Sa pamamagitan ng pag-aambag ng manunulat na si Stacy K. ng A Delightful Home

Nakapunta na tayong lahat...

Namamagang ilong, puno ng siksikan na sinuses, bumubusina at sumisinghot kapag sinubukan mong huminga nang malaya...

Bagaman ang pag-alis sa mga isyung ito ay natural na madalas na isang mabisang gamot para sa pagtitipong sa bahay, isang herbal na lunas na maaari mong makuha sa bahay nang walang pagkukunwari. Tingin ko ang singaw ay umaaliw pati na rin; na isang bonus kapag ikaw ay may sakit.

Ang mga herbal na singaw ay maaaring ihanda sa iba't ibang paraan, at maaari kang gumamit ng sariwa o tuyo na mga halamang gamot.

Karaniwan, ang mga halamang gamot ay idinadagdag sa mainit na tubig at ang singaw ay nilalanghap. Mukhang ito ang pinakamabisang paraan, gayunpaman, posibleng gumawa ng herbal steam sa shower.

Hindi kailangang limitahan ang mga herbal steam sa ilang halaman lang, dahil mahusay na gumagana ang iba't ibang uri ng herb para makatulong sa pag-alis ng congestion.

Sisimulan ko sa pamamagitan ng paglalarawan sa tatlong paraan at pagkatapos ay magbahagi ng ilang recipe.

Ang Paraan ng Herbal para sa Pagsisikip

Gumawa sa Bahay. 0>Hindi ito nagiging mas simple kaysa dito. Ang kailangan mo lang gawin ay maglagay ng mga sariwa o pinatuyong damo sa isang mangkok na hindi tinatablan ng init, pagkatapos ay ibuhos ang mainit na tubig sa ibabaw.

Sa pangkalahatan, kakailanganin mo ng humigit-kumulang isang dakot ng mga tuyong damo o dalawang dakot ng sariwang damo sa isang pinta ng mainit na tubig. (Hindi ito kailangang maging eksakto.)

Dapat na dalisayin o linisin ang tubig dahilmalalanghap sa singaw ang mga dumi o kemikal sa tubig.

Bago buhusan ng tubig ang mga halamang gamot, painitin hanggang kumulo. Hayaang lumamig sandali bago idagdag sa mga halamang gamot.

Siguraduhing ang mangkok ay nasa matibay na ibabaw at malayo sa mga bata o alagang hayop. Maingat na ibaba ang iyong mukha upang ito ay nasa ibabaw ng tubig at maglagay ng tuwalya sa iyong ulo upang makagawa ng isang uri ng umuusok na tolda. (Malamang na kailangan mong ipikit ang iyong mga mata.)

Tingnan din: Basic Homemade Pasta Recipe

Lunghap ng singaw sa loob ng 15-20 minuto.

Mahalagang ibababa mo ang mukha sa tubig nang dahan-dahan upang maiwasan ang pangangati ng mata .

Kung hindi available ang mga halamang gamot  , ang pamamaraang ito ng steaming ay maaaring gamitin sa tubig lamang. Hindi ito magbibigay ng parehong antas ng kaluwagan, ngunit magpapagaan pa rin ng pagsisikip.

Mga Herbs para sa Pagsisikip

Eucalyptus – gumamit ng humigit-kumulang 1/2 cup na sariwa o 1/3 cup na tuyo. Ang mga langis mula sa halaman ay ilalabas sa mainit na tubig at ang singaw ay lubos na nakakatulong sa pagsuporta sa respiratory system.

Thyme – gumamit ng humigit-kumulang 1/2 cup fresh thyme o 1/4 cup dried.

Pine Needles – Gumamit ng humigit-kumulang 1/2 cup ng pine needle ng Pemin

lamang ng 1/2 na sanga ng pine needle ng

. t – Gumamit ng humigit-kumulang 1 tasang sariwang dahon ng peppermint o 1/3 tasa na tuyo, o 2 o 3 peppermint tea bags.

Maaaring gamitin ang mga halamang gamot nang mag-isa o pinaghalo. Ang eucalyptus at peppermint ay gumagawa ng isang kahanga-hangang kumbinasyon.

Gayundinisaalang-alang ang pagdaragdag ng mga pampakalma o nakapapawi na halamang gamot, tulad ng chamomile at lavender, upang makatulong sa pangkalahatang kagalingan.

Ektrang Benepisyo ng Herbal Steams

Bukod sa pagiging isang home remedy para sa congestion, 0ne extra benefit na dapat tandaan ay ang herbal steams ay mabisa rin sa paglilinis ng balat. Inirerekomenda ko ang mga herbal na singaw bago maglagay ng mga face mask dahil nagbubukas ang mga ito ng mga pores at iniiwan ang balat na handa na sumipsip ng mga pampalusog na elemento ng face mask. Baguhin ang mga halamang gamot na ginamit upang lumikha ng isang nagpapaganda ng singaw, sa halip na isang lumalaban sa kasikipan. Narito ang isang halimbawa ng naturang singaw: Rose at Chamomile Facial Steam.

Higit pang Natural na Mga Lunas:

• 4 Natural na Mga Lunas sa Ubo
• Paano Gumawa ng Comfrey Salve
• Dandelion Salve para sa Muscles and Joints
• Nangungunang 10 Mga Herbal hanggang sa Pagpapagaling ng
  Nangungunang 10 Bago ang Pagpapagaling ng

  asawa at ina sa tatlong anak. Bahagyang nahuhumaling siya sa mga proyekto ng DIY, lalo na kapag ang mga ito ay may kinalaman sa mga halamang gamot o natural na pangangalaga sa katawan. Nag-blog siya sa A Delightful Home, kung saan nagbabahagi siya ng mga tip sa natural, pampamilyang pamumuhay at siya ang may-akda ng Simple Scrubs to Make and Give at DIY Face Masks and Scrubs .