Duke kontribuar me shkrimtaren Stacy K. nga A Delightful Home

Ne të gjithë kemi qenë atje…

Hundë e mbushur, sinuse të mbushura me bllokim, tingëllimë dhe gërhitje kur përpiqesh të marrësh frymë lirshëm…

Megjithëse lehtësimi i këtyre çështjeve është natyrshëm, por shpeshherë është një problem që të përpiqesh të kesh probleme në shtëpi. për të arritur në kabinetin e ilaçeve. Më duket se avulli është gjithashtu ngushëllues; që është një bonus kur ndiheni të sëmurë.

Avulli bimor mund të përgatitet në mënyra të ndryshme, dhe ju mund të përdorni barishte të freskëta ose të thata.

Zakonisht, barishtet shtohen në ujin e nxehtë dhe avulli thithet. Kjo duket të jetë metoda më efektive, megjithatë, është e mundur të krijohet një avull bimor në dush.

Avulli bimor nuk duhet të kufizohet vetëm në disa barishte, pasi një shumëllojshmëri e gjerë bimësh funksionojnë mirë për të ndihmuar në pastrimin e bllokimeve.

Do të filloj duke përshkruar tre metodat dhe më pas do të ndaj një sërë recetash me avull me avull si H<3.

Metoda e tasit

Nuk bëhet shumë më e thjeshtë se kjo. Gjithçka që duhet të bëni është të vendosni barishte të freskëta ose të thata në një enë rezistente ndaj nxehtësisë dhe më pas derdhni ujë të nxehtë sipër.

Në përgjithësi do t'ju duhen rreth një grusht barishte të thata ose dy grushta barishte të freskëta në një litër ujë të nxehtë. (Kjo nuk ka nevojë të jetë e saktë.)

Uji duhet të distilohet ose pastrohet pasi çdopapastërtitë ose kimikatet në ujë do të thithen në avull.

Para se të hidhni ujë mbi barërat, ngrohni deri në valë. Lëreni të ftohet pak para se t'i shtoni barishteve.

Sigurohuni që tasi të jetë në një sipërfaqe të fortë dhe larg fëmijëve ose kafshëve shtëpiake. Uleni me kujdes fytyrën që të jetë mbi ujë dhe vendosni një peshqir mbi kokë për të bërë një lloj tende me avull. (Me shumë mundësi do t'ju duhet të mbyllni sytë.)

Thitni avull për 15-20 minuta.

Është e rëndësishme që ta ulni fytyrën mbi ujë ngadalë për të shmangur acarimin e syve.

Nëse barërat   nuk janë të disponueshme, kjo teknikë e avullimit mund të përdoret vetëm me ujë. Nuk do të ofrojë të njëjtin nivel lehtësimi, por gjithsesi do të lehtësojë mbingarkimin.

Bim për mbingarkimin

Eukalipt – përdorni afërsisht 1/2 filxhan të freskët ose 1/3 filxhan të tharë. Vajrat nga bima do të lirohen në ujin e nxehtë dhe avulli është shumë i dobishëm në mbështetjen e sistemit të frymëmarrjes.

Trimzë – përdorni afërsisht 1/2 filxhan trumzë të freskët ose 1/4 filxhan të tharë.

Hilpëra pishe – Përdorni afërsisht 1/2 filxhan në pak degë pishe. 11>Mente – Përdorni afërsisht 1 filxhan gjethe mente të freskëta ose 1/3 filxhani të thara, ose 2 ose 3 qese çaji mente.

Bimët mund të përdoren vetëm ose të përziera së bashku. Eukalipt dhe mente bëjnë një kombinim të mrekullueshëm.

Gjithashtumerrni parasysh shtimin e bimëve qetësuese ose qetësuese, si kamomili dhe livando, për të ndihmuar në mirëqenien e përgjithshme.

Përfitimi shtesë i avullit bimor

Përveç se është një ilaç shtëpiak për kongjestionin, një përfitim shtesë që vlen të përmendet është se avujt bimorë janë gjithashtu efektivë në pastrimin e lëkurës. Unë rekomandoj avujt bimorë përpara aplikimit të maskave për fytyrën pasi ato hapin poret dhe e lënë lëkurën gati për të thithur elementët ushqyes të maskës së fytyrës. Ndryshoni barishtet e përdorura për të krijuar një avull zbukurues, në vend të një avulli që lufton mbingarkesën. Këtu është një shembull i një avulli të tillë: Avulli i fytyrës nga trëndafili dhe kamomil.

Më shumë ilaçe natyrale:

• 4 ilaçe natyrale kundër kollës
• Si të bëni një salcë Comfrey
• Kalma e luleradhiqes për muskujt dhe kyçet
<108>Gooding Tacy është gruaja e një predikuesi dhe nëna e tre fëmijëve. Ajo është pak e fiksuar pas projekteve DIY, veçanërisht kur ato përfshijnë barishte ose kujdesin natyral të trupit. Ajo blogon në A Delightful Home, ku ndan këshilla për jetesën natyrale, familjare dhe është autore e Scrubs të thjeshta për të bërë dhe dhënë dhe Maskat dhe pastrimet e fytyrës DIY .