Drwy’r awdur cyfrannol Stacy K. of A Delightful Home

Rydym i gyd wedi bod yno…

Trwyn wedi’i stwffio, sinysau llawn jam, honking a ffroeni pan fyddwch yn ceisio anadlu’n rhydd…

Er bod lleddfu’r problemau hyn yn naturiol yn aml yn heriol, gall meddyginiaeth lysieuol fynd i mewn i’r cwpwrdd ager yn un effeithiol i chi. Rwy'n gweld bod yr ager yn gysur hefyd; sy'n fonws pan fyddwch chi'n teimlo'n sâl.

Gallwch baratoi ager llysieuol mewn amrywiaeth o ffyrdd, a gallwch ddefnyddio perlysiau ffres neu sych.

Fel arfer, mae perlysiau'n cael eu hychwanegu at ddŵr poeth ac mae'r stêm yn cael ei fewnanadlu. Mae'n ymddangos mai dyma'r dull mwyaf effeithiol, fodd bynnag, mae'n bosibl creu stêm llysieuol yn y gawod.

Nid oes angen cyfyngu stêm llysieuol i ychydig o berlysiau, gan fod amrywiaeth eang o berlysiau'n gweithio'n dda i helpu i glirio tagfeydd.

Byddaf yn dechrau drwy ddisgrifio'r tri dull ac yna'n rhannu nifer o ryseitiau.

Creu

Creu Cartref Cydgasglu

Sut i greu Cartref Bowlio ar gyfer Herbalion

Sut mae'n creu Bowlio ar gyfer Heriau Dull 9>

Nid yw’n mynd yn llawer symlach na hyn. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw gosod perlysiau ffres neu sych mewn powlen gwrth-wres, yna arllwyswch ddŵr poeth dros y top.

Yn gyffredinol bydd angen tua un llond llaw o berlysiau sych neu ddau lond llaw o berlysiau ffres i un peint o ddŵr poeth. (Nid oes angen i hwn fod yn fanwl gywir.)

Dylai dŵr gael ei ddistyllu neu ei buro ers unrhywbydd amhureddau neu gemegau mewn dŵr yn cael eu hanadlu yn yr ager.

Cyn arllwys dŵr dros y perlysiau, cynheswch i ferwi. Gadewch i oeri am ychydig cyn ychwanegu at y perlysiau.

Sicrhewch fod y bowlen ar wyneb cadarn ac i ffwrdd oddi wrth blant neu anifeiliaid anwes. Gostyngwch eich wyneb yn ofalus fel ei fod dros y dŵr a gosodwch dywel dros eich pen i wneud math o babell stemio. (Mae'n debyg y bydd angen i chi gau eich llygaid.)

Anadlu stêm am 15-20 munud.

Gweld hefyd: Hufen Iâ Fanila Cartref Syml

Mae'n bwysig eich bod yn gostwng eich wyneb dros y dŵr yn araf i osgoi llid llid.

Gweld hefyd: Addysg Gartref Homestead: Blwyddyn 3

Os nad oes perlysiau  ar gael, gellir defnyddio'r dechneg stemio hon gyda dŵr yn unig. Ni fydd yn darparu'r un lefel o ryddhad, ond bydd yn dal i leddfu tagfeydd.

Perlysiau ar gyfer Tagfeydd

Ewcalyptws – defnyddiwch tua 1/2 cwpan yn ffres neu 1/3 cwpan wedi'i sychu. Bydd yr olewau o'r planhigyn yn cael eu rhyddhau yn y dŵr poeth ac mae'r ager yn ddefnyddiol iawn i gynnal y system resbiradol.

Teim – defnyddiwch tua 1/2 cwpan o deim ffres neu 1/4 cwpan wedi'i sychu.

Nodwyddau pinwydd – Defnyddiwch tua 1/2 cwpanaid o nodwyddau pinwydd (neu ddim ond ychydig o gangen

snip o nodwyddau pinwydd

ychydig o ganghennau bach). Defnyddiwch tua 1 cwpan o ddail mintys ffres neu 1/3 cwpan wedi'u sychu, neu 2 neu 3 bag te mintys pupur.

Gellir defnyddio perlysiau ar eu pen eu hunain neu eu cymysgu gyda'i gilydd. Mae ewcalyptws a mintys pupur yn gyfuniad gwych.

Hefydystyriwch ychwanegu perlysiau tawelu neu leddfol, fel camri a lafant, i helpu gyda lles cyffredinol.

Manteision Ychwanegol Stemiau Llysieuol

Heblaw bod yn feddyginiaeth gartref ar gyfer tagfeydd, budd ychwanegol sy'n werth ei nodi yw bod stemau llysieuol hefyd yn effeithiol wrth lanhau'r croen. Rwy'n argymell stemiau llysieuol cyn defnyddio masgiau wyneb gan eu bod yn agor mandyllau ac yn gadael y croen yn barod i amsugno elfennau maethlon y mwgwd wyneb. Newidiwch y perlysiau a ddefnyddir i greu stêm hardd, yn hytrach nag un sy'n brwydro yn erbyn tagfeydd. Dyma enghraifft o ager o'r fath: Stêm Rhosyn a Chamomile i'r Wyneb.

Mwy o Feddyginiaethau Naturiol:

• 4 Moddion Peswch Naturiol
• Sut i Wneud Salf Comfrey
• Iachub Dant y Llew ar gyfer Cyhyrau a Chymalau
• Top 10>