Tabl cynnwys
Ar hyn o bryd mae fy nyddiau’n cael eu llenwi â mwythau newydd-anedig a newid diapers (ac rydw i hefyd yn treulio llawer o amser yn arogli pen y Prairie Baby… Pam maen nhw’n arogli cystal?!), felly mae gen i nifer o gyfranwyr gwadd yn barod i rannu eu hathrylith gyda chi. Heddiw mae Renee o Raising Generation Nourished yn rhannu ei chynghorion ar gyfer y sgwash rhost perffaith - >
Gweld hefyd: Rysáit Sebon Dysgl Hylif CartrefSboncen yw fy hoff fwyd cwympo.
Yn sicr mae'r pasteiod afal a'r diodydd pwmpen hynny'n eithaf anhygoel hefyd, ond mae'n debyg na ddylem fod yn cael pastai bob dydd (sigh> <804> <804> <804> <804><804 Nid yn unig y mae sboncen yn cael ei lwytho â maetholion, mae hefyd yn blasu mor dda! A chyda chymaint o wahanol fathau, gallwn ei fwynhau fwy nag unwaith neu ddwywaith yn ystod tymor y cwymp.
Fel arfer byddaf yn manteisio ar farchnadoedd y ffermwr cwympo ac yn dod â basgedi o sboncen gartref i'w mwynhau! Rwy'n storio cawl pwmpen wedi'i rostio, stiw cynhaeaf yr hydref, a sgwash cnau menyn wedi'i rostio a chawl afal i ffwrdd yn fy rhewgell am y gaeaf cyfan! Maen nhw'n pacio mor dda mewn thermoses cawl ysgol !
A does dim byd tebyg i gael sgwash rhost cynnes yn boddi mewn menyn a halen môr beth bynnag ydych chi'n cael cinio ochr i'r ochr. Felly gadewch i ni ddysgu sut i wneud sboncen rhost anhygoel!
Roedd coginio unrhyw fath o sgwash wedi fy nychryn i ar y dechrau. Wnes i ddim tyfu i fyny yn eu bwyta nhw o gwbl, a dwi'n hunancogydd a addysgir. Felly dyma eich anogaeth! Mae’r pethau hyn yn hynod o hawdd – peidiwch â dychryn os nad coginio yw eich peth chi.
Gweld hefyd: Beth yw'r Smotiau hynny yn fy Wyau FarmFresh?Wrth i’r aer oeri, a’r aer creisionllyd hwnnw’n setlo i mewn, peidiwch â cholli allan ar un o gynaeafau mwyaf arbennig yr hydref! Pan fyddwch chi'n ei rostio yn y ffordd iawn, mae'r blas yn disgleirio a bydd yn dod yn ffefryn gan y teulu. Mae'n wir yn fwyd perffaith i blant bach, ychydig yn felys ac yn hawdd i'w fwyta!
Rysáit Sboncen Rhost Perffaith
DEWISWCH EICH Sboncen A'i PARATOWCH
beth bynnag y gallwch chi ddod o hyd iddo yn y siop ffermwr neu'r siop! Ni allwch fynd yn anghywir mewn gwirionedd. Rydych chi eisiau iddo deimlo'n solet a heb fod yn stwnsh.
Mae yna ddull o goginio sboncen neu bwmpenni yn gyfan (heb ei dorri) sy'n gweithio, ond mae'n well gen i dorri fy un i ar agor i wneud y cnawd yn agored i'r rhost hwnnw ychydig - mae cymysgedd o fenyn a halen môr yn carameleiddio ychydig ar y top ac yn gwneud y blas hyd yn oed yn fwy anhygoel! y rhan hon!), a gosodwch yr haner o gnawd i fyny ar ddalen bobi. Dim byd ffansi yma – dim ond hen ddalen gwci plaen fydd yn ei wneud!
(Gallwch arbed a rhostio’r hadau, hefyd! Dyma sut)
> Taenwch fenyn dros y cnawd (mae olew olewydd neu olew afocado yn gweithio hefyd – bydd olew cnau coco yn newid y blas, felly os nad ydych chi’n ffan o gnau coco byddwn yn argymell eich bod yn defnyddio halen môr a rhywbeth arall!), acpupur. Gallwch hefyd ychwanegu tro melys arbennig i ganol y sboncen os ydych chi eisiau! Dwi'n meddwl bod mêl yn mynd yn dda gyda sgwash cnau menyn, sinamon gyda phwmpen, a surop masarn pur gyda sgwash mes - ond byddai'r naill neu'r llall yn mynd yn dda gydag unrhyw rai! Torrwch y sgwash yn ei hanner, tynnwch yr hadau allan, a'i giwb ar gyfer y daflen pobi. Gan fod cnau menyn mor drwchus yn enwedig ar y brig, rwy'n gweld ei fod yn coginio'n gyflymach fel hyn! Gallwch chi daflu'r ciwbiau gyda menyn a halen môr/pupur cyn eu rhoi yn y popty! 
ROOSTIWCH!
Rhhostiwch eich sgwash wedi'i baratoi ar 475 gradd am tua awr. Bydd sgwash llai yn rhedeg unrhyw le o 45-60 munud. Bydd sgwash mwy/trwchus yn debycach i awr neu awr a 15 munud.
Os ydych chi'n gwneud y dull sboncen ciwb i fyny gallwch chi fynd cyn lleied â 30 munud a byddan nhw'n feddal gyda dim ond ychydig o frathiad ar ôl iddyn nhw - neu cyn hired â 45 munud a charameleiddio'r top ychydig. – weithiau dwi'n cael y sgwashiau mes llai yna a dim ond yn rhoi hanner neu chwarter un iddyn nhw a gadael iddyn nhw fynd amdani!
Gallwch chi dynnu'ch sgwash allan a'i weini reit i'r plât, neu chiyn gallu ei biwrî ymhellach mewn prosesydd bwyd os ydych chi'n meddwl y bydd gwead llyfnach fel tatws stwnsh yn mynd drosodd yn well gyda'r teulu. Toddwch pat o fenyn dros ben pob dogn hefyd!
Mae mor syml â hynny!
Rysáit Sboncen Rhost Perffaith
- Awdur: The Prairie /Renee Squash <28> <28 3>
- Un sboncen cwymp/gaeaf o’ch dewis (mesen, sbageti, cnau menyn, ac ati)
- 1 – 2 lwy fwrdd o fenyn NEU olew olewydd NEU olew cnau coco
- Halen/pupur i’w flasu (dwi’n defnyddio’r halen yma) <22, dewisiad o’r tymor syrpreis neu’r dewis arall o fap-y-fap, sina. )
- Gafaelwch beth bynnag y gallwch ddod o hyd iddo ym marchnad neu siop y ffermwr! Ni allwch fynd yn anghywir mewn gwirionedd. Rydych chi eisiau iddo deimlo'n solet a heb fod yn stwnsh.
- Torrwch eich sgwash, tynnwch yr hadau allan, a gosodwch yr haneri o gig ar ddalen bobi.
- Taenwch fenyn dros y cnawd (mae olew olewydd neu olew afocado yn gweithio hefyd - bydd olew cnau coco yn newid y blas, felly os nad ydych chi'n hoff o halen a phupur! byddwn yn argymell defnyddio rhywbeth arall a phupur môr! Gallwch hefyd ychwanegu tro melys arbennig i ganol y sboncen os ydych chi eisiau! Rwy'n meddwl bod mêl yn mynd yn dda gyda sgwash cnau menyn, sinamon gyda phwmpen, a surop masarn pur gyda messgwash.
- Fel arall, mae rhai sgwash yn gweithio'n dda i wneud dull ciwb o rostio. Cydiwch mewn pliciwr a sboncen cnau menyn a phliciwch yr haen allanol. Torrwch y sgwash yn ei hanner, tynnwch yr hadau allan, a'i giwb ar gyfer y daflen pobi. Gan fod cnau menyn mor drwchus yn enwedig ar y brig, rwy'n gweld ei fod yn coginio'n gyflymach fel hyn! Gallwch chi daflu'r ciwbiau gyda menyn a halen môr/pupur cyn eu rhoi yn y popty!
- Rhhostiwch eich sgwash wedi'i baratoi ar 475 gradd am tua awr. Bydd sgwash llai yn rhedeg unrhyw le o 45-60 munud. Bydd sgwashiau mwy/trwchus yn debycach i awr neu awr a 15 munud.
- Os ydych chi'n gwneud y dull sboncen ciwb i fyny gallwch chi fynd cyn lleied â 30 munud a byddant yn feddal gyda dim ond ychydig o brathiad ar ôl iddyn nhw - neu cyn hired â 45 munud a charameleiddio'r top ychydig. ymhellach mewn prosesydd bwyd os ydych chi'n meddwl y bydd gwead llyfnach fel tatws stwnsh yn mynd drosodd yn well gyda'r teulu. Toddwch pat o fenyn dros ben pob dogn hefyd!
- Sut i Rostio Hadau Pwmpen neu Sboncen
- Rysáit Corn Caramel Mêl
- Ryseitiau Crempog Afal