Duke u rritur, luleradhiqet ishin gjithmonë armiku…

Më kujtohet që babai im i kushtonte orë çdo verë për t'i spërkatur me forcë kur dilnin në oborr.

Më kujtohet gjithashtu se sa i mërzitur isha gjatë pranverës së parë pasi blemë shtëpinë tonë kur kuptova se të vegjëlit e verdhë ishin të shpejtë. një bimë shumëvjeçare konkurruese në rritje që shkon nga lulja në farë brenda disa ditësh. Numri i farave dhe sa e lehtë përhapja e farave të bardha me gëzof e bën të vështirë për t'u mbajtur me to. Nuk ka asnjëherë mungesë të atyre luleve të verdha të shndritshme.

Oh moj... sa kanë ndryshuar kohët.

A janë luleradhiqe barërat e këqija apo barishte?

Që nga zbulimi i Lambit tim të Lambit disa vite më parë, prirem të pajtohem me gjithë zemër me këndvështrimin e Ralph Waldo Emerson për barërat e këqija:

“Çfarë është barërat e këqija? Një bimë, virtytet e së cilës nuk janë zbuluar ende.”

Ushqyesit dhe Përfitimet Shëndetësore të Recetave të Luleradhiqes

Pra, që kur ndryshova pak mentalitetin tim, tani mërzitem kur shoh lulet e vogla të verdha që shfaqen në të gjithë oborrin tim. Jo vetëm që luleradhiqe janë shumë të ngrënshme, por janë edhe tepër ushqyese.

Ushqyesit që gjenden në luleradhiqe rivalizojnë çdo zarzavate me gjethe, ato janë plot me vitamina dhe minerale. Luleradhiqet përmbajnë vitamina A, C, K, folate, kalcium dhe kalium. Këto vitamina dhe mineraleSigurojini ato që përdorin recetat e luleradhiqes me shumë përfitime të ndryshme shëndetësore.

Recetat e luleradhiqes mund të jenë në gjendje të ndihmojnë:

• Sigurojnë antioksidantë
• Ul Inflamacionin
• Menaxhimi i presionit të gjakut
• Menaxhimi i presionit të gjakut
• Kontrollimi i sheqerit në gjak<1413> * Një paralajmërim im për recetat e luleradhiqes është ky: nëse planifikoni të korrni luleradhiqe, sigurohuni që ato NUK janë spërkatur me asnjë lloj kimikate ose herbicid. Nuk duhet të shqetësohem për këtë këtu në shtëpinë tonë, por patjetër do të mendoja dy herë përpara se të kërkoja grushta ushqimesh nga parku lokal ose nga oborri i fqinjit.

  

  A kanë shije të keqe luleradhiqe?

  Çdo pjesë e luleradhiqes ka shijen e vet dhe mund të ndryshojë pak në varësi të mënyrës se si përgatiten. Lulja e re e luleradhiqes ka një aromë të ëmbël pothuajse si mjaltë, ndërsa zarzavatet kanë një shije të hidhur që i ngjan spinaqit ose rukolës.

  Koha më e mirë për të ngrënë zarzavatet e luleradhiqes është kur ato janë të freskëta dhe të reja ndërsa plaken aroma e hidhur bëhet më e fortë. E njëjta gjë vlen edhe për lulëzimin e luleradhiqes, kur ato hapen për herë të parë është koha më e mirë për t'i korrur ato. Ndërsa plaken, shija e ëmbël bëhet e hidhur.

  18 Receta me luleradhiqe

  Rrënjët e luleradhiqes:

  1. Kafe me rrënjë luleradhiqe - po vdes ta provoj këtë! Edhe pse do ta pranoj, bashkëshorti im është pak skeptik. 😉

  2. Si të gatuajRrënjët e freskëta të luleradhiqes— Gatuajini dhe hani si karota.

  

  Kredia: Çaj bimor i gjallë

  3. Çaj bimor me rrënjë luleradhiqe— Së pari piqini rrënjët për të shtuar një thellësi më të madhe shije

  4. Tinktura e rrënjës së luleradhiqes- “Lerrëna luleradhiqe është përdorur historikisht për të detoksifikuar veshkat dhe mëlçinë, për të reduktuar ënjtjen, për të luftuar problemet e lëkurës, për të lehtësuar shqetësimin e tretjes, për të luftuar ethet, për të përmirësuar problemet e shikimit dhe për të parandaluar diabetin…”

  5. Si të korrni dhe ruani rrënjët e luleradhiqes për më vonë— Përdorni dehidratuesin tuaj për të shijuar përfitimet e luleradhiqeve gjatë gjithë vitit.

  Zavorja e luleradhiqes

  6. Zarzavate luleradhiqe me hudhër të dyfishtë— Nëse ka hudhër, thjesht nuk mund të gaboni.

  

  Kredia: Pjata shumëvjeçare

  7. Pizza e gjelbër e pranverës së egër— A është kjo e mrekullueshme apo çfarë?!

  

  8. Quesadillas kremoze me zarzavate të freskëta— Bëni këto quesadilla të përshtatshme për fëmijët me jeshilen tuaj të preferuar të foragjeruar dhe të ngrënshme.

  9. Sallatë me zarzavate me luleradhiqe— Përzieni zarzavatet e luleradhiqes me zarzavate të tjera pranverore për një ndryshim ushqyes të sallatës.

  

  Kredia: Drejtpërsëdrejti nga ferma

  10. Sallatë me luleradhiqe jeshile dhe patate të kuqe— Një pjatë e mrekullueshme anësore për një vakt pranvere

  11. Pesto me farat e kungullit të luleradhiqes— Përdorni ato zarzavate si zëvendësues të borzilokut në këtë përzierje unike të pestos.

  

  Kredia: Kuzhina e ushqyer

  12. Zarzavate luleradhiqe të zbehura me mustardë të thekur - Një pjatë anësore elegante nga NourishedKuzhina.

  Lule luleradhiqe

  

  Kredia: Common Sense ing

  13. Receta e verës së luleradhiqes— “Vera e luleradhiqes konsiderohej aq terapeutike për veshkat dhe sistemin e tretjes saqë konsiderohej medicinale edhe për zonjat…”

  

  Kredia: Nature’s Nurture

  14. Receta e shurupit të luleradhiqes - Lëvizni mbi panje! Ka një shurup të ri në qytet.

  15. Receta e biskotave të luleradhiqes— Vë bast që fëmijët tuaj nuk do të jenë në gjendje të kuptojnë "përbërësin surprizë"…

  

  Kredia: Thjesht konservim

  16. Receta për pelte luleradhiqe— Dhe mund ta ruani për ta shijuar edhe për më vonë!

  17. Receta e luleradhiqes së skuqur - Luleradhiqe me bukë? Kush do ta mendonte?!

  18. Receta e salcës së luleradhiqes- Kjo nuk është një recetë e ngrënshme, por është një salcë e shkëlqyer që përdoret për dhimbjen e muskujve dhe nyjeve.

  A jeni gati t'i provoni këto receta të luleradhiqes?

  Luleriadhiqet janë një burim i shkëlqyer vitaminash dhe mineralesh që ofrojnë shumë përfitime shëndetësore. Filloni të emocionoheni kur të shihni të gjitha lulet e verdha fillojnë të shfaqen në oborrin tuaj. Luleradhiqet nuk janë në mungesë, kështu që mund të vazhdoni t'i provoni këto receta gjatë gjithë verës. Luleradhiqet nuk janë të vetmet bimë të ngrënshme atje mësojnë sekretet e peizazhit të suksesshëm ushqimor duke dëgjuar Podcast-in e modës së vjetër.

  Nëse recetat natyrale për shtëpinë tuaj janë ato që kërkoni, atëherë mund t'ju interesojë për mua natyraleing Ebook. Ky libër elektronik është i mbushur me 40+ receta natyrale për rreth shtëpisë.

  A keni shtuar tashmë luleradhiqe në dietën tuaj? Cila është mënyra juaj e preferuar për t'i përdorur ato?

  Më shumë bimë dhe barishte:

  • Si të bëni uthull bimore
  • 10 bimët më shëruese për t'u rritur
  • Receta për uthullën e qiqrave
  Si të bëni salcë Comfrey