តារាងមាតិកា
ការប្រមូលផលនៅដើមនិទាឃរដូវ... វាស្ទើរតែជាគំនិតដែលមិនមានសម្រាប់សត្វព្រៃ Wyoming ដូចខ្ញុំដែរ។
រដូវដាំដុះរបស់យើងខ្លីណាស់។ វាចាប់ផ្តើមយឺត និងបញ្ចប់មុន… ដែលមានន័យថា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងកំពុងអួតអំពីការប្រមូលផលដំបូងរបស់ពួកគេនៃពណ៌បៃតង និង radishes ខ្ញុំនៅតែសម្លឹងមើលព្រិលនៅលើដី។ ហើយសូម្បីតែរូបថតដំបូងរបស់ផ្លែស្ត្របឺរី និងត្រសក់ក្រហមទុំចាប់ផ្តើមលិចប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម កន្ត្រកប្រមូលផលរបស់ខ្ញុំនៅតែទទេ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំមានរឿងមួយ។
ផ្កាឈូក។ ច្រើនហើយច្រើនណាស់។
ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រម្ទេសជាយូរមកហើយ។ ខ្ញុំនឹងដាក់វានៅលើមុខម្ហូបទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចគិតបាន នៅពេលដែលពួកគេធំធាត់នៅខាងក្រៅបង្អួចបន្ទប់បោកគក់របស់ខ្ញុំជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តញាប់ដៃញាប់ជើងបន្តិចនៅពេលខ្ញុំកំពុងស្មៅ ដូច្នេះខ្ញុំអាចរីករាយជាមួយនឹងក្លិនខ្ទឹមបារាំងដ៏មុតស្រួច។
បានសារភាពថា ខ្ញុំមិនបានធ្វើច្រើនជាមួយផ្កាពណ៌ស្វាយដ៏រីករាយទេ… ក្រៅពីការសរសើរពួកគេពីចម្ងាយ
ពីចម្ងាយ។ 3> ប៉ុន្តែនោះកំពុងផ្លាស់ប្តូរអ្នកទាំងអស់គ្នា។ ដោយសារតែខ្ញុំបានរកឃើញវិធីធ្វើទឹកខ្មេះផ្កាឈូក ហើយខ្ញុំកំពុងស្រលាញ់។ 
វាងាយស្រួលដូចជាការចាប់ដើមជីវ៉ាន់ស៊ុយមួយក្តាប់ ឬពីរដើម បោះវាទៅក្នុងពាងមួយ ហើយចាក់ទឹកខ្មេះពេញមួយដប។
សូមមើលផងដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំ Broccoli នៅក្នុងសួនរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរបស់អ្នក។វាប្រែជាម្លប់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃទឹកខ្មេះឆីវ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកប្រើទឹកខ្មេះ ឬទឹកខ្មេះមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍។ ខ្ទឹមបារាំងដែលឆ្ងាញ់បំផុត។រសជាតិ។
វាអស្ចារ្យណាស់។ របស់របរ។
ប្រោះទឹកខ្មេះផ្កាឈូកលើដំឡូងបារាំងបំពងដែលផលិតនៅផ្ទះ បៃតងសាឡាដដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬបន្លែដុត។ ខ្ញុំថែមទាំងបានបន្ថែមវាជាច្រើនស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹក ខណៈដែលខ្ញុំស្ងោរដំឡូងបារាំងសម្រាប់សាឡាដដំឡូងកាលពីថ្ងៃមុន ហើយវានាំមកនូវរសជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដល់សាឡាត់ដែលបានបញ្ចប់។
ទឹកខ្មេះផ្កាឈូក គឺជាអាហារពិសេសមួយក្នុងចំណោមអាហារពិសេសៗដូចជា whey អ្នកមិនអាចទិញនៅហាងបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាអាចធ្វើនៅផ្ទះបានក្នុងតម្លៃពីរបីកាក់។ សាកល្បងវា ហើយប្រាប់ខ្ញុំថាគិតយ៉ាងម៉េច!
រូបមន្តទឹកខ្មេះផ្កាឈូក
អ្នកនឹងត្រូវការ៖
- ផ្កាឈូក 2 ពែង (ផ្កាស្រស់ ផ្កាថ្មីគឺល្អបំផុត- រំលងចាស់ជាង រសាត់) cups 13> ទឹកខ្មេះពណ៌ស j-Quarts-3 គម្របផ្លាស្ទិច
ការណែនាំ៖
ត្រាំ និងលាងផ្កា (ពេលខ្លះសត្វល្អិតចូលចិត្តលាក់ខ្លួននៅខាងក្នុង!)
បង្ហូរទឹកចេញ ហើយជូតស្ងួតយ៉ាងហ្មត់ចត់រវាងកន្សែងចាន។
ចាក់ទឹកខ្មេះពេញ 1/3 ស្លាបព្រាបាយ 4/2 ស្លាបព្រាបាយ និងកក់ក្តៅលើកំដៅមធ្យម។ (កុំឱ្យវាឆ្អិន – ទុកវាឱ្យនៅខាងក្រោមភ្លើងបន្តិច)
ចាក់ទឹកខ្មេះក្តៅពីលើផ្កា ហើយកូរឱ្យសព្វ។ អ្នកអាចកិន ឬកិនផ្កាម្លិះបន្តិចដើម្បីជួយឱ្យវាបញ្ចេញរសជាតិ។
បិទពាង (ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើគម្របផ្លាស្ទិចដើម្បីចៀសវាងការច្រេះពីទឹកខ្មេះ) ហើយដាក់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់ងងឹត។ទុករយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍ដើម្បីចោត។
ច្របាច់ចេញផ្កា ហើយទុកទឹកខ្មេះផ្កាឈូកដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងទូរបស់អ្នក។ វាគួរតែមានរយៈពេលជាច្រើនខែ!
កំណត់ចំណាំរូបមន្តទឹកខ្មេះផ្កាឈូក
- ទឹកខ្មេះប្រភេទផ្សេងទៀតនឹងដំណើរការនៅទីនេះផងដែរ ទឹកខ្មេះស្រាសគឺល្អជាពិសេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា ការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មេះដែលមានរសជាតិខ្លាំងជាង (ដូចជាទឹកខ្មេះប៉ោម) នឹងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ផ្កាឈូក និងរសជាតិ
- អ្នកអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាចោតបាន ប៉ុន្តែវានឹងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃរសជាតិទឹកខ្មេះផ្កាឈូកដែលបានបញ្ចប់
- អ្នកអាចទ្វេដង (ឬបួនជ្រុង!) រូបមន្តនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្កាខាត់ណាច្រើន។ ហើយខ្ញុំបានបញ្ចូលតែការវាស់វែងនៅក្នុងរូបមន្តនេះសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើន។ 😉 មានកន្លែងជាច្រើនសម្រាប់ការកែសម្រួលនៅទីនេះ គ្មានអ្វីពិបាក និងលឿនទេ។
រូបមន្តទឹកខ្មេះផ្កាឈូក
- អ្នកនិពន្ធ៖ Jill Winger
- ពេលវេលារៀបចំ៖ 5 នាទី 14>14>
="" 5="" li="" នាទី=""> 14> 5 នាទី - ទិន្នផល៖ 2 - 3 ពែង 1 x
- ប្រភេទ៖ គ្រឿងក្រអូប
គ្រឿងផ្សំ
- ផ្កាខាត់ណាខៀវ 2 ពែង (ស្រស់ជាង 4 ពែង ល្អបំផុត 1> 2s) – ទឹកខ្មេះ 3 ពែង
- ពាងកែវទំហំបួនជ្រុងជាមួយគំរបប្លាស្ទិក
ការណែនាំ
ត្រាំ និងលាងផ្កា (សត្វល្អិតតូចៗចូលចិត្តលាក់ខ្លួននៅខាងក្នុងពេលខ្លះ!)
បង្ហូរទឹកចេញ ហើយជូតស្ងួតយ៉ាងហ្មត់ចត់រវាងចានឆាំង។
សូមមើលផងដែរ: រូបមន្តក្រែមលាបបបូរមាត់ Honey Mint Lip Balmបំពេញពាង 1/2 ទៅ 2/3 ពេញដោយផ្កាឈូក
ចាក់ទឹកខ្មេះក្នុងខ្ទះតូចមួយ ហើយកំដៅលើកំដៅមធ្យម។ (កុំឱ្យវាឆ្អិន – ទុកវាឱ្យនៅក្រោមភ្លើងបន្តិច)
ចាក់ទឹកខ្មេះក្តៅពីលើផ្កា ហើយកូរឱ្យសព្វ។ អ្នកអាចកិន ឬកិនផ្កាម្លិះបន្តិច ដើម្បីជួយឱ្យវាបញ្ចេញរសជាតិ។
ខ្ចប់ពាង (ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើគម្របផ្លាស្ទិច ដើម្បីជៀសវាងការច្រេះពីទឹកខ្មេះ) ហើយដាក់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់ និងងងឹតរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍ដើម្បីចោត។
ច្របាច់ផ្កាចេញ ហើយទុកទឹកខ្មេះផ្កាខាត់ណាដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងទូរបស់អ្នក។ វាគួរតែមានរយៈពេលជាច្រើនខែ!
ចំណាំ
- ទឹកខ្មេះប្រភេទផ្សេងទៀតនឹងដំណើរការនៅទីនេះផងដែរ – ទឹកខ្មេះស្រាសគឺល្អជាពិសេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា ការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មេះដែលមានរសជាតិខ្លាំងជាង (ដូចជាទឹកខ្មេះប៉ោម) នឹងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ផ្កាឈូក និងរសជាតិ
- អ្នកអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាចោតបាន ប៉ុន្តែវានឹងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃរសជាតិទឹកខ្មេះផ្កាឈូកដែលបានបញ្ចប់
- អ្នកអាចទ្វេដង (ឬបួនជ្រុង!) រូបមន្តនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្កាខាត់ណាច្រើន។ ហើយខ្ញុំបានបញ្ចូលតែការវាស់វែងនៅក្នុងរូបមន្តនេះសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើន។ 😉 មានកន្លែងជាច្រើនសម្រាប់ការកែតម្រូវនៅទីនេះ គ្មានអ្វីពិបាក និងលឿនទេ។