Автор статті Стейсі К. з "Чудового дому

Ми всі там були...

Закладений ніс, забиті носові пазухи, гудіння і сопіння при спробі вільно дихати...

Хоча зняти ці проблеми природним шляхом часто буває складно, трав'яний пар - це ефективний домашній засіб від застійних явищ, який можна спробувати, не відкриваючи аптечку. Я вважаю, що пар також заспокоює, що є додатковим бонусом, коли ви погано себе почуваєте.

Трав'яні пари можна готувати різними способами, використовуючи свіжі або сушені трави.

Зазвичай трави додають у гарячу воду і вдихають пару. Це здається найефективнішим методом, однак, можна створити трав'яний пар і в душі.

Трав'яні пари не повинні обмежуватися лише кількома травами, оскільки широкий спектр трав добре допомагає усунути застійні явища.

Я почну з опису трьох методів, а потім поділюся кількома рецептами.

Як створити трав'яний пар як домашній засіб від застійних явищ

Метод чаші

Усе, що вам потрібно зробити, - це покласти свіжі або сушені трави в жароміцний посуд, а потім залити їх гарячою водою.

Загалом на одну пінту гарячої води вам знадобиться приблизно одна жменя сушених трав або дві жмені свіжих трав (це не обов'язково має бути точним).

Вода повинна бути дистильованою або очищеною, оскільки будь-які домішки або хімічні речовини, що містяться у воді, будуть вдихатися разом з парою.

Перед тим, як залити трави водою, нагріти до кипіння. Дати трохи охолонути, перш ніж додавати до трав.

Переконайтеся, що миска стоїть на міцній поверхні, подалі від дітей та домашніх тварин. Обережно опустіть обличчя так, щоб воно опинилося над водою, і накрийте голову рушником, щоб вийшов своєрідний паровий намет. (Швидше за все, вам доведеться закрити очі).

Вдихайте пару протягом 15-20 хвилин.

Важливо, щоб ви опускали обличчя над водою повільно, щоб уникнути потрапляння води в очі. роздратування.

Якщо трави недоступні, цю техніку розпарювання можна використовувати лише з водою. Вона не забезпечить такого ж рівня полегшення, але все ж полегшить застійні явища.

Трави від застійних явищ

Евкаліпт - використовуйте приблизно 1/2 склянки свіжої або 1/3 склянки сушеної. Олії з рослини вивільняються в гарячій воді, а пара дуже корисна для підтримки дихальної системи.

Чебрець - використовуйте приблизно 1/2 склянки свіжого чебрецю або 1/4 склянки сушеного.

Хвоя - Використовуйте приблизно 1/2 склянки хвої (або просто відріжте кілька сантиметрів соснової гілки).

М'ята перцева - Використовуйте приблизно 1 склянку свіжого листя м'яти перцевої або 1/3 склянки сушеної, або 2-3 пакетики м'ятного чаю.

Трави можна використовувати окремо або змішувати між собою. Евкаліпт і м'ята створюють чудове поєднання.

Також подумайте про додавання заспокійливих трав, таких як ромашка і лаванда, щоб поліпшити загальне самопочуття.

Додаткові переваги трав'яних парів

Окрім того, що трав'яні пари є домашнім засобом для боротьби з акне, ще однією додатковою перевагою є те, що вони також ефективно очищають шкіру. Я рекомендую трав'яні пари перед нанесенням масок для обличчя, оскільки вони відкривають пори і роблять шкіру готовою до поглинання поживних елементів маски. Змініть трави, які використовуються для створення красивої пари, а не тієї, що бореться з акне. Ось деякі з них.Приклад такої пари: Рожева та ромашкова пара для обличчя.

Більше природних засобів:

• 4 натуральні засоби від кашлю
• Як приготувати мазь з живокосту
• Кульбабова мазь для м'язів та суглобів
• 10 найкращих цілющих трав для вирощування

Стейсі - дружина проповідника і мама трьох дітей. Вона трохи одержима проектами "зроби сам", особливо коли вони пов'язані з травами або природним доглядом за тілом. Вона веде блог на A Delightful Home, де ділиться порадами про природне сімейне життя і є автором Прості скраби, які можна зробити та подарувати і Маски та скраби для обличчя своїми руками .