ដោយការរួមចំណែករបស់អ្នកនិពន្ធ Stacy K. of A Delightful Home

យើងទាំងអស់គ្នាបាននៅទីនោះ…

តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ ហៀរសំបោរ និងស្រមុក នៅពេលអ្នកព្យាយាមដកដង្ហើមដោយសេរី…

ទោះបីជាការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះដោយធម្មជាតិតែងតែមានការពិបាកក៏ដោយ ក៏អ្នកអាចព្យាយាមព្យាបាលនៅផ្ទះបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំស្ទីម។ គណៈរដ្ឋមន្ត្រី។ ខ្ញុំឃើញថា ចំហាយទឹកក៏ធូរស្រាលដែរ។ ដែលជាប្រាក់រង្វាន់នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ។

ចំហុយរុក្ខជាតិអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ហើយអ្នកអាចប្រើឱសថស្រស់ ឬស្ងួត។

ជាធម្មតា ឱសថត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកក្តៅ និងស្រូបចូលចំហាយទឹក។ នេះហាក់បីដូចជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប៉ុន្តែវាអាចបង្កើតស្ទីមរុក្ខជាតិក្នុងផ្កាឈូកបាន។

ការចំហុយរុក្ខជាតិមិនចាំបាច់ដាក់កម្រិតចំពោះតែឱសថពីរបីមុខនោះទេ ដោយសារឱសថជាច្រើនប្រភេទមានប្រសិទ្ធភាពល្អក្នុងការសម្អាតការកកស្ទះ។

ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមដោយពណ៌នាអំពីវិធីសាស្រ្តទាំងបី ហើយបន្ទាប់មកចែករំលែករូបមន្តមួយចំនួន។

8>វិធីសាស្ត្រចាន

វាមិនងាយស្រួលជាងនេះទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដាក់ឱសថស្រស់ ឬស្ងួតនៅក្នុងចានដែលធន់នឹងកំដៅ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកក្តៅពីលើ។

ជាទូទៅ អ្នកនឹងត្រូវការឱសថស្ងួតមួយក្តាប់តូច ឬឱសថស្រស់ពីរក្តាប់ក្នុងទឹកក្តៅមួយលីត្រ។ (នេះមិនតម្រូវឱ្យប្រាកដទេ។)

ទឹកគួរតែត្រូវបានចម្រោះ ឬបន្សុតចាប់តាំងពីពេលណាមួយសារធាតុមិនបរិសុទ្ធ ឬសារធាតុគីមីនៅក្នុងទឹកនឹងត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងចំហាយទឹក។

មុនពេលចាក់ទឹកលើឱសថ កំដៅឱ្យឆ្អិន។ ទុកឱ្យត្រជាក់មួយរយៈសិនមុននឹងបន្ថែមទៅឱសថ។

ត្រូវប្រាកដថាចានស្ថិតនៅលើផ្ទៃរឹងមាំ ហើយនៅឆ្ងាយពីកុមារ ឬសត្វចិញ្ចឹម។ បន្ទាបមុខរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីឱ្យវាលិចទឹក ហើយដាក់កន្សែងលើក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើតង់ចំហុយ។ (អ្នកទំនងជាត្រូវបិទភ្នែក។)

ស្រូបចំហាយទឹករយៈពេល 15-20 នាទី។

វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកទម្លាក់មុខលើទឹកយឺតៗ ដើម្បីជៀសវាងការរមាស់ភ្នែក។

ប្រសិនបើមិនមានឱសថទេ បច្ចេកទេសចំហុយនេះអាចប្រើជាមួយទឹកតែមួយមុខបាន។ វានឹងមិនផ្តល់ភាពធូរស្រាលក្នុងកម្រិតដូចគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែនឹងនៅតែបន្ធូរបន្ថយការកកស្ទះ។

ឱសថសម្រាប់ការកកស្ទះ

Eucalyptus – ប្រើប្រហែល 1/2 ពែងស្រស់ ឬ 1/3 ពែងស្ងួត។ ប្រេងពីរុក្ខជាតិនឹងត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងទឹកក្តៅ ហើយចំហាយទឹកគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជួយដល់ប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។

Thyme – ប្រើប្រហែល 1/2 ពែង thyme ស្រស់ ឬ 1/4 ពែងស្ងួត។

ម្ជុលស្រល់ – ប្រើប្រហែល 1/2 ពែងនៃម្ជុលស្រល់ប្រហែល 1/2 ពែង។ – ប្រើស្លឹកម្ទេសស្រស់ប្រហែល 1 ពែង ឬ 1/3 ពែងស្ងួត ឬ 2 ឬ 3 ថង់តែម្ទេស។

ឱសថអាចប្រើតែឯង ឬលាយបញ្ចូលគ្នា។ Eucalyptus និង peppermint ធ្វើឱ្យមានការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏អស្ចារ្យ។

ផងដែរ។ពិចារណាបន្ថែមឱសថធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ ឬបន្ធូរអារម្មណ៍ ដូចជា chamomile និងផ្កាឡាវេនឌ័រ ដើម្បីជួយដល់សុខុមាលភាពទូទៅ។

អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃចំហាយរុក្ខជាតិ

ក្រៅពីជាឱសថផ្ទះសម្រាប់ការកកស្ទះ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមដែលគួរកត់សម្គាល់នោះគឺថា ស្ទីមរុក្ខជាតិក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតស្បែកផងដែរ។ ខ្ញុំសូមណែនាំស្ទីមរុក្ខជាតិ មុនពេលអនុវត្តរបាំងមុខ ចាប់តាំងពីវាបើករន្ធញើស និងទុកឱ្យស្បែកត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនៃរបាំងមុខ។ ផ្លាស់ប្តូរ​ឱសថ​ដែល​ប្រើ​ដើម្បី​បង្កើត​នូវ​ចំហាយ​ទឹក​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត ជា​ជាង​ថ្នាំ​ដែល​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​កកស្ទះ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃស្ទីមបែបនេះ៖ Rose and Chamomile Facial Steam។

ឱសថធម្មជាតិច្រើនទៀត៖

• 4 ឱសថព្យាបាលក្អកធម្មជាតិ
• How to Make a Comfrey Salve
• Dandelion Salve for muscles and joints
• Top 719> Herow a ប្រពន្ធ និង​ម្ដាយ​របស់​អេរ មាន​កូន​បី​នាក់។ នាង​ជក់ចិត្ត​នឹង​គម្រោង DIY បន្តិច ជាពិសេស​នៅពេល​ពួកគេ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ឱសថ ឬ​ការថែទាំ​រាងកាយ​ធម្មជាតិ។ នាងសរសេរប្លុកនៅ A Delightful Home ជាកន្លែងដែលនាងចែករំលែកគន្លឹះស្តីពីការរស់នៅតាមធម្មជាតិ លក្ខណៈគ្រួសារ និងជាអ្នកនិពន្ធនៃ Simple Scrubs to Make and Give និង DIY Face Masks and Scrubs ។