فکر کوئ چې تاسو د سکرمبل شوي هګیو جوړولو لپاره لیپت شوي "نان اسټیک" پین ته اړتیا لرئ؟

داسې نده!

دا په بشپړ ډول ممکنه ده چې ستاسو په باوري کاسټ اوسپنې سکیلټ کې د سکرمبل شوي هګیو بشپړ ، غیر چپکونکې ډله جوړه کړئ. او نن زه به تاسو ته وښیم چې څنګه.

د کاسټ اوسپنې سره پخلی کول

ما مخکې یو شمیر ارزانه ، غیر سټیک پینونه درلودل چې ما په منظم ډول کارول. مګر کله چې زه پوه شوم چې روغتیایی خطرونه په کوټینګ کې کیمیاوي توکي سره وصل دي ، ما سمدلاسه خپل ټولګه پریښوده. (دا پینونه په هرصورت ډیر اوږد نه پاتې کیږي – لږترلږه زما لپاره نه. زه تل د دوی په سکریچ کولو کې واقعیا ښه وم….)

په هرصورت، څومره چې ما د خپل کاسټ اوسپنې سکیلټ سره مینه درلوده، دا یو ناورین و کله چې د هګیو د مینځلو وخت راغی… د پخولو رسمي-ښوونځي-منظور شوی طریقه د سکرمبل شوي هګیو جوړولو لپاره، مګر دا زما لپاره کار کوي. 😉

(ستاسو د کاسټ اوسپنې پخلی کولو ټولګه کې اضافه کولو ته اړتیا لرئ؟ د انګړ پلور وګورئ (ما هلته یوه ډله وموندله!)، یا ایمیزون هم یو ښه انتخاب لري. (وابسته لینک)) 2>> د ویډیو څخه یادونه:

• په غوړ کې کمښت مه کوئ. (زه د صحي، طبیعي غوړو په ګټو باور لرم. نو، که تاسو د غوړ شوي هګیو د جوړولو لپاره "له غوړ څخه پاک" طریقې په لټه کې یاست، زه به ستاسو لپاره ځواب ونه لرم ... بښنه غواړم.)
• صحتمند غوړ وکاروئ لکه د تورو، چرګانو، ناریل غوړ، یامکھن.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پخه ګرمه ده.
• پریږدئ چې هګۍ د 20-30 ثانیو لپاره پخې کړئ مخکې له دې چې تاسو یې وخورئ.
• که تاسو د سټیج په اړه اندیښمن یاست نو د یو پتلی څنډه سره سپتولا وکاروئ. (زما د سپیل چیکر وايي چې دا یوه کلمه نه ده. زه اعلان کوم چې دا دی.)
• که څه هم زما د کاسټ اوسپنې پین په دې کې د "موسمۍ" ښه پرت لري، دا هیڅ د پام وړ ندي. نو فکر مه کوئ چې تاسو باید د دې د ترسره کولو لپاره مناسب پین ولرئ.

زه به تاسو ته ووایم چې څه - د هګیو مینځل شوي هګۍ خورا ښه خوند لري کله چې تاسو د سهار له ډوډۍ وروسته ستاسو لپاره په سینک کې د خټکي هګۍ پین نه لرئ. او دا حقیقت دی. 🙂

د کاسټ اوسپنې په اړه د 5 خورا ځورونکي افسانې په اړه د زاړه فیشن پوډکاسټ #50 برخه واورئ.