Со придонесот на писателката Стејси К. од A Delightful Home

Сите сме биле таму…

Затнат нос, заглавени синуси, свирење и шмркање кога се обидувате да дишете слободно…

Иако ослободувањето од овие проблеми природно е ефикасно да се обидете без домашно лекување. да посегне во ормарот со лекови. Сметам дека и пареата е утешна; што е бонус кога се чувствувате лошо.

Билните пареи може да се подготват на различни начини, а можете да користите свежи или сушени билки.

Обично, билките се додаваат во топла вода и пареата се вдишува. Се чини дека ова е најефективниот метод, сепак, можно е да се создаде пареа од билки под туш.

Билните пареи не треба да се ограничат само на неколку билки, бидејќи широката разновидност на билки добро помагаат во отстранувањето на метежот.

Ќе започнам со опишување на трите методи, а потоа ќе споделам голем број

Методот на боул

Не е многу поедноставен од ова. Сè што треба да направите е да ставите свежи или сушени билки во сад отпорен на топлина, а потоа истурете топла вода одозгора.

Општо земено, ќе ви требаат околу една шака сушени билки или две грст свежи билки до половина литар топла вода. (Ова не треба да биде точно.)

Водата треба да се дестилира или прочистува бидејќинечистотиите или хемикалиите во водата ќе се вдишат во пареата.

Пред да ги прелиете билките со вода, загрејте до вриење. Оставете кратко да се излади пред да ги додадете во билките.

Проверете дали садот е на цврста површина и подалеку од деца или домашни миленици. Внимателно спуштете го лицето така што да биде над водата и ставете крпа над главата за да направите еден вид шатор за пареа. (Најверојатно ќе треба да ги затворите очите.)

Вдишете пареа 15-20 минути.

Важно е полека да го спуштите лицето над водата за да избегнете иритација на очите.

Ако билките   не се достапни, оваа техника на парење може да се користи само со вода. Нема да го обезбеди истото ниво на олеснување, но сепак ќе го олесни метежот.

Билки за метеж

Еукалиптус - користете приближно 1/2 чаша свежо или 1/3 чаша сушено. Маслата од растението ќе се ослободат во топла вода, а пареата е многу корисна за поддршка на респираторниот систем.

Мајчина душица – користете приближно 1/2 шолја свежа мајчина душица или 1/4 шолја сушена.

Борови иглички – Користете приближно 1/2 шолја шипка во само неколку гранчиња. 11>Нане – Користете приближно 1 шолја свежи листови од нане или 1/3 шолја сушени или 2 или 3 кесички чај од пеперминт.

Билките може да се користат сами или измешани заедно. Еукалиптус и нане прават прекрасна комбинација.

Исто такаразмислете да додадете смирувачки или смирувачки билки, како што се камилица и лаванда, за да помогнете во општата благосостојба.

Дополнителна придобивка од билните пареи

Покрај тоа што е домашен лек за метеж, дополнителна придобивка што вреди да се напомене е дека билните пареи се исто така ефикасни за чистење на кожата. Препорачувам билни пареи пред да нанесете маски за лице бидејќи тие ги отвораат порите и ја оставаат кожата подготвена да ги апсорбира хранливите елементи на маската за лице. Променете ги билките што се користат за создавање на разубавувачка пареа, наместо онаа што се бори против застојот. Еве еден пример за таква пареа: Пареа за лице од роза и камилица.

Повеќе природни лекови:

• 4 природни лекови за кашлица
• Како да направите крема од Comfrey
• Салс од глуварче за мускули и зглобови
<1000 <10000 Тејси е сопруга на проповедник и мајка на три деца. Таа е малку опседната со проекти сам на себе, особено кога тие вклучуваат билки или природна нега на телото. Таа блогира во A Delightful Home, каде што споделува совети за природно, семејно живеење и е автор на Едноставни пилинги за правење и подарување и направи сам маски и пилинг за лице .