Jedwali la yaliyomo
Kwa mchango wa mwandishi Stacy K. wa Nyumba ya Kupendeza
Sote tumehudhuria…
Pua zilizojaa, sinusi zilizojaa, kupiga honi na kukoroma unapojaribu kupumua kwa uhuru…
Ingawa kutatua matatizo haya kwa kawaida ni rahisi kukabiliana na matatizo hayo, mara nyingi kutatua matatizo ni rahisi kukabiliana nayo bila kujaribu kukabiliana nayo kwa urahisi. kabati la dawa. Naona stima inafariji vilevile; ambayo ni bonasi unapokuwa mgonjwa.
Mivuke ya mitishamba inaweza kutayarishwa kwa njia mbalimbali, na unaweza kutumia mimea mbichi au iliyokaushwa.
Kwa kawaida, mimea huongezwa kwa maji moto na kuvuta pumzi ya mvuke. Hii inaonekana kuwa njia bora zaidi, hata hivyo, inawezekana kutengeneza mvuke wa mitishamba katika kuoga.
Mivuke ya mitishamba haihitaji kuwekewa tu mimea michache, kwani aina mbalimbali za mitishamba hufanya kazi vizuri ili kusaidia kuondoa msongamano.
Nitaanza kwa kuelezea mbinu hizo tatu kisha nitashiriki mapishi kadhaa. wl Mbinu
Haiwi rahisi zaidi kuliko hii. Unachohitaji kufanya ni kuweka mimea mibichi au iliyokaushwa kwenye bakuli lisiloweza joto, kisha mimina maji moto juu.
Kwa ujumla utahitaji takriban konzi moja ya mimea iliyokaushwa au konzi mbili za mimea safi kwa lita moja ya maji ya moto. (Hii haihitaji kuwa sawa.)
Angalia pia: Jinsi ya Kuhifadhi na Kutumia Bidhaa nyingi za Pantry 
Maji yanapaswa kuchujwa au kusafishwa kwa kuwa yoyoteuchafu au kemikali katika maji itavutwa ndani ya mvuke.
Kabla ya kumwaga maji juu ya mimea, joto hadi kuchemsha. Wacha ipoe kwa muda mfupi kabla ya kuongeza mimea.
Hakikisha bakuli liko juu ya eneo gumu na mbali na watoto au wanyama vipenzi. Inua uso wako kwa uangalifu ili uwe juu ya maji na weka taulo juu ya kichwa chako ili kutengeneza aina ya hema la kuanika. (Ina uwezekano mkubwa utahitaji kufunga macho yako.)
Pumua mvuke kwa dakika 15-20.
Ni muhimu upunguze uso juu ya maji polepole ili kuepuka kuwashwa kwa jicho
Ikiwa mimea haipatikani, mbinu hii ya kuanika inaweza kutumika kwa maji pekee. Haitatoa kiwango sawa cha ahueni, lakini bado itapunguza msongamano.
Herbs for Congestion
Eucalyptus – tumia takriban 1/2 kikombe kibichi au 1/3 kikombe kilichokaushwa. Mafuta kutoka kwenye mmea yatatolewa kwenye maji ya moto na mvuke husaidia sana katika kusaidia mfumo wa upumuaji.
Thyme - tumia takriban 1/2 kikombe cha thyme safi au 1/4 kikombe kilichokaushwa.
Pine Needles – Tumia takriban 1/2 kikombe cha sindano za misonobari (au tawi la 0 0>
Tumia takriban kikombe 1 cha majani mabichi ya peremende au 1/3 kikombe kilichokaushwa, au mifuko 2 au 3 ya chai ya peremende.
Mimea inaweza kutumika peke yake au kuchanganywa pamoja. Eucalyptus na peppermint hufanya mchanganyiko wa ajabu.
Angalia pia: Vidokezo 6 vya Kufanikisha bustani ya JangwaniPiafikiria kuongeza mimea ya kutuliza au kutuliza, kama vile chamomile na lavender, ili kusaidia kwa ustawi wa jumla.
Manufaa ya Ziada ya Mivuke ya Mimea
Mbali na kuwa dawa ya nyumbani ya msongamano, 0 faida ya ziada inayostahili kuzingatiwa ni kwamba mvuke wa mitishamba pia hufaa katika kusafisha ngozi. Ninapendekeza mvuke wa mitishamba kabla ya kupaka barakoa kwa kuwa hufungua matundu na kuacha ngozi tayari kufyonza vipengele vya lishe vya barakoa. Badilisha mimea inayotumiwa kuunda mvuke wa kupendeza, badala ya ile inayopigana na msongamano. Huu hapa ni mfano wa mvuke kama huo: Mvuke wa Rose na Chamomile Usoni.
Tiba Zaidi Asili:
- 4 Dawa Asili za Kikohozi
- Jinsi ya Kutengeneza Salve ya Comfrey
- Dandelion Salve kwa Misuli na Viungo
- Top 10
Huduma Yake Mkewe Uponyaji 1 na mama kwa watoto watatu. Anavutiwa kidogo na miradi ya DIY, haswa inapohusisha mimea au utunzaji wa asili wa mwili. Anablogu katika Nyumba ya Kupendeza, ambapo anashiriki vidokezo kuhusu maisha ya asili, ya familia na ndiye mwandishi wa Simple Scrubs to Make and Give na DIY Face Masks and Scrubs .