Obat Herbal Rumahan untuk Kemacetan

Louis Miller 20-10-2023
Louis Miller

Oleh penulis yang berkontribusi, Stacy K. dari A Delightful Home

Kita semua pernah mengalaminya...

Hidung tersumbat, sinus tersumbat, bunyi klakson dan mendengus saat Anda mencoba bernapas lega...

Meskipun meredakan masalah ini secara alami sering kali menantang, uap herbal adalah salah satu obat rumahan yang efektif untuk mengatasi hidung tersumbat yang dapat Anda coba, tanpa harus merogoh lemari obat. Menurut saya, uap ini juga menenangkan, yang merupakan bonus ketika Anda merasa sakit.

Uap herbal dapat dibuat dengan berbagai cara, dan Anda dapat menggunakan herbal segar atau kering.

Biasanya, herbal ditambahkan ke air panas dan uapnya dihirup. Tampaknya ini merupakan metode yang paling efektif, namun demikian, Anda juga dapat membuat uap herbal di kamar mandi.

Uap herbal tidak perlu dibatasi hanya pada beberapa jenis herbal saja, karena berbagai macam herbal bekerja dengan baik untuk membantu membersihkan hidung tersumbat.

Saya akan mulai dengan menjelaskan ketiga metode tersebut dan kemudian berbagi sejumlah resep.

Lihat juga: Cara Membuat Cuka Sari Apel dari Sisa Makanan

Cara Membuat Uap Herbal sebagai Obat Rumahan untuk Mengatasi Hidung Tersumbat

Metode Mangkuk

Yang perlu Anda lakukan adalah menempatkan herba segar atau kering dalam mangkuk tahan panas, lalu tuangkan air panas ke atasnya.

Secara umum, Anda membutuhkan sekitar satu genggam herba kering atau dua genggam herba segar untuk satu liter air panas (tidak harus tepat).

Lihat juga: Cara Membuat Kombucha dalam Botol di Rumah

Air harus disuling atau dimurnikan karena kotoran atau bahan kimia dalam air akan terhirup dalam uap.

Sebelum menuangkan air ke atas herba, panaskan hingga mendidih. Biarkan dingin sebentar sebelum menambahkan herba.

Pastikan mangkuk berada di atas permukaan yang kokoh dan jauh dari jangkauan anak-anak atau hewan peliharaan. Turunkan wajah Anda dengan hati-hati agar berada di atas air dan letakkan handuk di atas kepala Anda untuk membuat semacam tenda yang mengepul. (Kemungkinan besar Anda harus menutup mata Anda.)

Hirup uap selama 15-20 menit.

Penting bagi Anda untuk menurunkan wajah di atas air secara perlahan-lahan untuk menghindari mata iritasi.

Jika herba tidak tersedia, teknik mengukus ini dapat digunakan hanya dengan air saja. Teknik ini tidak akan memberikan tingkat kelegaan yang sama, tetapi tetap akan meredakan hidung tersumbat.

Herbal untuk Kemacetan

Kayu putih - gunakan sekitar 1/2 cangkir segar atau 1/3 cangkir kering. Minyak dari tanaman akan dilepaskan di dalam air panas dan uapnya sangat membantu dalam mendukung sistem pernapasan.

Thyme - gunakan sekitar 1/2 cangkir timi segar atau 1/4 cangkir kering.

Jarum Pinus - Gunakan sekitar 1/2 cangkir jarum pinus (atau potong saja beberapa inci dari ranting pinus).

Peppermint - Gunakan sekitar 1 cangkir daun peppermint segar atau 1/3 cangkir kering, atau 2 atau 3 kantong teh peppermint.

Herbal dapat digunakan sendiri atau dicampur bersama. Eucalyptus dan peppermint merupakan kombinasi yang luar biasa.

Pertimbangkan juga untuk menambahkan herba yang menenangkan atau menyejukkan, seperti chamomile dan lavender, untuk membantu kesehatan secara umum.

Manfaat Ekstra dari Uap Herbal

Selain sebagai obat rumahan untuk mengatasi hidung tersumbat, manfaat tambahan yang perlu diperhatikan adalah bahwa uap herbal juga efektif dalam membersihkan kulit. Saya merekomendasikan uap herbal sebelum mengaplikasikan masker wajah karena dapat membuka pori-pori dan membuat kulit siap untuk menyerap elemen bergizi dari masker wajah. Ubahlah herbal yang digunakan untuk membuat uap yang mempercantik, daripada yang melawan hidung tersumbat.contoh uap seperti itu: Uap Wajah Mawar dan Chamomile.

Solusi yang Lebih Alami:

  • 4 Obat Batuk Alami
  • Cara Membuat Salep Comfrey
  • Salep Dandelion untuk Otot dan Sendi
  • 10 Herbal Penyembuh Terbaik untuk Tumbuh

Stacy adalah seorang istri pendeta dan ibu dari tiga orang anak. Dia sedikit terobsesi dengan proyek-proyek DIY, terutama jika melibatkan herbal atau perawatan tubuh secara alami. Dia menulis blog di A Delightful Home, di mana dia berbagi kiat-kiat tentang kehidupan keluarga yang alami dan merupakan penulis Lulur Sederhana untuk Dibuat dan Diberikan dan Masker dan Lulur Wajah DIY .

Louis Miller

Jeremy Cruz adalah seorang blogger yang bersemangat dan dekorator rumah yang rajin yang berasal dari pedesaan New England yang indah. Dengan ketertarikan yang kuat pada pesona pedesaan, blog Jeremy berfungsi sebagai surga bagi mereka yang bermimpi membawa ketenangan kehidupan pertanian ke dalam rumah mereka. Kecintaannya untuk mengumpulkan kendi, terutama yang disukai oleh tukang batu terampil seperti Louis Miller, terbukti melalui postingannya yang menawan yang dengan mudah memadukan keahlian dan estetika rumah pertanian. Penghargaan mendalam Jeremy untuk keindahan sederhana namun mendalam yang ditemukan di alam dan buatan tangan tercermin dalam gaya tulisannya yang unik. Melalui blognya, dia bercita-cita untuk menginspirasi para pembaca untuk membuat tempat perlindungan mereka sendiri, penuh dengan hewan ternak dan koleksi yang dikuratori dengan hati-hati, yang membangkitkan rasa ketenangan dan nostalgia. Dengan setiap postingan, Jeremy bertujuan untuk mengeluarkan potensi di dalam setiap rumah, mengubah ruang biasa menjadi retret luar biasa yang merayakan keindahan masa lalu sambil merangkul kenyamanan masa kini.