Ku nyumbangkeun panulis Stacy K. tina A Delightful Home

Urang sadayana parantos aya…

Irung macet, sinus macét, klakson sareng nyeuseup nalika anjeun nyobian ngambekan sacara bébas…

Sanaos ngaleungitkeun masalah ieu sacara alami sering janten salah sahiji ubar anu nangtang. Kuring manggihan uap ieu comforting ogé; Anu jadi bonus lamun keur gering.

Uap jamu bisa disiapkeun ku rupa-rupa cara, sarta bisa dipaké bumbu seger atawa garing.

Biasana jamu ditambahkeun kana cai panas sarta uap diseuseup. Ieu sigana cara anu paling mujarab, tapi tiasa waé pikeun nyiptakeun uap herbal dina pancuran.

Uap herbal henteu kedah dibatesan ngan ukur sababaraha jamu, sabab rupa-rupa jamu tiasa dianggo pikeun ngabantosan kamacetan.

Kuring bakal ngamimitian ku ngajelaskeun tilu metode teras ngabagi sababaraha resep.

Metoda Resép

Cara Pikeun Ngadamel Mangkok Rumah

Resep. 0> Éta henteu langkung saderhana tibatan ieu. Sadaya anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta nempatkeun bumbu seger atanapi garing dina mangkok tahan panas, teras tuang cai panas ka luhur.

Sacara umum anjeun peryogi sakitar sakeupeul bumbu garing atanapi dua sakeupeul bumbu seger kana hiji pint cai panas. (Hal ieu teu perlu persis.)

Cai kudu disuling atawa dimurnikeun saprakkokotor atawa bahan kimia dina cai bakal kaseuseup dina uap.

Saméméh tuang cai kana bumbu, panas nepi ka ngagolak. Hayu tiis sakeudeung samemeh ditambahkeun kana bumbu.

Pastikeun mangkukna dina beungeut cai nu kuat sarta jauh ti barudak atawa piaraan. Taliti handap beungeut anjeun sangkan eta leuwih cai jeung nempatkeun anduk dina sirah anjeun pikeun nyieun tipe steaming tenda. (Paling dipikaresep anjeun kudu nutup panon anjeun.)

Seuseup uap salila 15-20 menit.

Kadé anjeun nurunkeun beungeut cai lalaunan pikeun nyegah panon iritasi.

Lamun herbal  teu sadia, téhnik steaming ieu bisa dipaké kalawan cai wungkul. Eta moal nyadiakeun tingkat relief sarua, tapi tetep bakal ngagampangkeun kamacetan.

Herba keur kamacetan

Eucalyptus – make kira 1/2 cangkir seger atawa 1/3 cangkir garing. Minyak tina tutuwuhan bakal dileupaskeun dina cai panas sarta uap kacida mantuan dina ngarojong sistim engapan.

Thyme – make kira-kira 1/2 cangkir thyme seger atawa 1/4 cangkir garing.

Pine Jarum – Anggo kira-kira 1/2 cangkir tina dahan pinus <3 pinus (atawa ngan 1/2 cangkir pinus pinus><1 dahan pinus <3 buah). t – Paké kurang leuwih 1 cangkir daun peppermint seger atawa 1/3 cangkir garing, atawa 2 atawa 3 kantong tea peppermint.

Bumbu bisa dipaké sorangan atawa dicampur babarengan. Eucalyptus sareng pepermin mangrupikeun kombinasi anu saé.

Ogemertimbangkeun nambahkeun calming atawa soothing bumbu, kayaning chamomile na lavender, pikeun mantuan kalawan well-mahluk umum.

Kauntungan Tambahan tina Uap Herbal

Salain janten ubar rumah tangga pikeun kamacetan, kauntungan tambahan anu kedah diperhatoskeun nyaéta uap herbal ogé mujarab pikeun ngabersihkeun kulit. Kuring nyarankeun uap herbal saméméh nerapkeun topéng raray sabab pori-porina muka tur ninggalkeun kulit siap pikeun nyerep unsur gizi tina topéng raray. Ngarobah bumbu dipaké pikeun nyieun uap beautifying, tinimbang hiji nu gelut kamacetan. Ieu conto uap sapertos kieu: Rose and Chamomile Facial Steam.

Lebih Ubar Alami:

• 4 Ubar Batuk Alami
• Kumaha Nyiptakeun Salep Comfrey
• Salep Dandelion pikeun Otot sareng Sendi
• Top 10 Pikeun Nyeuseup Healing Puncak 10 Pamajikan sareng ibu ka tilu murangkalih. Manehna rada obsessed jeung proyék DIY, utamana lamun aranjeunna ngalibetkeun bumbu atawa perawatan awak alam. Anjeunna blog di A Delightful Home, dimana anjeunna ngabagi tip ngeunaan alam, kahirupan kulawarga sareng panulis Subeur Sederhana Pikeun Didamel sareng Diserahkeun sareng Topeng sareng Scrubs DIY .