Stacy K., az A Delightful Home szerzője által

Mindannyian voltunk már ott...

Bedugult orr, eltömődött orrmelléküregek, dudálás és horkantás, amikor megpróbálsz szabadon lélegezni...

Bár ezeknek a problémáknak a természetes úton történő enyhítése gyakran kihívást jelent, a gyógynövénygőz az egyik hatékony házi gyógymód a torlódásra, amelyet kipróbálhat anélkül, hogy a gyógyszeres szekrénybe kellene nyúlnia. Úgy találom, hogy a gőz megnyugtató is; ami bónusz, ha rosszul érzi magát.

A gyógynövénygőzök sokféleképpen elkészíthetők, és használhat friss vagy szárított gyógynövényeket.

Általában a gyógynövényeket forró vízhez adják, és a gőzt belélegzik. Ez tűnik a leghatékonyabb módszernek, azonban a gyógynövénygőz a zuhany alatt is előállítható.

A gyógynövénygőzöknek nem kell csak néhány gyógynövényre korlátozódniuk, mivel a gyógynövények széles skálája jól segíti a torlódások megszüntetését.

Először is ismertetem a három módszert, majd megosztok néhány receptet.

Hogyan készítsünk gyógynövénygőzt, mint otthoni gyógymódot a torlódások ellen?

A tál módszer

Ennél egyszerűbb nem is lehetne. Mindössze annyit kell tennie, hogy friss vagy szárított fűszernövényeket tesz egy hőálló tálba, majd forró vizet önt a tetejére.

Általában egy marék szárított gyógynövényre vagy két marék friss gyógynövényre van szükség egy fél liter forró vízhez (ennek nem kell pontosnak lennie).

A víznek desztilláltnak vagy tisztítottnak kell lennie, mivel a vízben lévő szennyeződések vagy vegyi anyagok a gőzzel belélegezhetők lesznek.

Mielőtt vizet öntenénk a fűszernövényekre, melegítsük forrásig. Rövid ideig hagyjuk hűlni, mielőtt a fűszernövényekhez adnánk.

Győződjön meg róla, hogy a tál szilárd felületen áll, és távol van a gyermekektől vagy háziállatoktól. Óvatosan engedje le az arcát, hogy a víz fölé kerüljön, és tegyen egy törölközőt a fejére, hogy egyfajta gőzölgő sátrat alkosson (valószínűleg be kell csuknia a szemét).

Lélegezze be a gőzt 15-20 percig.

Fontos, hogy lassan engedje le az arcát a víz fölé, hogy elkerülje a szemek irritáció.

Ha a gyógynövények nem állnak rendelkezésre, ez a gőzölési technika csak vízzel is alkalmazható. Ez nem nyújt ugyanolyan mértékű enyhülést, de a torlódásokat így is enyhíti.

Gyógynövények dugulás ellen

Eukaliptusz - használjon kb. 1/2 csésze frisset vagy 1/3 csésze szárítottat. A növényből származó olajok felszabadulnak a forró vízben, és a gőz nagyon hasznos a légzőrendszer támogatásában.

Kakukkfű - körülbelül 1/2 csésze friss kakukkfüvet vagy 1/4 csésze szárított kakukkfüvet használjon.

Fenyőtű - Használjon körülbelül 1/2 csésze fenyőtűt (vagy csak vágjon le néhány centimétert egy fenyőágból).

Borsmenta - Használjon körülbelül 1 csésze friss borsmentalevelet vagy 1/3 csésze szárított levelet, vagy 2-3 borsmentatea tasakot.

A gyógynövények önmagukban vagy egymással keverve is használhatók. Az eukaliptusz és a borsmenta csodálatos kombinációt alkot.

Fontolja meg nyugtató vagy nyugtató gyógynövények, például kamilla és levendula hozzáadását is, hogy segítse az általános jó közérzetet.

A gyógynövénygőzök extra előnyei

Amellett, hogy házi gyógymód a torlódásra, 0egy további előnye, amit érdemes megjegyezni, hogy a gyógynövénygőzök a bőr tisztításában is hatékonyak. Ajánlom a gyógynövénygőzöket az arcmaszkok alkalmazása előtt, mivel megnyitják a pórusokat és a bőr készen áll az arcmaszk tápláló elemeinek felszívására. Változtassuk meg a felhasznált gyógynövényeket, hogy inkább szépítő gőzöket hozzunk létre, mint olyanokat, amelyek a torlódással küzdenek. Itt egypélda egy ilyen gőzre: Rózsa és kamilla arcgőz.

További természetes gyógymódok:

• 4 természetes köhögés elleni szerek
• Hogyan készítsünk Comfrey Salve-t
• Gyermekláncfű kenőcs az izmokra és ízületekre
• Top 10 gyógyító gyógynövények termesztése

Stacy egy prédikátor felesége és három gyermek anyukája. Kissé megszállottja a barkácsprojekteknek, különösen, ha azok gyógynövényekkel vagy természetes testápolással kapcsolatosak. Blogol az A Delightful Home oldalon, ahol tippeket oszt meg a természetes, családi életmóddal kapcsolatban, és ő a szerzője a Egyszerű bozótosok készítése és adása és DIY arcmaszkok és bőrradírok .