هن وقت منهنجا ڏينهن نوان ڄاول ٻار جي ڳلن ۽ بدلجندڙ ڊائپرن سان ڀرجي رهيا آهن (۽ مان به گهڻو وقت پرائيري بيبي جي سر جي خوشبوءِ ۾ گذاري رهيو آهيان… ائين ڇو آهي ته انهن جي خوشبوءِ ايتري سٺي آهي؟!)، تنهن ڪري مون وٽ ڪيترائي گهمڻ وارا مددگار آهن جيڪي توهان سان شيئر ڪرڻ لاءِ تيار آهن. ا's's's اهو رني جي نسل کي وڌندڙ نسل کي پورو ڪرڻ واري چنبڙي کي پورو ڪيو ويو آهي. 7 مان روسٽ ٿيل ڪدوءَ جو سوپ، اوٽم هارويسٽ اسٽو، ۽ روسٽ ٿيل بٽرنٽ اسڪواش ۽ ايپل سوپ پنهنجي فريزر ۾ سڄي سياري تائين محفوظ رکان ٿو! اهي اسڪول سوپ ٿرموسس ۾ تمام سٺا پيڪ ڪري رهيا آهن!

۽ اهڙي ڪا به شيءِ نه آهي جيئن توهان کي سمنڊ جي تري ۾ لوڻ ۽ لوڻ کائڻ کان سواءِ گرم پاڻي ۾ کائڻ لاءِ ڪجهه به نه آهي. رات جي ماني سو اچو ته سکو ته هڪ شاندار روسٽڊ اسڪواش ڪيئن ٺاهيو وڃي!

ڪنهن به قسم جي اسڪواش کي پچائڻ مون کي پهريان ئي خوفزده ڪيو. مان انهن کي کائيندي وڏو نه ٿيو آهيان، ۽ مان خود آهيانپکا سيکاريو. تنهنڪري هتي توهان جي حوصلا افزائي آهي! هي سامان تمام آسان آهي - خوفزده نه ٿيو جيڪڏهن پچائڻ توهان جي شيءِ نه آهي.

جيئن هوا ٿڌي ٿي وڃي ٿي، ۽ اها خستگي واري هوا اندر اچي ٿي، زوال جي سڀ کان خاص فصلن مان هڪ کي نه وڃايو! جڏهن توهان ان کي صحيح طريقي سان روسٽ ڪندا ته ذائقو چمڪندو ۽ اهو خاندان جي پسنديده بڻجي ويندو. اهو واقعي ننڍڙن ٻارن جو بهترين کاڌو آهي، جيڪو ٿورو مٺو ۽ کائڻ ۾ آسان آهي!

پرفيڪٽ روسٽڊ اسڪواش ريسيپي

توهان جو اسڪواش چونڊيو جيڪو توهان ڳولي سگهو ٿا> جي بازار يا دڪان! توهان واقعي غلط نٿا ٿي سگهو. توهان چاهيو ٿا ته اهو مضبوط محسوس ٿئي ۽ مٺو نه هجي.

اسڪواش يا ڪدو کي پورو پچائڻ جو هڪ طريقو آهي (ان کي ڪٽڻ کان سواءِ) جيڪو ڪم ڪري ٿو، پر مان ان کي ترجيح ڏيان ٿو ته ان کي ڪٽڻ لاءِ گوشت کي ظاهر ڪرڻ لاءِ ٿورڙو روسٽ – مکڻ ۽ سامونڊي لوڻ جو ميلاپ صرف مٿي تي ڪارميلائيز ڪري ٿو. o، پنهنجي اسڪواش کي ڪٽي، ٻج ڪڍي ڇڏيو (ٻارن کي اهو حصو ڪرڻ ڏيو!)، ۽ اڌ گوشت کي بيڪنگ شيٽ تي سيٽ ڪريو. هتي ڪجھ به پسند نه آهي - صرف هڪ سادي پراڻي ڪوڪي شيٽ ڪم ڪندي!

(توهان ٻج کي به بچائي ۽ روسٽ ڪري سگهو ٿا! هتي ڪيئن آهي)

گوشت تي مکڻ وڇايو (زيتون يا ايوڪاڊو جو تيل پڻ ڪم ڪري ٿو - ناريل جو تيل ذائقو تبديل ڪندو، تنهنڪري جيڪڏهن توهان نه آهيو)، مان سفارش ڪندس ته ڪوڪون ۽ ٻي ڪا شيءِ لوڻ استعمال ڪريو.مرچ جيڪڏهن توهان چاهيو ته اسڪواش جي وچ ۾ هڪ خاص مٺي موڙ پڻ شامل ڪري سگهو ٿا! منهنجو خيال آهي ته ماکي بٽرنٽ اسڪواش سان گڏ، دار چینی ڪدوءَ سان، ۽ خالص ميپل جي شربت سان ڪدوءَ سان گڏ، پر انهن مان ڪنهن به هڪ سان سٺو لڳندو!

متبادل طور تي، ڪجهه اسڪواش ڪعبي طريقي سان روسٽ ڪرڻ لاءِ سٺو ڪم ڪن ٿا. اسڪواش کي اڌ ۾ ڪٽ ڪريو، ٻج ڪڍي ڇڏيو، ۽ ڪعبي کي بيڪنگ شيٽ لاء مٿي ڪريو. جيئن ته مکڻ تمام گھڻا آهن خاص طور تي مٿي تي، مون کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو هن طريقي سان تيز ٿي ويندو آهي! اوون ۾ پوپ ڪرڻ کان پهريان توهان مکڻ ۽ سامونڊي لوڻ/ مرچ سان ڪعب کي اڇلائي سگهو ٿا!

---

روسٽ IT!

پنهنجي تيار ڪيل اسڪواش کي 475 درجا تي اٽڪل هڪ ڪلاڪ لاءِ روسٽ ڪريو. ننڍا اسڪواش 45-60 منٽن کان ڪٿي به هلندا. وڏا/گھاٽا اسڪواش هڪ ڪلاڪ يا هڪ ڪلاڪ ۽ 15 منٽن وانگر هوندا.

جيڪڏهن توهان ڪيوبڊ اپ اسڪواش جو طريقو ڪري رهيا آهيو ته توهان 30 منٽن کان گهٽ ڪري سگهو ٿا ۽ اهي نرم ٿي ويندا جڏهن ته انهن لاءِ ٿورڙو کاڄ بچيو ويندو - يا 45 منٽ يا ان کان وڌيڪ ۽ مٿي کي ڪارملائيز ڪندا ٿورو ٿورو. الائي اسڪواش کي شيل جي بلڪل ٻاهران کائي ٿو – ڪڏهن ڪڏهن مون کي اهي ننڍڙا ايڪورن اسڪواش ملندا آهن ۽ انهن کي اڌ يا چوٿون حصو ڏيو ۽ انهن کي ان لاءِ وڃڻ ڏيو!

توهان پنهنجي اسڪواش کي ٻاهر ڪڍو ۽ ان کي پليٽ تي سڌو ڪري سگهو ٿا، يا توهانان کي فوڊ پروسيسر ۾ وڌيڪ صاف ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان سوچيو ته هڪ نرم بناوت جهڙوڪ ميش ٿيل آلو خاندان سان بهتر ٿي ويندا. هر هڪ سرونگ جي مٿي تي مکڻ جي هڪ ٿانءَ کي به پگھلايو!

اهو واقعي ايترو سادو آهي!

18>

پرفيڪٽ روسٽڊ اسڪواش ريسيپي

• ليکڪ: دي پريري / ڊي گيٽي>
• The Prairie /Denie>28> 22>

اجزاء

• توهان جي پسند جو هڪ خزاں/سردي جو اسڪواش (اڪورن، اسپگيٽي، بٽرنٽ وغيره)
• 1 – 2 چمچ مکڻ يا زيتون جو تيل يا ناريل جو تيل
• لوڻ استعمال ڪريو، لوڻ 2 رپيو، ذائقو ڪرڻ لاءِ اهو 2 رپيو لوڻ، 2 رپيو استعمال ڪريو. يا پسند جا ٻيا سيزننگ (مڪمل اختياري)

هدايتون

1. جيڪو به توهان هارين جي مارڪيٽ يا دڪان تي ڳولي سگهو ٿا حاصل ڪريو! توهان واقعي غلط نٿا ٿي سگهو. توهان چاهيو ٿا ته اهو مضبوط محسوس ٿئي ۽ مٺو نه هجي.
2. پنهنجي اسڪواش کي ڪٽي، ٻج ڪڍي ڇڏيو، ۽ گوشت جي اڌ حصي کي بيڪنگ شيٽ تي لڳايو.
3. گوشت تي مکڻ وڇايو (زيتون يا ايوڪاڊو جو تيل پڻ ڪم ڪري ٿو - ناريل جو تيل ذائقو تبديل ڪري ڇڏيندو، تنهنڪري جيڪڏهن توهان کي ڪا ٻي شيءِ لوڻ ۽ لوڻ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو)، مان سفارش ڪندس ته ڪوڪونٽ آئل ڪا ٻي ڪا شيءِ ۽ لوڻ استعمال ڪري! . جيڪڏهن توهان چاهيو ته اسڪواش جي وچ ۾ هڪ خاص مٺي موڙ پڻ شامل ڪري سگهو ٿا! مان سمجهان ٿو ته ماکي مکڻ جي اسڪواش سان، دار چینی ڪدوءَ سان، ۽ خالص ميپل جي شربت سان ڀاڄيءَ سان ملي ٿي.اسڪواش.
4. متبادل طور تي، ڪي اسڪواش چڱيءَ طرح ڪم ڪن ٿا ڪعبي طريقي سان روسٽ ڪرڻ لاءِ. هڪ پيلر ۽ بٽرنٽ اسڪواش وٺو ۽ ٻاهرئين پرت کي ڇڪيو. اسڪواش کي اڌ ۾ ڪٽ ڪريو، ٻج ڪڍي ڇڏيو، ۽ ڪعبي کي بيڪنگ شيٽ لاء مٿي ڪريو. جيئن ته مکڻ تمام گھڻا آهن خاص طور تي مٿي تي، مون کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو هن طريقي سان تيز ٿي ويندو آهي! اوون ۾ پوپ ڪرڻ کان اڳ توھان ڪعبن کي مکڻ ۽ سامونڊي لوڻ/ مرچ سان اڇلائي سگھو ٿا!
5. پنھنجي تيار ڪيل اسڪواش کي 475 درجا تي اٽڪل ھڪ ڪلاڪ لاءِ روسٽ ڪريو. ننڍا اسڪواش 45-60 منٽن کان ڪٿي به هلندا. وڏا/گهاٽا اسڪواش هڪ ڪلاڪ يا هڪ ڪلاڪ ۽ 15 منٽن وانگر هوندا.
6. جيڪڏهن توهان ڪيوبڊ اپ اسڪواش طريقي سان ڪري رهيا آهيو ته توهان 30 منٽن تائين وڃي سگهو ٿا ۽ اهي نرم ٿي ويندا جڏهن ته انهن کي صرف ٿورو کائي ڇڏيو - يا 45 منٽن تائين يا ان کان وڌيڪ ۽ مٿي کي ڪارملائيز ڪري ٿورو ساڄي پاسي ڪري سگهو ٿا
7. دير سان، يا توهان ان کي فوڊ پروسيسر ۾ وڌيڪ صاف ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان سوچيو ته هڪ نرم بناوت جهڙوڪ ميش ٿيل آلو خاندان سان بهتر ٿي ويندا. هر هڪ سرونگ جي مٿي تي مکڻ جو هڪ ٿانو پڻ ڳريو!

توهان لاءِ خزاں کان متاثر ٿيل ٻيون ترڪيبون:

• ڪدو يا اسڪواش سيڊس کي ڪيئن روسٽ ڪجي
• Honey Caramel Corn Recipe
• Apple Recipe21>Apple Recipe21>Apple Recipe21>Apple Recipe21 22>

ريني 6 سالن کان گهٽ عمر جي 3 مصروف مکين جي زال ۽ ماما آهي. هن کي بلند ڪرڻ جو شوق آهيٻارن جي ايندڙ نسل کي بهتر سمجھڻ سان ته کاڌو انهن جي جسم تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو. هوءَ ٻين کي سيکارڻ لاءِ پرعزم آهي ته سادو، حقيقي کاڌو صحت ۾ مثبت تبديليون آڻي سگهي ٿو ۽ (تمام) سخت بجيٽ تي ڪري سگهجي ٿو، اهو سڀ ڪجهه ٻارن کي مسڪرائڻ دوران. ريني بلاگز ريزنگ جنريشن نيورشڊ تي آهن ۽ ڳولهي سگهجن ٿا Facebook، Twitter، Instagram، Pinterest ۽ Google+ تي.