لوی شوی، ډنډلیون تل دښمن و…

زما په یاد دي چې پلار به هر اوړي ته په انګړ کې د سپرې کولو لپاره ساعتونه وقف کول.

زه دا هم په یاد لرم چې په لومړي پسرلي کې کله چې موږ د خپل کور پیرودلو وروسته پوه شوم چې د وړوکي ژېړ بوټي او د ژېړ بوټي دي

andelions یو ګړندی وده کونکی رقابتي څو کلن نبات دی چې په څو ورځو کې له ګل څخه تخم ته ځي. د تخمونو شمیر او څومره اسانه سپین سپین تخمونه خپریږي د دوی ساتل سخت کوي. د دې روښانه ژېړ ګلونو کمښت هیڅکله شتون نلري.

زما اوه زما… څنګه وختونه بدل شوي.

ایا ډنډیلیون زیان رسونکي یا بوټي دي؟

څو کاله دمخه زما د لام د ربعې وحی څخه ، زه د زیان رسوونکو واښو په اړه د رالف والډو ایمرسن له لید سره په بشپړ ډول موافق یم:

" زیان رسونکی څه شی دی؟ یو نبات چې فضیلتونه یې لا تر اوسه ندي موندل شوي.»

د ډنډیلیون ترکیبونو غذایی مواد او روغتیایی ګټې

نو ځکه چې زما ذهنیت یو څه بدل کړی، زه اوس کله چې ګورم چې زما په انګړ کې کوچني ژیړ ګلونه راپورته کیږي. ډنډیلین نه یوازې خورا خورا خوراکي دي، بلکې دا په زړه پورې غذايي هم دي.

هغه غذايي مواد چې په ډنډیلین کې موندل کیږي د هر ډول پاڼي لرونکي سبزیجاتو سره سیالي کوي، دوی د ویټامینونو او منرالونو څخه ډک دي. ډنډیلیون ویټامین A، C، K، فولیټ، کلسیم او پوتاشیم لري. <6 دا ویټامینونه او منرالونههغو کسانو ته چې د ډنډیلین ترکیبونه کاروي د ډیری مختلف روغتیا ګټو سره چمتو کړئ.

د ډنډیلون ترکیبونه ممکن مرسته وکړي:

• انټي اکسیډنټ چمتو کړئ
• پړسوب کم کړئ
13>د وینې فشار اداره کړئ
• د وینې فشار کنټرول کړئ

  لوورول>14>د وینی کنټرول <3

  لوسټرول> 5>**زما یو خبرداری د ډنډیلیون ترکیبونو په اړه دا دی: که تاسو د ډنډیلیون راټولولو پلان لرئ، نو ډاډه اوسئ چې دوی هیڅ ډول کیمیاوي یا بوټي وژونکي ندي سپرې شوي. زه دلته زموږ په کور کې د دې په اړه اندیښنه نلرم، مګر د خپل ځایي پارک یا ګاونډی انګړ څخه د لاسي غلو د راټولولو دمخه دوه ځله فکر کوم.

  

  ایا ډنډیلیون بد خوند لري؟

  د ډنډیلیون هره برخه خپل خوند لري او دا په دې پورې اړه لري چې دوی څنګه چمتو شوي لږ څه بدلوي. د ډنډیلین ځوان ګل تقریبا د شاتو په څیر خوږ خوند لري، پداسې حال کې چې شنه خوند تریخ لري چې د پالک یا ارګولا سره ورته وي.

  د ډنډیلین بوټي د سبزیجاتو د خوړلو لپاره تر ټولو ښه وخت هغه وخت دی کله چې دوی تازه او ځوان وي ځکه چې د دوی تریخ بوی قوي کیږي. د ډنډیلین ګلونو لپاره هم ورته دی، کله چې دوی لومړی پرانستل شي د دوی د راټولولو لپاره غوره وخت دی. لکه څنګه چې د دوی عمر ډیریږي خواږه بوی یې تریخ کیږي.

  18 د ډنډیلیون ترکیبونه

  د ډنډیلیون ریښې:

  1. د ډنډیلین روټ کافي — زه د دې هڅه کولو لپاره مړ یم! که څه هم زه به اعتراف وکړم، زما خاوند یو څه شکمن دی. 😉

  2. څنګه پخلی کولتازه ډنډیلین ریښې— هغه پخه کړئ او د گاجر په څیر یې وخورئ.

  

  کریډیټ: ژوندی بوټي چای

  3. د ډنډیلین روټ هربل چای - لومړی ریښې وخورئ ترڅو د خوند ژوره اضافه کړئ

  4. د ډنډیلین روټ ترکیب - "ډنډیلین په تاریخي ډول د پښتورګو او ځیګر پاکولو ، پړسوب کمولو ، د پوټکي ستونزو سره مبارزه ، د هاضمي ناکرارۍ کمولو ، تبه سره مبارزه ، د لید ستونزو ښه کولو او د شکر ناروغۍ مخنیوي لپاره کارول شوي ..."

  5. د وروسته لپاره د ډنډیلیون ریښې راټولولو او ساتلو څرنګوالی— خپل ډیهایډر وکاروئ ترڅو ټول کال د ډنډیلیون له ګټو څخه خوند واخلئ.

  د ډنډیلیون شنه

  6. ډنډیلین شنه د دوه ګوني لہسن سره — که دا هوږه ولري، تاسو غلط نه شئ.

  

  کریډیټ: څو کلن پلیټ

  7. وحشي پسرلي شنه پیزا— ایا دا ښکلی دی یا څه؟!

  

  8. کریمي Quesadillas د تازه شنو سره - دا د ماشومانو لپاره دوستانه quesadillas د خپلې خوښې وړ، د خوړو وړ شنه سره جوړ کړئ.

  9. د ډنډیلین شنه سلاد— د پسرلي سبزیجات د نورو پسرلي سبزیجاتو سره د غذايي سلاد د ټویسټ لپاره مخلوط کړئ.

  

  کریډیټ: مستقیم له فارم څخه

  10. ډنډیلین شنه او سره کچالو سلاد— د پسرلي د خواړو لپاره یو ښکلی خواږه خواړه

  11. د ډنډیلین کدو د تخم پیستو— دا سبزیجات په دې ځانګړي پیسټو ټویست کې د تلسي بدیل په توګه وکاروئ.

  

  کریډیټ: تغذیه شوی پخلنځی

  هم وګوره: د DIY شپلیپ پخلنځي بیکسپلش

  12. ولډډ ډنډیلین شنه د ټوسټ شوي سرس سره - د تغذیې څخه یو په زړه پوری خواږه خواړهپخلنځی.

  د ډنډیلین ګلونه

  

  کریډیټ: عام احساس

  13. د ډنډیلین د شرابو ترکیب- "د ډنډیلین ګل شراب د پښتورګو او هاضمي سیسټم لپاره دومره معالجه ګڼل کیده چې دا حتی د میرمنو لپاره هم درمل ګڼل کیده ..."

  

  کریډیټ: د طبیعت تغذیه

  14. د ډنډیلیون شربت ترکیب - په میپل باندې حرکت وکړئ! په ښار کې یو نوی شربت دی.

  15. د ډنډیلیون بلاسم کوکیز ترکیب- زه شرط لرم چې ستاسو ماشومان به د "حیرانتیا اجزا" په ګوته کولو توان ونلري…

  

  کریډیټ: په ساده ډول کیننګ

  16. د ډنډیلین جیلی ترکیب- او تاسو کولی شئ دا د وروسته لپاره هم خوند واخلئ!

  17. د فریډ ډنډیلیون ترکیب - د ډوډۍ ډنډیلیون؟ چا فکر کاوه؟!

  18. د ډنډیلین سالو ترکیب - دا د خوراک وړ ترکیب نه دی ، مګر دا یو عالي سالف دی چې د عضلاتو او بندونو درد لپاره کارول کیږي.

  ایا تاسو د دې ډنډیلیون ترکیبونو هڅه کولو ته چمتو یاست؟

  ډنډیلون د ویټامینونو او منرالونو عالي سرچینه ده چې ډیری روغتیایی ګټې چمتو کوي. ډنډیلیون په هیڅ ډول کمښت کې ندي نو تاسو کولی شئ د اوړي په اوږدو کې د دې ترکیبونو هڅه کولو ته دوام ورکړئ. ډنډیلیون یوازینی خوراکي بوټي نه دي چې دلته د هدف پوډکاسټ په اړه د زاړه فیشن په اوریدلو سره د بریالۍ خوراکي منظرې کولو رازونه زده کړئ.

  که ستاسو د کور لپاره طبیعي ترکیبونه هغه څه وي چې تاسو یې په لټه کې یاست نو تاسو ممکن زما طبیعي سره علاقه ولرئ.ای بک دا ebook د کور شاوخوا شاوخوا لپاره له 40+ طبیعي ترکیبونو څخه ډک دی.

  ایا تاسو دمخه په خپل رژیم کې ډنډیلون اضافه کړي؟ د دوی د کارولو لپاره ستاسو د خوښې لاره کومه ده؟

  نور بوټي او بوټي:

  • د هربل سرکه څنګه جوړ کړئ
  • د ودې لپاره 10 غوره شفاهي بوټي
  • د چای بلاسوم سرکه ترکیب
  • څنګه جوړ کړئ کومفري سالو