Deur bydraende skrywer Stacy K. van A Delightful Home

Ons was almal daar...

Stop neus, propvol sinusse, getoeter en snork wanneer jy probeer om vrylik asem te haal...

Alhoewel om hierdie kwessies natuurlik te verlig, dikwels uitdagend is, is 'n doeltreffende huishulpmiddel om te probeer, 'n doeltreffende huishulp-span om te probeer. e kabinet. Ek vind die stoom is ook gerusstellend; wat 'n bonus is wanneer jy siek voel.

Kruie-stoom kan op 'n verskeidenheid maniere voorberei word, en jy kan vars of gedroogde kruie gebruik.

Gewoonlik word kruie by warm water gevoeg en die stoom ingeasem. Dit blyk die doeltreffendste metode te wees, maar dit is moontlik om 'n kruie-stoom in die stort te skep.

Kruie-stoom hoef nie tot net 'n paar kruie beperk te word nie, aangesien 'n wye verskeidenheid kruie goed werk om te help om opeenhoping op te ruim.

Ek sal begin deur die drie metodes te beskryf en dan 'n aantal SH<3-resepte vir Herbal-'n Resepte te deel.

Die Bowl Metode

Dit word nie veel eenvoudiger as dit nie. Al wat jy hoef te doen is om vars of gedroogde kruie in 'n hittebestande bak te plaas en dan warm water bo-oor te gooi.

In die algemeen sal jy omtrent een handvol gedroogde kruie of twee handevol vars kruie op een pint warm water nodig hê. (Dit hoef nie presies te wees nie.)

Water moet gedistilleer of gesuiwer word aangesien enigeonsuiwerhede of chemikalieë in water sal in die stoom ingeasem word.

Voordat water oor die kruie gegooi word, verhit tot kookpunt. Laat kortliks afkoel voordat dit by die kruie gevoeg word.

Maak seker die bak is op 'n stewige oppervlak en weg van kinders of troeteldiere. Laat sak jou gesig versigtig sodat dit oor die water is en plaas 'n handdoek oor jou kop om 'n tipe stomende tent te maak. (Jy sal heel waarskynlik jou oë moet toemaak.)

Inasem stoom vir 15-20 minute.

Dit is belangrik dat jy die gesig stadig oor die water laat sak om oog- irritasie te vermy.

As kruie  nie beskikbaar is nie, kan hierdie stoomtegniek met water alleen gebruik word. Dit sal nie dieselfde vlak van verligting verskaf nie, maar sal steeds opeenhoping verlig.

Kruie vir Opeenhoping

Eucalyptus – gebruik ongeveer 1/2 koppie vars of 1/3 koppie gedroogde. Die olies van die plant sal in die warm water vrygestel word en die stoom is baie nuttig om die asemhalingstelsel te ondersteun.

Tiemie – gebruik ongeveer 1/2 koppie vars tiemie of 1/4 koppie gedroogde.

Dynnaalde – Gebruik ongeveer 1/2 koppie dennenaaltjies in 'n paar (><0). 11>Peperment – ​​ Gebruik ongeveer 1 koppie vars pepermentblare of 1/3 koppie gedroogde, of 2 of 3 pepermentteesakkies.

Kruie kan alleen of saam gemeng word. Eucalyptus en peperment maak 'n wonderlike kombinasie.

Ookoorweeg dit om kalmerende of strelende kruie, soos kamille en laventel, by te voeg om te help met algemene welstand.

Ekstra Voordeel van Herbal Steams

Behalwe dat dit 'n huismiddel vir kongestie is, is 'n ekstra voordeel wat die moeite werd is om daarop te let dat kruie-stoom ook effektief is om die vel skoon te maak. Ek beveel kruie-stoom aan voordat gesigmaskers aangebring word, aangesien dit porieë oopmaak en die vel gereed laat om die voedende elemente van die gesigmasker te absorbeer. Verander die kruie wat gebruik word om 'n verfraaiende stoom te skep, eerder as een wat opeenhoping beveg. Hier is 'n voorbeeld van so 'n stoom: Rose and Chamomile Facial Steam.

Meer natuurlike middels:

• 4 natuurlike hoesmiddels
• Hoe om 'n smeerwortelsalf te maak
• Paardebloemsalf vir spiere en gewrigte
Kruie Kruie Kruie acy is 'n prediker se vrou en ma van drie kinders. Sy is effens obsessief met selfdoenprojekte, veral wanneer dit kruie of natuurlike liggaamsorg behels. Sy blog by A Delightful Home, waar sy wenke oor natuurlike gesinslewe deel en is die skrywer van Simple Scrubs to Make and Give en DIY Face Masks and Scrubs .