Autoriks on Stacy K., kes on kirjutaja "A Delightful Home".

Me kõik oleme seal olnud...

Täis nina, ummistunud ninakõrvalkoobid, hirnumine ja nuuskamine, kui püüad vabalt hingata...

Kuigi nende probleemide leevendamine looduslikult on sageli keeruline, on taimne aur üks tõhus kodune vahend ummikute vastu, mida saate proovida, ilma et peaksite ravimikappi jõudma. Minu arvates on aur ka rahustav; mis on boonus, kui tunnete end halvasti.

Taimehautisi saab valmistada mitmel viisil ja kasutada värskeid või kuivatatud maitsetaimi.

Tavaliselt lisatakse maitsetaimed kuumale veele ja auru inhaleeritakse. See tundub olevat kõige tõhusam meetod, kuid on võimalik luua taimset auru ka duši all.

Taimede aurutamine ei pea piirduma vaid mõne ravimtaimega, sest mitmesugused ravimtaimed aitavad hästi kaasa ummikute kõrvaldamisele.

Alustan kolme meetodi kirjeldamisega ja seejärel jagan mitmeid retsepte.

Kuidas luua ravimtaimede auru kui kodune abinõu ummikute puhul

Kaussimeetod

Palju lihtsamaks see ei lähe. Kõik, mida peate tegema, on panna värsked või kuivatatud maitsetaimed kuumakindlasse kaussi, seejärel valada üle kuuma vee.

Üldiselt on vaja umbes ühte peotäit kuivatatud maitsetaimi või kahte peotäit värskeid maitsetaimi ühe liitri kuuma vee kohta (see ei pea olema täpne).

Vesi peaks olema destilleeritud või puhastatud, kuna vees sisalduvad lisandid või kemikaalid hingatakse auru sisse.

Enne maitsetaimede üle valamist kuumutage vesi keemiseni. Laske enne maitsetaimede lisamist korraks jahtuda.

Veenduge, et kauss on tugeval pinnal ja eemal lastest või lemmikloomadest. Langetage ettevaatlikult oma nägu nii, et see oleks vee kohal, ja asetage rätik üle pea, et teha omamoodi aurutava telgi. (Tõenäoliselt peate silmad sulgema.)

Hingake 15-20 minutit auru sisse.

Oluline on, et te langetaksite nägu aeglaselt üle vee, et vältida silmade ärritus.

Kui ravimtaimed ei ole kättesaadavad, võib seda aurutamistehnikat kasutada ainult veega. See ei paku samasugust leevendust, kuid leevendab siiski ummikuid.

Ravimtaimed ummikute puhul

Eukalüpt - kasutage umbes 1/2 tassitäit värsket või 1/3 tassitäit kuivatatut. Taimeõlid vabanevad kuumas vees ja aur on väga kasulik hingamisteede toetamiseks.

Tüümian - kasutage umbes 1/2 tassi värsket tüümiani või 1/4 tassi kuivatatud tüümiani.

Männi nõelad - Kasutage umbes 1/2 tassitäit männiokste (või lihtsalt lõigake paar tolli männiokstest ära).

Piparmünt - Kasutage umbes 1 tassi värskeid piparmündilehti või 1/3 tassi kuivatatud lehti või 2 või 3 piparmünditeekotti.

Taimi võib kasutada üksikult või segatult. Eukalüpt ja piparmünt on suurepärane kombinatsioon.

Kaaluge ka rahustavate või rahustavate maitsetaimede, näiteks kummeli ja lavendli lisamist, et aidata kaasa üldisele heaolule.

Täiendav kasu taimsetest aurudest

Lisaks sellele, et see on kodune abinõu ummikute vastu, 0ne lisakasu, mida tasub tähele panna, on see, et taimede aurud on tõhusad ka naha puhastamisel. Soovitan taimede aurud enne näomaski kasutamist, kuna need avavad poorid ja jätavad naha valmis imama näomaski toitvaid elemente. Vahetage kasutatavaid ürte, et luua pigem kaunistav aur, kui ummikute vastu võitlev. Siin on üksnäide sellise auru kohta: Roosi ja kummeli näoaur.

Rohkem looduslikke õiguskaitsevahendeid:

• 4 looduslikku köha abinõu
• Kuidas teha Comfrey Salve
• Võilille salv lihastele ja liigestele
• Top 10 tervendavad maitsetaimed, mida kasvatada

Stacy on jutlustaja naine ja kolme lapse ema. Ta on pisut kinnisidee DIY-projektidest, eriti kui need on seotud ravimtaimede või loodusliku kehahooldusega. Ta kirjutab blogi A Delightful Home, kus ta jagab nõuandeid loodusliku, perekondliku eluviisi kohta ja on autor raamatus "A Delightful Home". Lihtne Scrubs teha ja anda ja DIY näomaskid ja koorijad .