Mündəricat
Hal-hazırda günlərim yeni doğulmuş qucaqlaşmalarla və uşaq bezlərini dəyişməklə keçir (və mən də Prairie Baby-nin başını iyləmək üçün çox vaxt sərf edirəm... Nəyə görə onlar bu qədər gözəl qoxuyurlar?!), ona görə də mənim bir sıra ziyarətçilərim var ki, öz dahilərini sizinlə bölüşməyə hazıram. Bu gün "Rising Generation Nourished"dən Renee mükəmməl qovrulmuş balqabaq üçün məsləhətlərini bölüşür ->
Squash mənim sevimli payız yeməyimdir.
Əlbəttə ki, o alma piroqları və balqabaq içkiləri də olduqca heyrətamizdir, lakin biz yəqin ki, hər gün piroq yeməməliyik
squash squash Squash təkcə qida maddələri ilə zəngin deyil, həm də çox gözəl dadlıdır! Və bu qədər müxtəlif çeşidlərlə biz ondan payız mövsümündə bir və ya iki dəfədən çox həzz ala bilərik.Mən adətən payız fermer bazarlarından faydalanıram və zövq almaq üçün evə balqabaq səbətləri gətirirəm! Mən qovrulmuş balqabaq şorbasını, payız məhsulu güveçini, qovrulmuş balqabaq və alma şorbasını bütün qış üçün dondurucumda saxlayıram! Onlar məktəb şorbası termoslarında çox yaxşı yığılır!
Və sizin üçün dənizdə qızardılmış çovğun və duzlu şorba kimi bir şey yoxdur. şam yeməyi. Odur ki, heyrətamiz qovrulmuş balqabaq hazırlamağı öyrənək!
İstənilən balqabaq bişirmək əvvəlcə məni qorxutdu. Mən onları yeyə bilməmişəm və mən özüməmaşpazlıq öyrətdi. Beləliklə, həvəsləndiriciniz budur! Bu iş çox asandır – yemək bişirmək sizə yaraşmırsa, qorxmayın.
Hava soyuduqca və kəskin payız havası içəriyə oturduqca, payızın ən xüsusi məhsullarından birini qaçırmayın! Doğru şəkildə qızarddığınız zaman, ləzzət parıldayacaq və o, ailənin sevimlisinə çevriləcək. Bu, həqiqətən də mükəmməl kiçik uşaqlar üçün yeməkdir, bir az şirin və asan yeməkdir!
Mükəmməl Qovrulmuş Balqabaq Resepti
SQUASHINIZI SEÇİN VƏ fermada nə tapa bilərsiniz <06G. Həqiqətən səhv edə bilməzsən. Siz onun bərk və şirəli görünməməsini istəyirsiniz. Baqabaq və ya balqabağı bütöv bişirməyin (kəsmədən) bir üsulu var ki, bu da işə yarayır, lakin mən ətini o qızartmada bir az üzə çıxarmaq üçün mənimkini açıq kəsməyə üstünlük verirəm – yağ və dəniz duzunun qarışığı üstü bir az karamelləşir və ləzzəti daha da gözəl edir!
toxumları çıxarın (uşaqlar bu hissəni etsinlər!), Yarımları bir çörək qabına qoyun. Burada gözəl heç nə yoxdur – sadəcə köhnə peçenye vərəqi kömək edəcək! (Toxumları da saxlaya və qovura bilərsiniz! Budur)
Həmçinin bax: Özünüz Soğan Ədviyyat Duzunu Hazırlayın Ətin üzərinə kərə yağı sürtün (zeytun və ya avokado yağı da işləyir – kokos yağı dadını dəyişəcək, ona görə də başqa bir şeyin pərəstişkarı deyilsinizsə, kokos duzundan istifadə etməyi məsləhət görürəm!)bibər. İstəyirsinizsə, balqabağın ortasına xüsusi bir şirin bükülmə də əlavə edə bilərsiniz! Düşünürəm ki, bal balqabaq, balqabaq ilə darçın və ağcaqayın şərbəti ilə balqabaq ilə yaxşı gedir - lakin bunların hər hansı biri hər hansı bir balqabaq ilə yaxşı gedir!
Alternativ olaraq, bəzi balqabaqlar kub şəklində qovurma üsulu ilə yaxşı işləyir. Balqabağı yarıya bölün, toxumları çıxarın və çörək qabı üçün kub şəklində doğrayın. Kərə yağı xüsusilə üst hissədə çox sıx olduğundan, onun bu şəkildə daha sürətli bişirildiyini görürəm! Siz kubları sobaya qoymazdan əvvəl kərə yağı və dəniz duzu/istiotu ilə səpə bilərsiniz!
QOVURUN!
Hazırladığınız balqabağı 475 dərəcədə təxminən bir saat qovurun. Kiçik balqabaqlar hər yerdə 45-60 dəqiqə işləyəcək. Daha böyük/qalın balqabaqlar bir saat və ya bir saat 15 dəqiqəyə bənzəyəcək.
Əgər siz kub şəklində squash metodu ilə məşğul olursunuzsa, 30 dəqiqəyə qədər gedə bilərsiniz və onlara bir az dişləməklə yumşaq olacaqlar – ya da 45 dəqiqəyə qədər və üstü bir az karamelize edəcəklər. balqabağı qabığından çıxarıb yeyin – bəzən mən o kiçik palamut balqabaqlarını alıram və onlara sadəcə bir yarım və ya dörddə birini verirəm və onların getməsinə icazə verirəm!
Həmçinin bax: Payız bağınızda brokoli necə yetişdirilir Siz balqabağı çıxarıb düz boşqaba xidmət edə bilərsiniz, ya da sizkartof püresi kimi daha hamar teksturanın ailə ilə daha yaxşı keçəcəyini düşünürsünüzsə, onu qida prosessorunda daha da püre edə bilərsiniz. Hər porsiyanın üzərinə bir parça kərə yağı da əridin!
Həqiqətən də bu qədər sadədir!
Çap Mükəmməl Qovrulmuş Balqabaq Resepti
- Müəllif: The Prairie /Renee Koyu <27> <228>
- >
İnqrediyentlər
- Seçdiyiniz bir payız/qış balqabaq (palamut, spagetti, kərə yağı və s.)
- 1 – 2 xörək qaşığı kərə yağı YA zeytun yağı VEYA kokos yağı
- Duz/istiot dadmaq üçün (mən bu istiotdan istifadə edirəm)<22,duz,digər ədviyyatlardan istifadə edirəm. seçim (tamamilə isteğe bağlıdır)
Bişirmə rejimi Ekranınızın qaralmasının qarşısını alın Təlimatlar
- Fermer bazarında və ya mağazasında tapa biləcəyiniz hər şeyi götürün! Həqiqətən səhv edə bilməzsən. İstəyirsiniz ki, bərk və şirəli olmasın.
- Balqabağı doğrayın, toxumları çıxarın və ət yarısını çörək qabına qoyun.
- Ətin üzərinə kərə yağı çəkin (zeytun və ya avokado yağı da işləyir – hindistan cevizi yağı dadını dəyişəcək, ona görə də başqa bir şey sevməsəniz, hindistan cevizi və bibərdən istifadə etməyi məsləhət görürəm!) İstəyirsinizsə, balqabağın ortasına xüsusi bir şirin bükülmə də əlavə edə bilərsiniz! Düşünürəm ki, bal balqabaq, darçın balqabaq və ağcaqayın siropu ilə yaxşı gedir.squashes.
- Alternativ olaraq, bəzi balqabaqlar kub üsulu ilə qovurmaq üçün yaxşı işləyir. Bir soyucu və bir balqabaq götürün və xarici təbəqəni soyun. Balqabağı yarıya bölün, toxumları çıxarın və çörəkçilik təbəqəsi üçün kub şəklində doğrayın. Kərə yağı xüsusilə üst hissədə çox sıx olduğundan, onun bu şəkildə daha sürətli bişirildiyini görürəm! Sobaya qoymazdan əvvəl kubları kərə yağı və dəniz duzu/istiotu ilə səpə bilərsiniz!
- Hazırladığınız balqabağı 475 dərəcədə təxminən bir saat qızardın. Kiçik balqabaqlar hər yerdə 45-60 dəqiqə işləyəcək. Daha böyük/qalın balqabaqlar bir saat və ya bir saat və 15 dəqiqəyə bənzəyəcək.
- Əgər siz kub şəklində squash metodunu edirsinizsə, 30 dəqiqəyə qədər gedə bilərsiniz və onlara bir az dişləməklə yumşaq olacaqlar – ya da 45 dəqiqəyə qədər və üstü karamelize edə bilərsiniz. kartof püresi kimi daha hamar teksturanın ailə ilə daha yaxşı keçəcəyini düşünürsünüzsə, onu qida prosessorunda daha da püre edə bilərsiniz. Hər porsiyanın üzərinə bir parça kərə yağı da əridin!
Sizin üçün payızdan ilham alan digər reseptlər:
- Balqabaq və ya balqabaq toxumlarını necə qızartmaq olar
- Ballı karamel qarğıdalı resepti
- Alma puf pancake Resepti
Cacent <223 Renee 6 yaşından kiçik 3 məşğul arının həyat yoldaşı və anasıdır. O, böyütməyə həvəslidirqidanın bədənlərinə necə təsir etdiyini daha yaxşı başa düşən gələcək nəsil uşaqlar. O, başqalarına sadə, həqiqi yeməyin sağlamlıqda müsbət dəyişikliklər edə biləcəyini və (çox) sıx bir büdcə ilə edilə biləcəyini öyrətməyə sadiqdir. Renee, Raising Generation Nourished-də bloqları var və onları Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest və Google+-da tapmaq olar.
Baqabaq və ya balqabağı bütöv bişirməyin (kəsmədən) bir üsulu var ki, bu da işə yarayır, lakin mən ətini o qızartmada bir az üzə çıxarmaq üçün mənimkini açıq kəsməyə üstünlük verirəm – yağ və dəniz duzunun qarışığı üstü bir az karamelləşir və ləzzəti daha da gözəl edir!
toxumları çıxarın (uşaqlar bu hissəni etsinlər!), Yarımları bir çörək qabına qoyun. Burada gözəl heç nə yoxdur – sadəcə köhnə peçenye vərəqi kömək edəcək!(Toxumları da saxlaya və qovura bilərsiniz! Budur)
Həmçinin bax: Özünüz Soğan Ədviyyat Duzunu HazırlayınƏtin üzərinə kərə yağı sürtün (zeytun və ya avokado yağı da işləyir – kokos yağı dadını dəyişəcək, ona görə də başqa bir şeyin pərəstişkarı deyilsinizsə, kokos duzundan istifadə etməyi məsləhət görürəm!)bibər. İstəyirsinizsə, balqabağın ortasına xüsusi bir şirin bükülmə də əlavə edə bilərsiniz! Düşünürəm ki, bal balqabaq, balqabaq ilə darçın və ağcaqayın şərbəti ilə balqabaq ilə yaxşı gedir - lakin bunların hər hansı biri hər hansı bir balqabaq ilə yaxşı gedir!
Alternativ olaraq, bəzi balqabaqlar kub şəklində qovurma üsulu ilə yaxşı işləyir. Balqabağı yarıya bölün, toxumları çıxarın və çörək qabı üçün kub şəklində doğrayın. Kərə yağı xüsusilə üst hissədə çox sıx olduğundan, onun bu şəkildə daha sürətli bişirildiyini görürəm! Siz kubları sobaya qoymazdan əvvəl kərə yağı və dəniz duzu/istiotu ilə səpə bilərsiniz!
QOVURUN!
Hazırladığınız balqabağı 475 dərəcədə təxminən bir saat qovurun. Kiçik balqabaqlar hər yerdə 45-60 dəqiqə işləyəcək. Daha böyük/qalın balqabaqlar bir saat və ya bir saat 15 dəqiqəyə bənzəyəcək.
Əgər siz kub şəklində squash metodu ilə məşğul olursunuzsa, 30 dəqiqəyə qədər gedə bilərsiniz və onlara bir az dişləməklə yumşaq olacaqlar – ya da 45 dəqiqəyə qədər və üstü bir az karamelize edəcəklər. balqabağı qabığından çıxarıb yeyin – bəzən mən o kiçik palamut balqabaqlarını alıram və onlara sadəcə bir yarım və ya dörddə birini verirəm və onların getməsinə icazə verirəm!
Siz balqabağı çıxarıb düz boşqaba xidmət edə bilərsiniz, ya da sizkartof püresi kimi daha hamar teksturanın ailə ilə daha yaxşı keçəcəyini düşünürsünüzsə, onu qida prosessorunda daha da püre edə bilərsiniz. Hər porsiyanın üzərinə bir parça kərə yağı da əridin!
Həqiqətən də bu qədər sadədir!
Mükəmməl Qovrulmuş Balqabaq Resepti
- Müəllif: The Prairie /Renee Koyu <27> <228>
- >
İnqrediyentlər
- Seçdiyiniz bir payız/qış balqabaq (palamut, spagetti, kərə yağı və s.)
- 1 – 2 xörək qaşığı kərə yağı YA zeytun yağı VEYA kokos yağı
- Duz/istiot dadmaq üçün (mən bu istiotdan istifadə edirəm)<22,duz,digər ədviyyatlardan istifadə edirəm. seçim (tamamilə isteğe bağlıdır)
Təlimatlar
- Fermer bazarında və ya mağazasında tapa biləcəyiniz hər şeyi götürün! Həqiqətən səhv edə bilməzsən. İstəyirsiniz ki, bərk və şirəli olmasın.
- Balqabağı doğrayın, toxumları çıxarın və ət yarısını çörək qabına qoyun.
- Ətin üzərinə kərə yağı çəkin (zeytun və ya avokado yağı da işləyir – hindistan cevizi yağı dadını dəyişəcək, ona görə də başqa bir şey sevməsəniz, hindistan cevizi və bibərdən istifadə etməyi məsləhət görürəm!) İstəyirsinizsə, balqabağın ortasına xüsusi bir şirin bükülmə də əlavə edə bilərsiniz! Düşünürəm ki, bal balqabaq, darçın balqabaq və ağcaqayın siropu ilə yaxşı gedir.squashes.
- Alternativ olaraq, bəzi balqabaqlar kub üsulu ilə qovurmaq üçün yaxşı işləyir. Bir soyucu və bir balqabaq götürün və xarici təbəqəni soyun. Balqabağı yarıya bölün, toxumları çıxarın və çörəkçilik təbəqəsi üçün kub şəklində doğrayın. Kərə yağı xüsusilə üst hissədə çox sıx olduğundan, onun bu şəkildə daha sürətli bişirildiyini görürəm! Sobaya qoymazdan əvvəl kubları kərə yağı və dəniz duzu/istiotu ilə səpə bilərsiniz!
- Hazırladığınız balqabağı 475 dərəcədə təxminən bir saat qızardın. Kiçik balqabaqlar hər yerdə 45-60 dəqiqə işləyəcək. Daha böyük/qalın balqabaqlar bir saat və ya bir saat və 15 dəqiqəyə bənzəyəcək.
- Əgər siz kub şəklində squash metodunu edirsinizsə, 30 dəqiqəyə qədər gedə bilərsiniz və onlara bir az dişləməklə yumşaq olacaqlar – ya da 45 dəqiqəyə qədər və üstü karamelize edə bilərsiniz. kartof püresi kimi daha hamar teksturanın ailə ilə daha yaxşı keçəcəyini düşünürsünüzsə, onu qida prosessorunda daha da püre edə bilərsiniz. Hər porsiyanın üzərinə bir parça kərə yağı da əridin!
Sizin üçün payızdan ilham alan digər reseptlər:
- Balqabaq və ya balqabaq toxumlarını necə qızartmaq olar
- Ballı karamel qarğıdalı resepti
- Alma puf pancake Resepti Cacent <223
Renee 6 yaşından kiçik 3 məşğul arının həyat yoldaşı və anasıdır. O, böyütməyə həvəslidirqidanın bədənlərinə necə təsir etdiyini daha yaxşı başa düşən gələcək nəsil uşaqlar. O, başqalarına sadə, həqiqi yeməyin sağlamlıqda müsbət dəyişikliklər edə biləcəyini və (çox) sıx bir büdcə ilə edilə biləcəyini öyrətməyə sadiqdir. Renee, Raising Generation Nourished-də bloqları var və onları Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest və Google+-da tapmaq olar.