ਉੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਪਾਉਟ ਲਈ ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ

Louis Miller 23-10-2023
Louis Miller

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾਉਟ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਾਗਬਾਨੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਹੈ।

ਪਰ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਾਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਹੇਕ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਵਾਇਮਿੰਗ ਦੇ ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਾਗਬਾਨੀ ਨਾਲ ਜਿਲ ਦਾ ਪਿਆਰ/ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਬਾਗਬਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀ "ਚੀਜ਼" ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ "ਬਾਗਬਾਨੀ" ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਬਾਗ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ "ਮਿਲੇ" ਨਹੀਂ ਹਾਂ, btw, ਮੈਂ ਮਿਸ਼ੇਲ ਵਿਸਰ ਹਾਂ, ਪ੍ਰੇਰੀ ਟੀਮ ਦੀ ਮੈਂਬਰ। ਮੈਂ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪੇਂਡੂ ਘਰ ਤੋਂ ਜਿਲ ਨਾਲ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ SoulyRested.com 'ਤੇ ਵੀ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਵੀਟ ਮੈਪਲ (ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ) ਦਾ ਲੇਖਕ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪ੍ਰਾਊਟਿੰਗ 'ਤੇ ਮਿੱਠਾ ਨੀਵਾਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

** FYI: ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਾਨੂੰਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਓ। ਓਹ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਪਾਉਟ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। **

ਇਹ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਮਾਰਚ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਪਲੇਟ ਹਰੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੰਗਿਆਈ ਨਾਲ ਚਮਕ ਰਹੀ ਸੀ।)
  • ਪੀਹ ਕੇ ਘਰੇਲੂ ਮੇਓ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
  • ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਪਾਉਟ, ਮੂਲੀ ਵਾਂਗ, ਨਰਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
  • ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੂੰਗ ਦੀ ਬੀਨ ਜਾਂ ਦਾਲ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ।
  • ਗਰਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੇ ਪਨੀਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਓ।
  • ਬੱਕਵੀਟ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਪਾਨਕੇਕਸ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ।
  • ਆਲੂ ਦੇ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਅਲਫਾਲਫਾ ਜਾਂ ਕਲੋਵਰ ਸਪਾਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ)।
  • ਸਕ੍ਰੈਬਲਡ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
  • ਓਵਰ-ਈਜ਼ੀ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। , ਦਾਲ, ਜਾਂ ਮੂੰਗ ਦੀ ਬੀਨ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਦੀ ਹੈ।
  • ਸਪੈਗੇਟੀ ਸੌਸ ਵਿੱਚ ਅਲਫਾਲਫਾ ਸਪਾਉਟ ਜਾਂ ਕਲੋਵਰ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ।
  • ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੋ।
  • ਬੇਕਡ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
  • ਖਾਣਯੋਗ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ।
  • ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਕੱਚਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ। ਗਾਰਬਨਜ਼ੋ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ।
  • ਪੁੰਗਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ

    ਇਹਨਾਂ 5 "ਨਿਯਮਾਂ" ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁੰਗਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।ਸਾਹਸ:

    1. ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
    2. ਆਪਣੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਰੱਖੋ, ਪਰ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਕਰੋ।
    3. ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਲਗਭਗ 72 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ ਦੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
    4. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਹ ਦਿਓ।
    5. ਪੁੰਗਰਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।

    ਪੁੰਗਰਨਾ Q & A

    ਪ੍ਰ. ਕੀ ਮੈਂ ਬਾਗ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

    ਏ. ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁੰਗਰਨ ਲਈ ਬਾਗ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ। ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਬਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਜਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਰਸਾਇਣਕ ਉੱਲੀਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪਾਰਾ ਕੋਟਿੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਸ਼ੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਬਾਗ ਦੇ ਬੀਜ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਈ ਰੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

    ਪ੍ਰ. ਕੀ ਮੈਂ ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਾਗ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

    A. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜ ਬਾਗਬਾਨੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਜਵਾਨ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਪੁੰਗਰਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ) ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪਰਿਪੱਕ ਪੌਦਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪਰਿਪੱਕ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।

    ਪ੍ਰ. ਕੀ ਮੈਂ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਪਾਉਟ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਧਦਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

    ਏ. ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਨਹੀਂ। ਕਦੇ ਵੀ ਬੀਜ ਜਾਂ ਸਪਾਉਟ ਨਾ ਖਾਓਉੱਲੀ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਹੈ. ਵਧ ਰਹੀ ਉੱਲੀ ਮਾਈਕੋਟੌਕਸਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    ਪ੍ਰ. ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

    ਏ. ਨਹੀਂ, ਸਪਾਉਟ ਠੰਡ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

    ਪ੍ਰ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਪਾਉਟਸ ਦੀ ਉਮਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

    ਏ. ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਗਿਆ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਪੁੰਗਰਦੇ ਇੱਥੇ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ। ਮੈਂ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਹੋ ਗਈ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਵਧਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਹਰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਾਉਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ 'ਤੇ ਰਹਿਣਗੇ।

    ਪ੍ਰ. ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜ ਕਿੱਥੋਂ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ?

    ਏ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਕਿ ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸਟਾਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਾਂਗਾ ਉਹ ਹੈ ਸਸਤੀ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ ਸਸਤੇ, ਬਲਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਗਣ ਦੀ ਦਰ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੀਜ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ ਪੁੰਗਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨਖਾਓ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਚੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਬੈਚ।

    ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਟੈਲੋ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੀਆਂ ਹਨ

    ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

    • ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਬਰੈੱਡ ਰੈਸਿਪੀ
    • ਘਰੇਲੂ ਬਰਗਰ ਦੇ ਬਨ
    • ਬਣਾਓ-ਆਪਣਾ-ਆਪਣਾ ਬੈਗਲਸ
    • ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਗੈਲ
    • 15>
    • ਘਰੇਲੂ ਪਾਸਤਾ ਨੂਡਲਜ਼

    ਅੱਜ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਕੋਨੇ-ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ।

    ਜਦੋਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਉਪਜ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅੱਜ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਘਰ ਆ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਅਤੇ ਬੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ, ਹਰੀ ਚੰਗਿਆਈ ਦੀਆਂ ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਉਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝ ਗਿਆ।

    ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੋਚਿਆ,ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਚੀਜ਼।

    ਠੀਕ ਹੈ।

    ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਜਿਲ ਕੋਲ ਉਹ ਗੇਅਰ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ , ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਸਾਧਨ ਪੁੰਗਰਦਾ ਹੱਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

    ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਮੈਂ:

    • ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾਉਟ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੋਵੇਂ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ। 15>
    • ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉੱਗਣ ਵਾਲੇ ਪਾਵਰਹਾਊਸਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ 2 ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਉਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

    ਸਪ੍ਰਾਉਟ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

    ਸਪ੍ਰਾਉਟ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

    ਸਪ੍ਰਾਉਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

    ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸੂਖਮ ਹਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ>ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਉਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰੀਨਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭ ਹਨ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪੁੰਗਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਫਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪੁੰਗਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

    ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਗਰੀਨ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਛੋਟੇ-ਪੌਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

    ਪੁੰਗਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਨਾ ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਤੇ ਵੀ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ ਹੈ।

    ਕੀ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਸਪਾਉਟ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

    ਜਦੋਂ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਸਪਾਉਟ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਉਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ 2 ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹਨ:

    1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸਪਾਉਟ ਪੈਸਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

    ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਸਪਾਉਟ ਖਰੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਉਗਾ ਕੇ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

    ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾਉਟ ਉਗਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਮੂਲੀ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੇਥੀ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿਕਲਪ ਤੱਕ—ਅਤੇ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

    ਸਪ੍ਰਾਉਟ ਦਾ ਕੀ ਸੁਮੇਲ ਹੈਇਕੱਠੇ ਸੁਆਦੀ?

    ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਮੂਲੀ, ਮੇਥੀ, ਲਾਲ ਕਲੋਵਰ, ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ।

    ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਦੋ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਸਨੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਰੈਪ 'ਤੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ। (ਹੇਠਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਪਾਉਟ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।)

    ਇਹ ਆਰਗੈਨਿਕ ਕਰੰਚੀ ਲੇਨਟਿਲ ਫੈਸਟ (ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰ) ਸੈਂਡਵਿਚ-ਟੌਪਰ ਸਪਾਉਟ ਲਈ ਮੇਰਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ।

    ਅਤੇ ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਮਿਕਸ (ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।

    ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾਉਟ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਉਣੇ ਹਨ

    ਯਕੀਨਨ, ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾਉਟ ਉਗਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਚਾਰੂ, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾਉਟ ਉਗਾਉਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ।

    ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪੁੰਗਰਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

    ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

    • ਕੁਝ ਮੇਸਨ ਦੇ ਜਾਰ
    • ਕੁਝ ਵਰਗਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ <ਫਾਬਰਬੈਂਡ> 4 ਨੂੰ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਰ
    • ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੱਲੀ (ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ)
    • ਜਾਂਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਢੱਕਣ (ਫੈਬਰਿਕ, ਰਿਮਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ)
    • ਇਸ ਸੁਪਰ ਸੈਂਪਲਰ ਵਰਗੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਉਗਾਉਣਾ

    ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾਉਟ ਕਿਉਂ ਉਗਾਉਂਦੇ ਹਨ?

    • ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਗਤ (ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ) ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)

    ਪੁੰਗਰਨ ਲਈ ਜਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਦਮ:

    1. ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਸ਼ਾਇਦ 1/2 ਕੱਪ।
    2. ਆਪਣੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ (ਜਾਂ ਲਗਭਗ 12 ਘੰਟੇ) ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ 3 ਗੁਣਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਭਿੱਜਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਜਾਰ ਨੂੰ ਕੈਬਿਨੇਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
    3. ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ (ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛੱਲੀ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਪ੍ਰਾਉਟਿੰਗ ਢੱਕਣ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਾਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਦਾ ਰਹੇ।
    4. ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਲਈ
    5. ਜਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਠੰਡੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ 2-4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਪੁੰਗਰਣ ਤੱਕ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਪੌਦੇ ਉੱਗਦੇ ਹਨ) ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
    6. ਹਰੇਕ ਕੁਰਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ (ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੁੰਗਰਦਾ ਢੱਕਣ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ, <5 ਡਬਲਯੂ> ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ <5 ਡਬਲਯੂ, ਡਬਲਯੂਡ੍ਰੌਇਡ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਐਡ, ਜਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਪਾਉਟ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਾਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁਕਾਓ। ਫਿਰ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ12-24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ. ਸਪਾਉਟ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।
    7. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪਾਉਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿਨਨ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰੂਟ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਸ਼ੌਕੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੁੰਗਰਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

      ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

      • ਇੱਕ ਸਪਾਉਟ ਬਾਗ਼, ਜੋ ਕਿ ਵਧ ਰਹੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ 3 ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
      • ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਉਗਾਉਣਾ sprouting sprouting ਗਾਰਡਨ b=""> a sprout1 samper

        10>

        • ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉਗਾਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
        • ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਾਊਂਟਰ ਸਪੇਸ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।
        • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਟੂਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੂਟ. ਢੱਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
        • ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੇ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਧਾਂਦਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਸਟਮ 3 ਗ੍ਰੋ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈਟ੍ਰੇ ਅਤੇ 4 ਢੱਕਣ, ਜੋ ਉੱਪਰਲੇ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਤੋਂ ਨਿਕਾਸੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੇਠਾਂ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ 4 ਢੱਕਣ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ 3 ਟ੍ਰੇਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਾਉਟ ਬਗੀਚੇ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

        ਪੁੰਗਰ ਵਾਲੇ ਬਾਗ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁੰਗਰਨ ਦੇ ਕਦਮ:

        1. ਪੁੰਗਰਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਪਰਲੇ ਢੱਕਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ (ਟਰੇ ਵਿੱਚ ਲਿਡਸ/ਲਿਟਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)। ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਸ਼ਾਇਦ 1/2 ਕੱਪ।
        2. ਆਪਣੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ (ਜਾਂ ਲਗਭਗ 12 ਘੰਟੇ) ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਢੱਕਣ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਢੱਕਣ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਭਿੱਜ ਰਹੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
        3. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਉਟ ਟਰੇ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਪਾਣੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਡਰੇਨੇਜ ਛੇਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਧਾਰਾ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਰਾਬਰ ਖਿਲਾਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ।
        4. ਆਪਣੀ ਸਪਾਉਟ ਟਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੇਸ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
        5. ਆਪਣੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਠੰਡੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਕੁਝ-4 ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਪ੍ਰਾਉਟ) ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਉਭਰਿਆ)।
        6. ਜਦੋਂ ਪੁੰਗਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਨੂੰ ਅਸਿੱਧੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਢੱਕਣ ਦੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸਪਾਉਟ ਅਗਲੇ 12-24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।
        7. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਲਿਨਨ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਉੱਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿਨਨ ਤੌਲੀਏ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ।ਫਰਿੱਜ, ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
        8. ਗਰਮ, ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਬ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਪਾਉਟ ਬਗੀਚੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਟਰੇਆਂ ਅਤੇ ਢੱਕਣਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

        ਹੋਰ ਸਪ੍ਰਾਊਟਿੰਗ ਸੈੱਟ ਅੱਪ

        ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਤਾਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ 3-ਟ੍ਰੇ, ਸਟੈਕੇਬਲ ਸਪਾਉਟ ਗਾਰਡਨ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗੂਗਲ ਸਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਪੁੰਗਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

        ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸੀਡ ਸਪ੍ਰਾਊਟਿੰਗ ਜਾਰ ਕਿੱਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੋਣ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟਰੇ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੰਗਰਦੇ ਢੱਕਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

        ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਾਉਟ ਕਿਉਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

        ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੀਨੀ ਮਲਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਜਹਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਪਾਉਟ ਉਗਦੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਰੀਕਾ ਹਨ ਜੋ ਯੂਰਪੀਅਨ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ।>ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਚੀਨੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗੀ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮਲਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਠੋਕਰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦਾ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਲਾਹਾਂ ਦੀ ਸਿਆਣਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

        ਸਪ੍ਰਾਉਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

        • ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
        • ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਕੈਂਸਰ
        • ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
        • ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
        • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ
        • ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

        ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਸਪਾਉਟ ਹਨ:

        • ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ

          ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ

          15> ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ> ਚਰਬੀ-ਰਹਿਤ

        • ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਨੋ-ਸੋਡੀਅਮ ਸਨੈਕ ਵਿਕਲਪ
        • ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ
        • ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ
        • ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
        • ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
        • ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
        • ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ <5-14>ਉਰਜਾ<5-14>ਕਰੋਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ<5-14>ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ 16>

          ਸਪ੍ਰਾਉਟ ਖਾਣ ਦੇ ਦੋ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕੇ!

          ਕਿਉਂਕਿ ਸਪਾਉਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ 'ਤੇ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਾਉਟ ਖਾਣ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

          1. ਮੇਰੀ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਇਤਾਲਵੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਮੈਪਲ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
          2. ਕੋਲੇਸਲਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ।
          3. ਆਲੂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
          4. ਜੋੜੋ।
          5. ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਮਿਠਆਈ ਸਮੂਦੀ ਜਾਂ ਮੇਰਾ ਅਨਾਨਾਸ & ਪਾਲਕ ਸਮੂਦੀ।
        • ਟੂਨਾ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਤੋਂ।
        • ਸਲਾਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। (ਇਹ ਅੱਜ ਮੇਰਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸੀ; ਅਤੇ ਮੈਂ ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਤਿਆ

    Louis Miller

    ਜੇਰੇਮੀ ਕਰੂਜ਼ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਬਲੌਗਰ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਘਰੇਲੂ ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਹੈ। ਪੇਂਡੂ ਸੁਹਜ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਬੰਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਰੇਮੀ ਦਾ ਬਲੌਗ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਨਾਹ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਜੱਗ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦਾ ਪਿਆਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੂਈ ਮਿਲਰ ਵਰਗੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਮਨਮੋਹਕ ਪੋਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰੀਗਰੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮਹਾਊਸ ਦੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਡੂੰਘੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਜੈਰੇਮੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਰਚਨਾ ਉਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਲਿਖਣ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਰਾਹੀਂ, ਉਹ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਸਥਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਖੇਤ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਯਾਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਪੋਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਰੇਮੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ, ਸਾਧਾਰਨ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਰਿਟਰੀਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਸੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੀਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ।