ខ្ញុំមានធ្មេញផ្អែម។

នៅទីនោះ។ ខ្ញុំបាននិយាយវាហើយ។

ដូចដែលខ្ញុំចង់ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះដែលអាចផឹកកាហ្វេខ្មៅបានយ៉ាងសប្បាយរីករាយ ហើយគ្មានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំបង្អែមទេ ខ្ញុំមិនអីទេ។

ឥឡូវនេះ ដោយសារដំណើរអាហារពិតរបស់ខ្ញុំបានរីកចម្រើន ខ្ញុំបានប្រសើរជាងអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់មាន។ ស្ករស​គឺ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហាម​ឃាត់​ច្រើន​ពី​ផ្ទះ​របស់​យើង ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​ប្រើ​ជាតិ​ផ្អែម​ដែល​មិន​ចម្រាញ់​ច្រើន​ដូច​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្លាប់​ធ្វើ​ដែរ។ ការញ៉ាំផ្លែឈើមួយផ្លែ ជាទូទៅបំពេញនូវចំណង់របស់ខ្ញុំសម្រាប់ភាពផ្អែម (ដែលថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់) ហើយខ្ញុំពិតជាមានគំនិតច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ក្នុងការប្រើទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល ទឹកឃ្មុំ ឬស្តេវីយ៉ាក្នុងបរិមាណតិចតួចដើម្បីធ្វើឲ្យផ្អែមជំនួសវិញ។

ចំរាញ់ចេញពីស្ទីវៀគឺជាវត្ថុដ៏អស្ចារ្យ។ វាមានប្រជាប្រិយភាពណាស់នៅពេលនេះ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ្នកមិនទាន់បានលោតលើរថភ្លើង stevia នៅឡើយទេ នេះគឺជាការរត់ចុះយ៉ាងរហ័ស៖ Stevia គឺគ្រាន់តែជារុក្ខជាតិមួយ។ បាទ - រុក្ខជាតិមួយ។ វា​មិន​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរ​ពិសោធន៍​ទេ ហើយ​វា​ពិត​ជា​មិន​មែន​ជា​សារធាតុ​ផ្អែម​សិប្បនិម្មិត​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​នោះ​ទេ។ Stevia គឺផ្អែមជាងស្ករ 200 ដង ហើយអ្នកអាចដាំវាបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងសួនរបស់អ្នក។ នោះគឺជាប្រភេទផ្អែមរបស់ខ្ញុំ!

ជាការពិតណាស់ មានការជជែកវែកញែកជុំវិញ stevia ( ព្រោះនិយាយដោយត្រង់ទៅ មានការជជែកវែកញែកជុំវិញអ្វីៗទាំងអស់សព្វថ្ងៃនេះ… ) មនុស្សមួយចំនួនចោទសួរថាតើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើនទេ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនចូលចិត្តម្សៅដែលកែច្នៃច្រើនជាងមុននៅលើទីផ្សារទេ សព្វថ្ងៃនេះ stevia> មានអារម្មណ៍ថា stevia ។ ដកស្រង់,ជាពិសេសនៅពេលអ្នកបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង។ គ្រាន់តែចាំថា – stevia គឺផ្អែមខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែចង់ប្រើមួយដំណក់ ឬពីរក្នុងពេលតែមួយ!

របៀបធ្វើចំរាញ់ stevia

អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ស្លឹក stevia ស្រស់ (ស្លឹកស្ងួតអាចដំណើរការផងដែរ - សូមមើលកំណត់ចំណាំខាងក្រោម)*
កែវ
• 4>

  *បរិមាណគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការនឹងអាស្រ័យលើចំនួនចំរាញ់ចេញពី stevia ដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ខ្ញុំបានធ្វើបាច់តូចមួយនៅពេលនេះ ដូច្នេះខ្ញុំបានបញ្ចប់ដោយប្រើវ៉ូដាកាប្រហែល 1 ពែង និងស្លឹកឈើមួយក្តាប់តូច។ អាស្រ័យលើចំនួនដើម stevia ដែលអ្នកមាន អ្នកអាចបង្កើតជាបាច់ធំ ឬមួយតូច។

  

  លាងស្លឹកហើយយកវាចេញពីដើម។ បោះចោលស្លឹកដែលស្រួយ ឬពណ៌ត្នោត រួចចិតសំបកដែលនៅសល់។

  

  ដាក់ស្លឹកចូលក្នុងពាងកែវស្អាត។ ខ្ញុំបានបំពេញពាងរបស់ខ្ញុំដល់កំពូល ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានខ្ចប់ស្លឹកឈើចុះក្រោមទេ។

  សូម​មើល​ផង​ដែរ: រូបមន្ត Creamy Spinach Quesadilla

  

  ចាក់វ៉ូដាកាពេញពាង ធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្លឹកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុង។

  ដាក់គម្របឱ្យជិត រួចចាក់វាឱ្យល្អ រួចដាក់មួយឡែក។

  ទុកស្លឹកវាឱ្យចំហុយក្នុងវ៉ូដាការយៈពេល 4 ម៉ោង។ នេះគឺជារយៈពេលខ្លីជាងសារធាតុចម្រាញ់ផ្សេងទៀតជាច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទុកវាឱ្យលើសពីមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ នោះចំរាញ់ចេញពី stevia គឺពិតជាជូរចត់ណាស់។

  បន្ទាប់ពីរយៈពេល 48 ម៉ោង សូមច្របាច់ស្លឹកចេញពីវ៉ូដាកា (ខ្ញុំក៏បានឱ្យស្លឹករបស់ខ្ញុំច្របាច់ឱ្យល្អិតល្អន់ ដើម្បីជូតចេញរាល់ពេលចុងក្រោយ។ស្រង់ចេញ) ។

  សូម​មើល​ផង​ដែរ: រឿងរ៉ាវនៃផ្ទះ Prairie របស់យើង។

  ចាក់​ចំរាញ់​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង​តូច ហើយ​កំដៅ​វា​ថ្នមៗ​រយៈពេល 20 នាទី។ កុំឱ្យវាឆ្អិន គ្រាន់តែកំដៅវាឡើងដើម្បីបំបាត់ជាតិអាល់កុល និងបង្កើនភាពផ្អែម។ វាក៏នឹងឡើងក្រាស់បន្តិច និងកាត់បន្ថយបរិមាណផងដែរ។

  

  ចាក់ចំរាញ់ដែលបានបញ្ចប់របស់អ្នកទៅក្នុងដបតូចមួយ (ខ្ញុំចូលចិត្តមួយជាមួយដំណក់ទឹក - វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលប្រើ) ហើយ ទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកក ។ វាគួរតែមានរយៈពេលជាច្រើនខែ។

  របៀបប្រើចំរាញ់ចេញពី Stevia នៅផ្ទះ

  បន្ថែម 1-2 ដំណក់ទៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្ត (ជាពិសេសខ្ញុំចូលចិត្តប្រើចំរាញ់ stevia ធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីធ្វើឱ្យកាហ្វេឬតែផ្អែមរបស់ខ្ញុំ!) បន្តិចទៅបន្តិច ដូច្នេះចាប់ផ្តើមជាមួយបរិមាណតិចតួច។ ខ្ញុំបានរកឃើញថា ខ្ញុំត្រូវប្រើ stevia ធ្វើនៅផ្ទះរបស់ខ្ញុំបន្តិចបន្ថែមទៀត ដើម្បីទទួលបានកម្រិតផ្អែមដែលចង់បាន បើប្រៀបធៀបទៅនឹង stevia ដែលខ្ញុំទិញពីហាងដែលខ្ញុំបានសាកល្បង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា ភាពផ្អែមល្ហែមនឹងអាស្រ័យលើរយៈពេលដែលអ្នកកំដៅសារធាតុចម្រាញ់ និងចំនួនស្លឹកដែលអ្នកបានប្រើ។

  កំណត់ចំណាំផ្ទះបាយ

  • ស្លឹក stevia ស្ងួតក៏អាចប្រើដើម្បីបង្កើតចំរាញ់ចេញពី stevia នៅផ្ទះផងដែរ។ គ្រាន់តែរំលងជំហានបោកគក់/កាត់ ហើយគ្របវាជាមួយវ៉ូដាកា។ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសស្លឹកស្ងួត បុក មិនមែនម្សៅស្តេវីយ៉ាទេ។
  • ខ្ញុំស្រមៃថាអ្នកអាចប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលប្រភេទផ្សេងទៀតនៅទីនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តវ៉ូដាកា ព្រោះវាមានតម្លៃថោក។
  • មិនចង់ប្រើជាតិអាល់កុលនៅក្នុងចំរាញ់របស់អ្នកមែនទេ? នេះជាការបង្រៀនសម្រាប់ចំរាញ់ stevia ដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក។
  • អ្នកបច្ចេកទេសមិនមាន * ដើម្បីកំដៅចំរាញ់ stevia បន្ទាប់ពីរយៈពេលដ៏ចោត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេ ការដកស្រង់លទ្ធផលនឹងកាន់តែជូរចត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំនុចខាងលើគឺថា វានឹងរក្សាទុកបានយូរ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកកនោះទេ។ (ជាតិអាល់កុលដើរតួជាអ្នកការពារ)។
  បោះពុម្ព

  វិធីធ្វើចំរាញ់ stevia

  

  គ្រឿងផ្សំ

  • ស្លឹក stevia ស្រស់ (ស្លឹកស្ងួតក៏អាចដំណើរការផងដែរ – សូមមើលកំណត់ចំណាំខាងក្រោម)*
  • Vodka*
  • បរិមាណ TE នៃចំនួន NO 2* អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំ៖ ចំរាញ់ stevia ជាច្រើនដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ខ្ញុំបានធ្វើបាច់តូចមួយនៅពេលនេះ ដូច្នេះខ្ញុំបានបញ្ចប់ដោយប្រើវ៉ូដាកាប្រហែល 1 ពែង និងស្លឹកឈើមួយក្តាប់តូច។ អាស្រ័យលើចំនួនរុក្ខជាតិ stevia ដែលអ្នកមាន អ្នកអាចបង្កើតជាបាច់ធំ ឬមួយតូច។
  របៀបចំអិន ការពារអេក្រង់របស់អ្នកកុំឱ្យងងឹត

  ការណែនាំ

  1. លាងស្លឹក ហើយយកវាចេញពីដើម។ បោះចោលស្លឹកដែលស្រួយ ឬពណ៌ត្នោត រួចចិតសំបកដែលនៅសល់។
  2. ដាក់ស្លឹកចូលក្នុងពាងកែវស្អាត។ ខ្ញុំបានបំពេញពាងរបស់ខ្ញុំដល់កំពូល ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានខ្ចប់ស្លឹកឈើចុះក្រោមទេ។
  3. បំពេញពាងជាមួយវ៉ូដាកា ធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្លឹកត្រូវបានគ្របទាំងស្រុង។
  4. ដាក់គម្របឱ្យជិត រួចចាក់ទឹកក្រឡុកឱ្យល្អ រួចដាក់មួយឡែក។
  5. ទុកស្លឹកឱ្យចំហុយក្នុងវ៉ូដាកាប្រហែល 48 ម៉ោង។ នេះគឺជារយៈពេលខ្លីជាងការដកស្រង់ផ្សេងទៀតជាច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទុកវាឱ្យលើសពីមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ លទ្ធផលនៃចំរាញ់ចេញពី stevia គឺពិតជាហ៊ានណាស់។ជូរចត់។
  6. បន្ទាប់ពីរយៈពេល 48 ម៉ោង ច្របាច់ស្លឹកពីវ៉ូដាកា (ខ្ញុំក៏បានច្របាច់ស្លឹករបស់ខ្ញុំឱ្យល្អិតល្អន់ ដើម្បីច្របាច់ចេញរាល់ការស្រង់ចេញចុងក្រោយ)។
  7. ចាក់ចំរាញ់ចេញពីក្នុងខ្ទះតូចមួយ ហើយកំដៅវាថ្នមៗរយៈពេល 20 នាទី។ កុំ​ឱ្យ​វា​ឆ្អិន គ្រាន់​តែ​យក​វា​ទៅ​ក្តៅ​ដើម្បី​យក​ជាតិ​អាល់កុល​ចេញ និង​បង្កើន​ភាព​ផ្អែម។ វាក៏នឹងឡើងក្រាស់បន្តិច និងកាត់បន្ថយបរិមាណផងដែរ។
  8. ចាក់ចំរាញ់ដែលបានបញ្ចប់របស់អ្នកទៅក្នុងដបតូចមួយ (ខ្ញុំចូលចិត្តមួយជាមួយដំណក់ទឹក - វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលប្រើ) ហើយទុកវាក្នុងទូរទឹកកក។ វាគួរតែមានរយៈពេលជាច្រើនខែ។

  

  ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីធ្វើការស្រង់ចេញខ្លះទៀត? សូមពិនិត្យមើលការបង្រៀនទាំងនេះ!

  • ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡាដែលផលិតនៅផ្ទះ
  • ចំរាញ់ចេញពីមីនីឡានៅផ្ទះ