A Delightful Home'dan katkıda bulunan yazar Stacy K. tarafından

Hepimiz o yollardan geçtik.

Tıkalı burun, tıka basa dolu sinüsler, rahat nefes almaya çalıştığınızda korna çalma ve homurdanma...

Bu sorunları doğal yollardan gidermek çoğu zaman zor olsa da, bitkisel buhar, ilaç dolabına uzanmanıza gerek kalmadan deneyebileceğiniz, tıkanıklık için etkili bir ev ilacıdır. Buharın rahatlatıcı olduğunu da düşünüyorum; bu da kendinizi hasta hissettiğinizde bir bonus.

Bitkisel buharlar çeşitli şekillerde hazırlanabilir ve taze veya kurutulmuş otlar kullanabilirsiniz.

Genellikle bitkiler sıcak suya eklenir ve buhar solunur. Bu en etkili yöntem gibi görünmektedir, ancak duşta da bitkisel buhar oluşturmak mümkündür.

Bitkisel buharların sadece birkaç bitki ile sınırlandırılması gerekmez, çünkü çok çeşitli bitkiler tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olmak için iyi çalışır.

Üç yöntemi anlatarak başlayacağım ve ardından birkaç tarif paylaşacağım.

Tıkanıklık için Evde Çözüm Olarak Bitkisel Buhar Nasıl Oluşturulur

Kase Yöntemi

Tek yapmanız gereken taze veya kurutulmuş otları ısıya dayanıklı bir kaseye koymak ve üzerine sıcak su dökmek.

Genel olarak, bir litre sıcak suya yaklaşık bir avuç kuru ot veya iki avuç taze ot gerekir. (Bunun kesin olması gerekmez.)

Sudaki herhangi bir kirlilik veya kimyasal madde buharda solunacağından, su damıtılmalı veya saflaştırılmalıdır.

Otların üzerine su dökmeden önce kaynama noktasına kadar ısıtın. Otları eklemeden önce kısa bir süre soğumaya bırakın.

Kasenin sağlam bir yüzey üzerinde ve çocuklardan veya evcil hayvanlardan uzakta olduğundan emin olun. Yüzünüzü suyun üzerine gelecek şekilde dikkatlice indirin ve bir tür buhar çadırı yapmak için başınızın üzerine bir havlu yerleştirin (Büyük olasılıkla gözlerinizi kapatmanız gerekecektir).

15-20 dakika boyunca buharı içinize çekin.

Gözleri korumak için yüzü suyun üzerine yavaşça indirmeniz önemlidir. Tahriş.

Bitkiler mevcut değilse, bu buharlama tekniği yalnızca su ile kullanılabilir. Aynı düzeyde rahatlama sağlamayacaktır, ancak yine de tıkanıklığı hafifletecektir.

Tıkanıklık için Bitkiler

Okaliptüs - Yaklaşık 1/2 fincan taze veya 1/3 fincan kurutulmuş kullanın. Bitkideki yağlar sıcak suda serbest kalacaktır ve buhar solunum sistemini desteklemede çok yardımcıdır.

Kekik - yaklaşık 1/2 fincan taze kekik veya 1/4 fincan kurutulmuş kekik kullanın.

Çam İğneleri - Yaklaşık 1/2 bardak çam iğnesi kullanın (ya da bir çam dalından birkaç santim koparın).

Nane - Yaklaşık 1 fincan taze nane yaprağı veya 1/3 fincan kurutulmuş veya 2 veya 3 nane çayı poşeti kullanın.

Bitkiler tek başlarına veya birlikte karıştırılarak kullanılabilir. Okaliptüs ve nane harika bir kombinasyon oluşturur.

Ayrıca, genel sağlığa yardımcı olması için papatya ve lavanta gibi sakinleştirici veya yatıştırıcı bitkiler eklemeyi de düşünün.

Bitkisel Buharların Ekstra Faydası

Tıkanıklık için bir ev ilacı olmasının yanı sıra, bitkisel buharların cildi temizlemede de etkili olduğunu belirtmek gerekir. Gözenekleri açtığı ve cildi yüz maskesinin besleyici unsurlarını emmeye hazır hale getirdiği için yüz maskelerini uygulamadan önce bitkisel buharları öneririm. Tıkanıklıkla savaşan bir buhar yerine güzelleştirici bir buhar oluşturmak için kullanılan bitkileri değiştirin. İşte birBöyle bir buhar örneği: Gül ve Papatya Yüz Buharı.

Daha Fazla Doğal Çözüm:

• 4 Doğal Öksürük Tedavisi
• Karakafes Merhemi Nasıl Yapılır
• Kaslar ve Eklemler için Karahindiba Merhemi
• Yetiştirilecek En İyi 10 Şifalı Bitki

Stacy bir vaizin eşi ve üç çocuk annesidir. Kendin yap projelerine biraz takıntılıdır, özellikle de şifalı bitkiler veya doğal vücut bakımı içeriyorsa. A Delightful Home'da blog yazıyor, burada doğal, aile yaşamı hakkında ipuçları paylaşıyor ve Yapmak ve Vermek İçin Basit Ovmalar ve Kendin Yap Yüz Maskeleri ve Scrubs .