ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນເຂດຊົນນະບົດມາພ້ອມກັບສິດທິປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ:

ຈັງຫວະທີ່ຊ້າລົງ.

ເພື່ອນບ້ານທີ່ເປັນມິດ.

ມີສະເໜ່, ເມືອງນ້ອຍກວ່າ.

ແລະມີບ່ອນຫວ່າງຫຼາຍທີ່ຈະຫາຍໃຈ ແລະຄິດ.

ຂ້ອຍມັກສິ່ງຂອງທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງພວກມັນທຸກມື້.

ເມືອງທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແມ່ນປະມານ 60,000 ຄົນ, ແລະໃນຂະນະທີ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຕົວເມືອງໂດຍທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຕົວເມືອງທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມຕາມມາດຕະຖານ Wyoming. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທາງເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຈໍາກັດ. ໃນຂະນະທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງທ້ອງຖິ່ນມີທາງເລືອກທາງອິນຊີຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີຢູ່ນີ້ຫຼືຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງໃດນອກເຫນືອຈາກພື້ນຖານ (ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຖືກຕັ້ງຄ່າ). ຂ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາ arugula ໃນມື້ອື່ນ. ຢ່າງຈິງຈັງ, ຄົນເຮົາ! ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສົນໃຈຢາກເປັນແມ່ຄົວກິນແຊບປານໃດ, ແຕ່ຂ້ອຍຮັບປະກັນວ່າສ່ວນປະກອບງ່າຍໆ (ປົກກະຕິເຮັດບ້ານ) ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ.

ຂອບໃຈການສະໜອງສ່ວນປະກອບທີ່ຈຳກັດຂອງພວກເຮົາ, ມີປຶ້ມເຮັດອາຫານຫຼາຍອັນຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຢາກໄດ້ ເພາະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊອກຫາສ່ວນປະກອບໄດ້. (ຕອນນີ້ຂ້ອຍກຳລັງເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນບາງອັນຂອງຂ້ອຍ ແລະເຫັນສູດອາຫານທີ່ເອີ້ນເຂົ້າແດງພູຖານ, ເຫັດເໝັນ, ຊາບາ, ນ້ຳໝາກນາວ, ແລະ rapini. ຫືມ… ບໍ່ແມ່ນ.ຈະເກີດຂຶ້ນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຂ້ອຍຈະເລີ່ມຊື້ເຄື່ອງໃນອີກສອງຊົ່ວໂມງໃນເມືອງ Denver ຂ້ອຍຢ້ານ...)

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີປຶ້ມຫົວໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຫາກໍເພີ່ມໃສ່ຄໍເລັກຊັນຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສູດອາຫານ ເຈັດ ໃນສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ. ມັນມີອາຫານແບບຄອບຄົວທີ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບພື້ນຖານທີ່ແມ້ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາຢູ່ທີ່ນີ້ໃນ Wyoming. ດິງ, ດິງ, ດິງ! ພວກເຮົາມີຜູ້ຊະນະ, ໝູ່.

(ໂພສນີ້ປະກອບມີລິ້ງເຊື່ອມໂຍງ)

ອາຫານຕູ້ເຢັນດີແທ້ໆ

ເພື່ອນຂຽນບລັອກຂອງຂ້ອຍ, Karrie Truman ຂອງ Happy Money Saver, ໄດ້ເອົາມັນອອກຈາກສວນສາທາລະນະ ເມື່ອນາງຂຽນປຶ້ມສູດອາຫານຕູ້ແຊ່ເຢັນນີ້.

ຂ້ອຍມັກແທ້ໆ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວການກິນຟຣີ. ໂຊກດີ, ມີຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຮັບໃຊ້ແຕ່ລະອາຫານທັນທີຫຼືແຊ່ແຂງໃນພາຍຫຼັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດສູດອາຫານຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບອກຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຈະມີມາຣາທອນປຸງແຕ່ງອາຫານຕູ້ແຊ່ແຂງຂະຫນາດໃຫຍ່ທັງຫມົດ…. ມື້ໃດນຶ່ງ. (ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າການວາງສາຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ – ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຮັດມັນ. Karrie ຍັງມີຕົວຢ່າງຕາຕະລາງມື້ເຮັດອາຫານໃນຕູ້ເຢັນທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປຶ້ມ!)

ສິ່ງທີ່ດີຂອງປຶ້ມນີ້ແມ່ນວ່າສູດອາຫານມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ແຕ່ລະສູດຂອງ 150 ປະກອບມີຕາຕະລາງທີ່ສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີການຂະຫນາດມັນເຂົ້າໄປໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຖ້ານັ້ນແມ່ນຂອງເຈົ້າ), ຫຼືວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດຊຸດດຽວເພື່ອກິນທັນທີ.

ເອົາອາຫານແຊ່ເຢັນທີ່ດີແທ້ໆຢູ່ທີ່ນີ້.

ມາຮອດຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຜະລິດ:

• ແຝດໝາກຖົ່ວເຫຼືອງໝາກນາວ
• ແຖບພະລັງງານໃນຕອນເຊົ້າ
• ແກງກະລໍ່າປີໝາກມ່ວງຫິມະພານ
• ໝາກເຜັດຖົ່ວຂາວ
• ແກງໝາກເລັ່ນໄກ່ແຫ້ງ
• Broccoli> 13>

ພວກມັນລ້ວນແລ້ວແຕ່ເປັນຕາອັດສະຈັນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ມັກໃນລາຍການນີ້ມາເຖິງຕອນນັ້ນແມ່ນ French Dip Sandwiches. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ສະ​ບັບ​ຂອງ​ຝຣັ່ງ dip ໃນ​ໄລ​ຍະ​ປີ​, ແຕ່​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຊະ​ນະ​. ມືລົງ. ແລະມັນງ່າຍ - ທ່ານປະສົມນ້ໍາຊຸບແລະເຄື່ອງປຸງ, ຖິ້ມມັນທັງຫມົດໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ, ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນ, ທ່ານກໍາລັງນັ່ງລົງທີ່ໂຕະຈຸ່ມເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ມີລົດຊາດຢ່າງສົມບູນ. ຂ້ອຍມັກສຽງຂອງແນວນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?

ສູດແຊນວິດແບບຝຣັ່ງຈຸ່ມ

ຈາກອາຫານຕູ້ແຊ່ແຂງ. ແບ່ງປັນດ້ວຍການອະນຸຍາດ.

ເຮັດ 8 ໜ່ວຍ

ສ່ວນປະກອບ:

• ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ (ຂ້ອຍໃຊ້ເກືອ Redmond)
• 1 ບ່ວງກາເຟ ໝາກ ພິກໄທດຳສົດໆ 1 ບ່ວງແກງ
• 3 ປອນ ຊີ້ນງົວບໍ່ມີກະດູກ 3 ປອນ, ຕັດ
• ວິທີເຮັດເອງ (13)
• ຜັກບົ່ວ 1/2 ຫົວ, ຟັກ ຫຼື ຟັກ
• 1/2 ຖ້ວຍຊອດ tamari (ຊື້ໄດ້ຢູ່ໃສ)
• 1/3 ຖ້ວຍຊອດ Worcestershire
• 2 ບ່ວງແກງ mustard ສີເຫຼືອງ
• 1 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັກທຽມ minced
• 4 ໃບ Bay <164>

ຄຳແນະນຳ:

ນຳເກືອ ແລະ ພິກໄທທາໃຫ້ທົ່ວທັງເຕົາ. ໃນກະເປົ໋າຕູ້ແຊ່ແຂງຂະໜາດກາລອນ (4 ລິດ), ປະສົມນ້ຳຊຸບ, ຜັກບົ່ວ, ຊອດທາມາຣີ, ຊອດ Worcestershire, ຜັກກາດ, ຜັກທຽມ ແລະ ໃບ Bay. ຕື່ມການປີ້ງແລະປະທັບຕາ, ເອົາອາກາດອອກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນໃນປັດຈຸບັນ:

ນໍາຊີ້ນງົວໃນຕູ້ເຢັນເປັນຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼືສູງສຸດ 12 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາເນື້ອໃນຂອງຖົງເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ (ປະມານ 5 quart). ແຕ່ງກິນໃນຕ່ໍາສໍາລັບ 7 ຊົ່ວໂມງ, ຈົນກ່ວາຊີ້ນງົວອ່ອນ. ເອົາ roast ອອກ, ຈອງໄວ້ພຽງແຕ່ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ. ຖິ້ມໃບ Bay. ໂອນ roast ກັບຄະນະຕັດແລະ, ການນໍາໃຊ້ສອງສ້ອມ, shred. Preheat broiler. ຕັດ buns ເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ສີດດ້ວຍສີດແຕ່ງກິນເລັກນ້ອຍຫຼືແປງດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ແລະວາງເທິງແຜ່ນອົບທີ່ມີແຜ່ນອາລູມິນຽມ. ຕົ້ມ 1 ນາ ທີ ຫຼື ຈົນ ກ ່ ວາ ທອງ ແລະ toasted . ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ, ເອົາຊີ້ນຈືດລົງໃສ່ເຄິ່ງລຸ່ມຂອງ bun ແລະເພີ່ມເນີຍແຂງ provolone. ຕົ້ມ 30 ວິນາທີຫາ 1 ນາທີ, ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະກວມເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ bun. ຖອກໄຂມັນອອກໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງຊ້າໆ ແລ້ວຕັກນ້ຳໃສ່ຖ້ວຍນ້ອຍ. ຮັບປະທານແຊນວິດທີ່ມີ jus ຢູ່ດ້ານຂ້າງເພື່ອຈຸ່ມ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານໃນຕູ້ເຢັນ:

ແຊ່ແຂງ roast ແລະ marinade ໃນຖົງ.

Tow and Cook:

ເອົາຖົງໃສ່ຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼືເຖິງ 48 ຊົ່ວໂມງ. ໂອນບັນຈຸເຂົ້າໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າຂະຫນາດໃຫຍ່ (ປະມານ 5 quart). ແຕ່ງກິນໃນຕ່ໍາສໍາລັບ 7 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ, ຈົນກ່ວາຊີ້ນງົວອ່ອນ. ເອົາ roast ອອກ, ຈອງໄວ້ພຽງແຕ່ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ. ຖິ້ມໃບ Bay. ໂອນ roast ກັບຄະນະຕັດແລະ, ການນໍາໃຊ້ສອງສ້ອມ, shred. Preheat broiler. ຕັດ buns ເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ສີດດ້ວຍສີດແຕ່ງກິນເລັກນ້ອຍຫຼືແປງດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ແລະວາງເທິງແຜ່ນອົບທີ່ມີແຜ່ນອາລູມິນຽມ. ຕົ້ມ 1 ນາ ທີ ຫຼື ຈົນ ກ ່ ວາ ທອງ ແລະ toasted . ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ, ເອົາຊີ້ນຈືດລົງໃສ່ເຄິ່ງລຸ່ມຂອງ bun ແລະເພີ່ມເນີຍແຂງ provolone. ຕົ້ມ 30 ວິນາທີຫາ 1 ນາທີ, ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະກວມເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ bun. ຖອກໄຂມັນອອກໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງຊ້າໆ ແລ້ວຕັກນ້ຳໃສ່ຖ້ວຍນ້ອຍ. ໃຫ້ບໍລິການແຊນວິດທີ່ມີ jus ຢູ່ຂ້າງເພື່ອຈຸ່ມ.

French Dip Sandwiches Kitchen Notes:

• ຊອດທາມາຣີແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຊອດຖົ່ວເຫຼືອງ, ແຕ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ, ມີລົດຊາດເຄັມໜ້ອຍກວ່າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ຫມາກພ້າວອະມິໂນ (ການເຊື່ອມຕໍ່ເປັນພີ່ນ້ອງກັນ) ເປັນທາງເລືອກຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຫຼີກເວັ້ນການ soy.
• ຂ້ອຍໃຊ້ສູດ burger bun ເຮືອນນີ້. (ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຮູບໄຂ່, ແຕ່ພວກມັນຍັງຄົງເປັນວົງມົນເປັນສ່ວນໃຫຍ່). ຫຼືທ່ານສາມາດລອງເຮັດເຂົ້າສາລີທັງໝົດນ້ຳເຜິ້ງເຫຼົ່ານີ້ແທນ.

ຢ່າລືມເອົາສຳເນົາຂອງອາຫານຕູ້ແຊ່ແຂງທີ່ດີແທ້ໆ—ເຈົ້າຈະມັກມັນ!

ສູດແຊນວິດແບບຝຣັ່ງຈຸ່ມ

• ຜູ້ຂຽນ: Karrie Truman (via The Prairie )
• ເວລາປຸງແຕ່ງ: 8 ຊົ່ວໂມງ
• ເວລາລວມ: 8 ຊົ່ວໂມງ
• ຜົນຜະລິດ: 8 1 x
• ໝວດໝູ່: ຫຼັກ - ຊີ້ນງົວ

ສ່ວນປະກອບ> ເກືອ 13 ມມ (ເກືອແດງ) L 111.

1 tsp (5 mL) ພິກໄທດຳຈືນ

3 lbs (1.5 kg) ຊີ້ນງົວທີ່ບໍ່ມີກະດູກ roast, ຕັດ

4 ຖ້ວຍ (1 L) ແກງຊີ້ນງົວຫຼືຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ Homemade (ຫນ້າ 350)

11/2 ຜັກບົ່ວຫຼື 12 ມ.ມ. ຊອດ tamari

1/3 ຖ້ວຍ (75 mL) ຊອດ Worcestershire

2 tbsp (30 mL) mustard ສີເຫຼືອງ

11/2 tsp (7 mL) ຜັກທຽມ minced

4 ໃບ Bay

ເພື່ອຮັບໃຊ້<122 buns <12s. ນ້ຳມັນ

8 ປ່ຽງ provolone cheese

Cook Mode ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໜ້າຈໍຂອງເຈົ້າມືດໄປ

ຄຳແນະນຳ

1. ຄຳແນະນຳ:
2. ນຳເກືອ ແລະ ພິກໄທທາໃຫ້ທົ່ວທົ່ວເຕົາອົບ. ໃນກະເປົ໋າຕູ້ແຊ່ແຂງຂະໜາດກາລອນ (4 ລິດ), ປະສົມນ້ຳຊຸບ, ຜັກບົ່ວ, ຊອດ tamari, ຊອດ Worcestershire, ຜັກກາດ, ຜັກທຽມ ແລະ ໃບ Bay. ຕື່ມການຂົ້ວແລະປະທັບຕາ, ເອົາອາກາດອອກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນໃນປັດຈຸບັນ:
4. ນໍາຊີ້ນງົວໃນຕູ້ເຢັນເປັນຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼືສູງສຸດ 12 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາເນື້ອໃນຂອງຖົງເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ (ປະມານ 5 quart). ແຕ່ງກິນໃນຕ່ໍາສໍາລັບ 7 ຊົ່ວໂມງ, ຈົນກ່ວາຊີ້ນງົວອ່ອນ. ເອົາ roast ອອກ, ຈອງໄວ້ພຽງແຕ່ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ. ຖິ້ມໃບ Bay. ໂອນ roast ກັບຄະນະຕັດແລະ, ການນໍາໃຊ້ສອງສ້ອມ, shred.Preheat broiler. ຕັດ buns ເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ສີດດ້ວຍສີດແຕ່ງກິນເລັກນ້ອຍຫຼືແປງດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ແລະວາງເທິງແຜ່ນອົບທີ່ມີແຜ່ນອາລູມິນຽມ. ຕົ້ມ 1 ນາ ທີ ຫຼື ຈົນ ກ ່ ວາ ທອງ ແລະ toasted . ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ, ເອົາຊີ້ນຈືດລົງໃສ່ເຄິ່ງລຸ່ມຂອງ bun ແລະເພີ່ມເນີຍແຂງ provolone. ຕົ້ມ 30 ວິນາທີຫາ 1 ນາທີ, ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະກວມເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ bun. ຖອກໄຂມັນອອກໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງຊ້າໆ ແລ້ວຕັກນ້ຳໃສ່ຖ້ວຍນ້ອຍ. ຮັບປະທານແຊນວິດທີ່ມີ jus ຢູ່ຂ້າງເພື່ອຈຸ່ມ.
5. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນອາຫານ:
6. ແຊ່ແຂງ roast ແລະ marinade ໃນຖົງ.
7. ການແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງ:
8. ວາງຖົງໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼືເຖິງ 48 ຊົ່ວໂມງ. ໂອນເນື້ອໃນໃສ່ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າຂະຫນາດໃຫຍ່ (ປະມານ 5 quart). ແຕ່ງກິນໃນຕ່ໍາສໍາລັບ 7 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ, ຈົນກ່ວາຊີ້ນງົວອ່ອນ. ເອົາ roast ອອກ, ຈອງໄວ້ພຽງແຕ່ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ. ຖິ້ມໃບ Bay. ໂອນ roast ກັບຄະນະຕັດແລະ, ການນໍາໃຊ້ສອງສ້ອມ, shred. Preheat broiler. ຕັດ buns ເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ສີດດ້ວຍສີດແຕ່ງກິນເລັກນ້ອຍຫຼືແປງດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ, ແລະວາງເທິງແຜ່ນອົບທີ່ມີແຜ່ນອາລູມິນຽມ. ຕົ້ມ 1 ນາ ທີ ຫຼື ຈົນ ກ ່ ວາ ທອງ ແລະ toasted . ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ, ເອົາຊີ້ນຈືດລົງໃສ່ເຄິ່ງລຸ່ມຂອງ bun ແລະເພີ່ມເນີຍແຂງ provolone. ຕົ້ມ 30 ວິນາທີຫາ 1 ນາທີ, ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະກວມເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ bun. Skim ໄຂມັນອອກຈາກເທິງຂອງ jus ໃນຊ້າຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມແລະນ້ໍາຈືດເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃຫ້ບໍລິການແຊນວິດທີ່ມີ jus ຢູ່ດ້ານຂ້າງເພື່ອຈຸ່ມ.

ຊີ້ນສ່ວນຫຼັກອື່ນໆສຳລັບກາງຄືນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່:

• ປີ້ງໝູຂົ້ວງ່າຍໆ
• ຊີ້ນໝູໃນໝໍ້ໜຶ້ງຊ້າ
• Crockpot Taco Meatrie

  44. sten ກັບ Old Fashioned On Purpose Podcast ຕອນ #53 ທັງໝົດກ່ຽວກັບອາຫານຕູ້ເຢັນທີ່ນີ້.

  Save Save