பங்களிப்பதன் மூலம் எழுத்தாளர் ஸ்டேசி கே. ஒரு மகிழ்ச்சியான வீட்டின் கே. . நீராவி ஆறுதலாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன்; நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது இது போனஸ் ஆகும்.

மூலிகை நீராவிகளை பல்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கலாம், மேலும் நீங்கள் புதிய அல்லது உலர்ந்த மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பொதுவாக, மூலிகைகள் சூடான நீரில் சேர்க்கப்பட்டு நீராவி உள்ளிழுக்கப்படும். இது மிகவும் பயனுள்ள முறையாகத் தெரிகிறது, இருப்பினும், ஷவரில் ஒரு மூலிகை நீராவியை உருவாக்குவது சாத்தியமாகும்.

மூலிகை நீராவிகளை ஒரு சில மூலிகைகளுக்கு மட்டும் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் பலவகையான மூலிகைகள் நெரிசலைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

நான் மூன்று முறைகளை விவரித்து, பிறகு பலவற்றைப் பகிர்கிறேன்.

How

கிண்ண முறை

இதை விட இது மிகவும் எளிமையானதாக இல்லை. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், புதிய அல்லது உலர்ந்த மூலிகைகளை ஒரு வெப்பப் பிடிப்புக் கிண்ணத்தில் வைத்து, அதன் மேல் வெந்நீரை ஊற்றவும்.

பொதுவாக, உங்களுக்கு ஒரு கைப்பிடி அளவு உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது இரண்டு கைநிறைய புதிய மூலிகைகள் ஒரு பைண்ட் வெந்நீரில் தேவைப்படும். (இது துல்லியமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.)

தண்ணீர் காய்ச்சி அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட வேண்டும்.தண்ணீரில் உள்ள அசுத்தங்கள் அல்லது இரசாயனங்கள் நீராவியில் உள்ளிழுக்கப்படும்.

மூலிகைகள் மீது தண்ணீரை ஊற்றுவதற்கு முன், கொதிக்க வைக்க வேண்டும். மூலிகைகளைச் சேர்ப்பதற்கு முன் சிறிது நேரம் ஆறவிடவும்.

கிண்ணம் உறுதியான பரப்பில் இருப்பதையும், குழந்தைகள் அல்லது செல்லப் பிராணிகளிடமிருந்து விலகி இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தை தண்ணீருக்கு மேல் இருக்கும்படி கவனமாகக் குறைத்து, உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு டவலை வைத்து, ஒரு வகையான வேகவைக்கும் கூடாரத்தை உருவாக்கவும். (பெரும்பாலும் நீங்கள் கண்களை மூட வேண்டியிருக்கும்.)

15-20 நிமிடங்களுக்கு நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்.

கண் எரிச்சலைத் தவிர்க்க முகத்தை மெதுவாக தண்ணீரின் மேல் தாழ்த்துவது முக்கியம்.

மூலிகைகள்   கிடைக்கவில்லை என்றால், இந்த நீராவி நுட்பத்தை தண்ணீரில் மட்டும் பயன்படுத்தலாம். இது அதே அளவிலான நிவாரணத்தை வழங்காது, ஆனால் நெரிசலைக் குறைக்கும்.

நெரிசலுக்குரிய மூலிகைகள்

யூகலிப்டஸ் - தோராயமாக 1/2 கப் புதியது அல்லது 1/3 கப் உலர்த்தி பயன்படுத்தவும். தாவரத்தில் உள்ள எண்ணெய்கள் வெந்நீரில் வெளியாகும் மற்றும் நீராவி சுவாச மண்டலத்தை ஆதரிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

தைம் - தோராயமாக 1/2 கப் புதிய வறட்சியான தைம் அல்லது 1/4 கப் உலர்த்தவும் 3>

மிளகுக்கீரை – தோராயமாக 1 கப் புதிய புதினா இலைகள் அல்லது 1/3 கப் உலர்ந்த, அல்லது 2 அல்லது 3 மிளகுக்கீரை தேநீர் பைகள்.

மூலிகைகளை தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ பயன்படுத்தலாம். யூகலிப்டஸ் மற்றும் மிளகுக்கீரை ஒரு அற்புதமான கலவையை உருவாக்குகின்றன.

மேலும்பொது நல்வாழ்வுக்கு உதவ, கெமோமில் மற்றும் லாவெண்டர் போன்ற அமைதியான அல்லது அமைதியான மூலிகைகளைச் சேர்ப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

மூலிகை நீராவிகளின் கூடுதல் நன்மை

நெரிசலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் தவிர, 0நி கூடுதல் நன்மை என்னவென்றால், மூலிகை நீராவிகள் தோலைச் சுத்தப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மூலிகை நீராவிகளைப் பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனெனில் அவை துளைகளைத் திறந்து, முகமூடியின் ஊட்டமளிக்கும் கூறுகளை உறிஞ்சுவதற்குத் தயாராக இருக்கும். நெரிசலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குப் பதிலாக, அழகுபடுத்தும் நீராவியை உருவாக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகளை மாற்றவும். அத்தகைய நீராவிக்கான ஒரு உதாரணம் இங்கே: ரோஸ் மற்றும் கெமோமில் ஃபேஷியல் ஸ்டீம்.

மேலும் இயற்கை வைத்தியம்:

• 4 இயற்கையான இருமல் வைத்தியம்
• டேன்டேலியன் சால்வ் செய்வது எப்படி
• தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு
ஆல்

17> Grow>

• ஸ்டேசி ஒரு சாமியாரின் மனைவி மற்றும் மூன்று குழந்தைகளுக்கு அம்மா. DIY திட்டங்களில் அவள் சற்று ஆர்வமாக இருக்கிறாள், குறிப்பாக மூலிகைகள் அல்லது இயற்கையான உடல் பராமரிப்பில் ஈடுபடும் போது. அவர் எ டிலைட்ஃபுல் ஹோமில் வலைப்பதிவு செய்கிறார், அங்கு அவர் இயற்கையான, குடும்ப வாழ்க்கை பற்றிய குறிப்புகளைப் பகிர்ந்துகொள்கிறார் மேலும் சிம்பிள் ஸ்க்ரப்ஸ் டு மேக் அண்ட் கிவ் மற்றும் DIY ஃபேஸ் மாஸ்க்குகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்கள் .
.