Autor: Stacy K. z A Delightful Home

Wszyscy tam byliśmy...

Zatkany nos, zapchane zatoki, trąbienie i prychanie, gdy próbujesz swobodnie oddychać...

Chociaż łagodzenie tych problemów w naturalny sposób jest często trudne, ziołowa para jest jednym ze skutecznych domowych środków na przekrwienie, które można wypróbować bez konieczności sięgania do apteczki. Uważam, że para działa również uspokajająco; co jest bonusem, gdy czujesz się źle.

Parówki ziołowe można przygotowywać na wiele sposobów i można używać świeżych lub suszonych ziół.

Zwykle zioła dodaje się do gorącej wody i wdycha parę. Wydaje się, że jest to najskuteczniejsza metoda, jednak możliwe jest wytworzenie ziołowej pary pod prysznicem.

Ziołowe napary nie muszą ograniczać się tylko do kilku ziół, ponieważ szeroka gama ziół dobrze pomaga w usuwaniu zatorów.

Zacznę od opisania tych trzech metod, a następnie podzielę się kilkoma przepisami.

Jak przygotować ziołowy napar jako domowe lekarstwo na zator?

Metoda miski

Wystarczy umieścić świeże lub suszone zioła w żaroodpornej misce, a następnie zalać je gorącą wodą.

Ogólnie rzecz biorąc, będziesz potrzebować około jednej garści suszonych ziół lub dwóch garści świeżych ziół na jeden litr gorącej wody (liczba ta nie musi być dokładna).

Woda powinna być destylowana lub oczyszczona, ponieważ wszelkie zanieczyszczenia lub substancje chemiczne zawarte w wodzie będą wdychane wraz z parą.

Przed zalaniem ziół wodą, podgrzać ją do wrzenia. Przed dodaniem ziół, krótko ostudzić.

Upewnij się, że miska znajduje się na stabilnej powierzchni, z dala od dzieci i zwierząt. Ostrożnie opuść twarz tak, aby znajdowała się nad wodą i umieść ręcznik na głowie, aby stworzyć rodzaj namiotu parowego (najprawdopodobniej będziesz musiał zamknąć oczy).

Wdychać parę przez 15-20 minut.

Ważne jest, aby opuszczać twarz nad wodę powoli, aby uniknąć uszkodzenia oczu. irytacja.

Jeśli zioła nie są dostępne, ta technika gotowania na parze może być stosowana z samą wodą. Nie zapewni to takiego samego poziomu ulgi, ale nadal złagodzi przekrwienie.

Zioła na przekrwienie

Eukaliptus - Użyj około 1/2 szklanki świeżej lub 1/3 szklanki suszonej. Olejki z rośliny zostaną uwolnione w gorącej wodzie, a para jest bardzo pomocna we wspomaganiu układu oddechowego.

Tymianek - Użyj około 1/2 szklanki świeżego tymianku lub 1/4 szklanki suszonego.

Sosnowe igły - Użyj około 1/2 szklanki igieł sosnowych (lub po prostu odetnij kilka centymetrów gałęzi sosny).

Mięta pieprzowa - Użyj około 1 filiżanki świeżych liści mięty pieprzowej lub 1/3 filiżanki suszonych liści lub 2 lub 3 torebek herbaty miętowej.

Zioła można stosować pojedynczo lub mieszać ze sobą. Eukaliptus i mięta pieprzowa tworzą wspaniałe połączenie.

Rozważ także dodanie uspokajających lub kojących ziół, takich jak rumianek i lawenda, aby poprawić ogólne samopoczucie.

Dodatkowe korzyści płynące z par ziołowych

Oprócz tego, że jest to domowe lekarstwo na przekrwienie, jedną z dodatkowych korzyści, na które warto zwrócić uwagę, jest to, że ziołowe pary są również skuteczne w oczyszczaniu skóry. Polecam ziołowe pary przed nałożeniem maseczek na twarz, ponieważ otwierają pory i pozostawiają skórę gotową do wchłonięcia odżywczych składników maseczki. Zmień zioła używane do tworzenia upiększającej pary, a nie takiej, która zwalcza przekrwienie. Tutaj jestPrzykład takiej pary: Para do twarzy Róża i Rumianek.

Więcej naturalnych środków zaradczych:

• 4 naturalne środki na kaszel
• Jak zrobić maść z żywokostu
• Maść z mniszka lekarskiego na mięśnie i stawy
• 10 najlepszych ziół leczniczych do uprawy

Stacy jest żoną kaznodziei i mamą trójki dzieci. Ma lekką obsesję na punkcie projektów DIY, zwłaszcza jeśli dotyczą one ziół lub naturalnej pielęgnacji ciała. Prowadzi bloga A Delightful Home, gdzie dzieli się wskazówkami na temat naturalnego, rodzinnego życia i jest autorką książki pt. Proste peelingi do zrobienia i podarowania oraz Maseczki i peelingi do twarzy DIY .