Avtor: Stacy K. iz podjetja A Delightful Home

Vsi smo že bili tam...

Zamašen nos, zamašeni sinusi, hropenje in smrčanje, ko poskušate prosto dihati...

Čeprav je naravno lajšanje teh težav pogosto zahtevno, je zeliščna para eno od učinkovitih domačih sredstev za zastoje, ki ga lahko preizkusite, ne da bi vam bilo treba seči v omarico z zdravili. Zdi se mi, da para tudi pomirja, kar je bonus, ko se počutite slabo.

Zeliščne pare lahko pripravite na različne načine, uporabite pa lahko sveža ali posušena zelišča.

Običajno se zelišča dodajo v vročo vodo in para se vdihava. To se zdi najučinkovitejša metoda, vendar je mogoče zeliščno paro ustvariti tudi pod tušem.

Zeliščne pare niso omejene le na nekaj zelišč, saj se pri odpravljanju zastojev dobro obnese veliko različnih zelišč.

Najprej bom opisal tri metode, nato pa vam bom predstavil nekaj receptov.

Kako ustvariti zeliščno paro kot domače sredstvo za zastoje

Metoda sklede

Vse, kar morate storiti, je, da sveža ali posušena zelišča položite v ognjevarno posodo, nato pa jih prelijte z vročo vodo.

Na splošno potrebujete približno eno pest posušenih zelišč ali dve peščici svežih zelišč na eno pinto vroče vode. (Ni nujno, da je to natančno.)

Voda mora biti destilirana ali prečiščena, saj bodo vse nečistoče ali kemikalije v vodi vdihane s paro.

Preden zelišča prelijete z vodo, jo segrejte do vrenja. Pred dodajanjem zeliščem jo na kratko ohladite.

Prepričajte se, da je posoda na trdni površini in stran od otrok ali hišnih ljubljenčkov. Previdno spustite obraz, da bo nad vodo, in si čez glavo položite brisačo, da si ustvarite nekakšen parni šotor. (Najverjetneje boste morali zapreti oči.)

Vdihavajte paro 15-20 minut.

Pomembno je, da obraz nad vodo spuščate počasi, da se izognete očem. draženje.

Če zelišč nimate na voljo, lahko to tehniko parjenja uporabljate samo z vodo. Ne bo sicer zagotovila enake stopnje olajšanja, vendar bo vseeno ublažila zastoje.

Zelišča za zastoje

Evkaliptus - uporabite približno 1/2 skodelice svežega ali 1/3 skodelice posušenega. olja iz rastline se bodo sprostila v vroči vodi, para pa je zelo koristna za podporo dihal.

Timijan - uporabite približno 1/2 skodelice svežega timijana ali 1/4 skodelice posušenega.

Borove iglice - Uporabite približno 1/2 skodelice borovih iglic (ali preprosto odrežite nekaj centimetrov borove veje).

Poprova meta - Uporabite približno 1 skodelico svežih listov poprove mete ali 1/3 skodelice posušenih ali 2 ali 3 čajne vrečke poprove mete.

Zelišča lahko uporabljate samostojno ali v mešanici. Evkaliptus in poprova meta sta čudovita kombinacija.

Razmislite tudi o dodajanju pomirjujočih ali blagodejnih zelišč, kot sta kamilica in sivka, ki pripomorejo k splošnemu dobremu počutju.

Dodatne koristi zeliščnih par

Poleg tega, da so domače sredstvo za odpravljanje zastojev, je treba omeniti še to, da so zeliščne pare učinkovite tudi pri čiščenju kože. Priporočam zeliščne pare pred uporabo mask za obraz, saj odprejo pore in pripravijo kožo, da absorbira hranljive elemente maske za obraz. Spremenite uporabljena zelišča, da ustvarite lepotno paro in ne takšne, ki se bori proti zastojem. Tukaj je primerprimer take pare: para za obraz iz vrtnice in kamilice.

Več Naravna sredstva:

• 4 Naravna sredstva proti kašlju
• Kako izdelati mazilo Comfrey Salve
• Regratovo mazilo za mišice in sklepe
• Top 10 zdravilnih zelišč za gojenje

Stacy je žena pridigarja in mama treh otrok. Malce je obsedena s projekti naredi sam, še posebej, če vključujejo zelišča ali naravno nego telesa. Piše blog na spletnem mestu A Delightful Home, kjer deli nasvete o naravnem družinskem življenju, in je avtorica knjige Enostavni pilingi za izdelavo in dajanje in . DIY maske in pilingi za obraz .