A Delightful Home جي ليکڪ اسٽيسي ڪي. جي تعاون سان

اسان سڀ اتي رهيا آهيون…

نڪ ڀريل، جام ڀريل سينوس، هارڻ ۽ snorting جڏهن توهان آزاديءَ سان سانس وٺڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو…

جيتوڻيڪ انهن مسئلن کي دور ڪرڻ قدرتي طور تي هن جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتو ڪوشش ٿي سگهي ٿي، پر توهان اڪثر ڪري سگهو ٿا گهر جي علاج لاءِ. ، بغير دوا جي ڪابينا ۾ پهچڻ جي. مان سمجهان ٿو ته ٻاڦ پڻ آرام سان آهي. جيڪو هڪ بونس آهي جڏهن توهان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو.

جڙي ٻوٽي جي ٻاڦ مختلف طريقن سان تيار ٿي سگهي ٿي، ۽ توهان تازو يا خشڪ جڙي ٻوٽين جو استعمال ڪري سگهو ٿا.

عام طور تي، جڙي ٻوٽين کي گرم پاڻي ۾ شامل ڪيو ويندو آهي ۽ ٻاڦ سان اندر داخل ڪيو ويندو آهي. اهو لڳي ٿو ته اهو سڀ کان وڌيڪ اثرائتو طريقو آهي، تنهن هوندي به شاور ۾ هربل اسٽيم ٺاهڻ ممڪن آهي.

جڙي ٻوٽي جي ٻاڦ کي صرف چند جڙي ٻوٽين تائين محدود نه رکڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته جڙي ٻوٽين جو هڪ وسيع قسم گندگي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء سٺو ڪم ڪري ٿو.

آئون ٽن طريقن جي وضاحت ڪندي شروع ڪندس ۽ پوء ڪيترن ئي ترڪيبون حصيداري ڪريان ٿو. ion

The Bowl Method

اهو ان کان وڌيڪ سولو نٿو ٿئي. توهان کي بس ڪرڻ جي ضرورت آهي تازي يا خشڪ جڙي ٻوٽين کي گرميءَ جي ثبوت واري ٿانو ۾، پوءِ مٿي تي گرم پاڻي وجھو.

عام طور تي توهان کي گرم پاڻيءَ جي هڪ پِٽ تائين اٽڪل هڪ مُٺ سڪي جڙي ٻوٽي يا ٻه مُٺيون تازيون جڙي ٻوٽين جي ضرورت پوندي. (اهو صحيح هجڻ جي ضرورت ناهي.)

10>

پاڻي کي ڪنهن به وقت کان ڊسٽل يا صاف ڪرڻ گهرجي.پاڻيءَ ۾ موجود نجاست يا ڪيميائي مادا ٻاڦ ۾ داخل ڪيا ويندا.

جڙي ٻوٽين تي پاڻي ڀرڻ کان اڳ، گرم ڪرڻ لاءِ گرم ڪريو. جڙي ٻوٽين ۾ شامل ڪرڻ کان اڳ ٿوري دير لاءِ ٿڌو ٿيڻ ڏيو.

پڪ ڪريو ته پيالو مضبوط سطح تي هجي ۽ ٻارن يا پالتو جانورن کان پري هجي. پنهنجي منهن کي احتياط سان هيٺ ڪريو ته جيئن اهو پاڻي جي مٿان هجي ۽ پنهنجي مٿي تي توليه رکو ته هڪ قسم جو ٻاڦ وارو خيمو ٺاهيو. (توهان کي گهڻو ڪري اکيون بند ڪرڻ جي ضرورت پوندي.)

15-20 منٽن لاءِ ٻاڦ سان ساهه وٺو.

اهو ضروري آهي ته توهان اکين جي جلن کان بچڻ لاءِ منهن کي پاڻي مٿان آهستگي سان هيٺ ڪريو جلن.

جيڪڏهن جڙي ٻوٽيون موجود نه آهن، ته اها ٻاڦ واري ٽيڪنڪ صرف پاڻي سان استعمال ڪري سگهجي ٿي. اهو ساڳيو سطح جي رليف فراهم نه ڪندو، پر پوءِ به ڪنجيشن کي آسان ڪندو.

جڙي ٻوٽين لاءِ Congestion

Eucalyptus - استعمال ڪريو لڳ ڀڳ 1/2 پيالو تازو يا 1/3 پيالو خشڪ. ٻوٽي مان تيل گرم پاڻيءَ ۾ ڇڏيا ويندا آهن ۽ ٻاڦ تنفس جي نظام کي هٿي ڏيڻ ۾ تمام گهڻي مددگار آهي.

ٿائيم - استعمال ڪريو لڳ ڀڳ 1/2 پيالو تازو ٿايم يا 1/4 پيالو خشڪ. پائن برانچ).

پيپرمنٽ – استعمال ڪريو لڳ ڀڳ 1 پيالو تازو مرچ پنن جا پن يا 1/3 پيالو خشڪ، يا 2 يا 3 پيپرمنٽ ٽي بيگز.

جڙي ٻوٽين کي اڪيلو استعمال ڪري سگهجي ٿو يا گڏ ڪري سگهجي ٿو. Eucalyptus ۽ peppermint هڪ شاندار ميلاپ ٺاهيندا آهن.

11> پڻعام صحتيابي ۾ مدد ڪرڻ لاءِ پرسڪون يا آرامده جڙي ٻوٽين، جهڙوڪ ڪيمومائل ۽ ليوينڊر شامل ڪرڻ تي غور ڪريو.

Herbal Steams جا اضافي فائدا

جڙيءَ جو هڪ گهريلو علاج هجڻ سان گڏ، 0 هڪ اضافي فائدو ياد رکڻ لائق آهي ته جڙي ٻوٽين جي ٻاڦ چمڙي کي صاف ڪرڻ ۾ به اثرائتو آهي. منهن جا ماسڪ لاڳو ڪرڻ کان اڳ آئون هيبل اسٽيم جي صلاح ڏيان ٿو ڇاڪاڻ ته اهي سوراخ کوليندا آهن ۽ چمڙي کي منهن جي ماسڪ جي غذائي عنصرن کي جذب ڪرڻ لاءِ تيار ڇڏيندا آهن. جڙي ٻوٽين کي تبديل ڪريو جن کي خوبصورتي واري ٻاڦ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي ٿو، بلڪه هڪ جيڪو ڪنجشن کي منهن ڏئي ٿو. هتي اهڙي ٻاڦ جو هڪ مثال آهي: Rose and Chamomile Facial Steam.

وڌيڪ قدرتي علاج:

• 4 قدرتي کنگهه جو علاج
• How to Make a Comfrey Salve
• Dandelion Salve for Musles and Joints
Hrow> Hrow> Hrow><17 19> اسٽيسي هڪ مبلغ جي زال ۽ ٽن ٻارن جي ماءُ آهي. هوءَ DIY منصوبن سان ٿورڙي جنون ۾ آهي، خاص طور تي جڏهن اهي جڙي ٻوٽين يا قدرتي جسماني سنڀال شامل آهن. هوءَ A Delightful Home تي بلاگ ڪري ٿي، جتي هوءَ قدرتي، خانداني رهڻي ڪهڻي بابت صلاحون شيئر ڪري ٿي ۽ Simple Scrubs to Make and Give ۽ DIY Face Masks and Scrubs .