Shaxda tusmada
Lo'da caanuhu runtii waa xiddigaha gurigayaga.
Ma ahan wax qarsoon in aan jeclahay lo'da caanaha. Waxaan ku qaatay sanado badan oo u dhexeeya lo'da caanaha iyo caanaha caanaha, laakiin haddii aad dhageysatay qaybtayda podcast ee ku saabsan sida aan u gooyo noloshayda maalmahan, waxaad ogtahay in aan ugu dambeyntii go'aansaday inaan diirada saaro lo'da caanaha qoyskayaga baahida caanaha.
Xaqiiqdii, anigu shakhsi ahaan waxaan dareemayaa in lo'da caanaha ay yihiin qaar ka mid ah hantida ugu weyn ee gurigaaga si ANY casri ah oo keliya u oggolaadaan <5) Waxyaabaha caanaha laga sameeyo, laakiin inaad isticmaasho caanaha xad-dhaafka ah waa gunno cajiib ah oo gurigaaga ah.
Waa maxay sababta caanaha xad-dhaafka ah loogu daray?
cuntooyinka caanaha halkan). Ricotta guriga lagu sameeyo ma jiraa? Jiiska kareemku ma lagu mariyey buskudka? Haa fadlan. Habeen Pizza leh mozzarella guri? Ha ka welwelin haddii aan sameeyo (haddii aad ka welwelsan tahay samaynta mozzarella guri, fiiri Koorsada Shilalka Cunto karinta ee Heritage, halkaas oo aan ku tuso sida loo sameeyo muuqaal tallaabo tallaabo ah).pudding >
Mar kasta oo aan dhaqno doofaarka oo aan haysanno sac caano isku mar ah, waxaan dareemayaa sida homestead rockstar - samaynta si sax ah wixii ay awoowyaasheen ay samayn jireen oo si fiican u isticmaali jiray kheyraadkayga
Sidoo kale eeg: Sida Loo Sameeyo Daqiiq MaqashayCaanaha xad-dhaafka ah sidoo kale waxay noqon karaan beddelka weyn ee beddelka caanaha haddii aad leedahay weylo agoon ah. Waxaan (nasiib darro) had iyo jeer haysanaa ugu yaraan hal dibi oo go'doonsan inta lagu jiro xilliga dhalmada (sida caadiga ah lo'da lo'da ee lo'dayada lo'da), sidaas darteed lo'da caanaha ee caanaha ayaa naga badbaadi TON ah beddelka caanaha (waxyaabahaas maaha mid raqiis ah!). Waxay si gaar ah ugu fiican tahay dhirta leh ama u nugul caarada budada
Waxaad ku waraabin kartaa caanaha 50/50 biyo oo si toos ah ugu buufin kartaa caleemaha, ama waxaad ku shubi kartaa hareeraha dhirta sida caadiga ah biyaha. Caanaha waxaa ka buuxa kalsiyum, borotiin, fiitamiinno iyo sonkor kuwaas oo runtii u fiican dhirta oo ka caawiya inay koraan oo ay si fiican u soo saaraan. Waxaa la ogaaday in dhirta lagu buufiyo caano toddobaadle si aad ah ay uga hortagto cudurada ay sabab u tahay sifooyinka anti-fungal (source).
Warbixinta dhirta caanaha sidoo kale waxay caawisaa ka hortagga cudurrada.ka ilaali ubaxyada dhamaadka qudhunka, maadaama ay taasi sababtay la'aanta kalsiyum (ka hel talooyin badan oo yaanyo ah halkan). Hal shay oo ay tahay in la tixgeliyo ayaa ah in caanaha lagu buufiyo dhirtaada ay ka tagi karaan ur, iyadoo ku xiran hadba sida dabayshu u dhacdo. Guryaha shaqada, tani malaha wax weyn maaha, laakiin waxaa laga yaabaa inaad iska ilaaliso buufinta dhirta u dhow daaqadaha aad si joogto ah u furto.
Wax kale ayaa ah inaan waligaa caano aan la qasin lagu buufin dhirta. Tani waxay dhab ahaantii ka dhigi kartaa iyaga.
Sidoo kale xusuusnow in kasta oo caanuhu ay nafaqo siiyaan dhirta, haddana run ahaantii ma caawiyaan ciidda (waxaad ku baran kartaa siyaabo aad ciiddaada u hagaajin karto halkan).
> 
>
Waxa kale oo aad samayn kartaa kareemyo, baararka jidhka, maaskaro wejiga, iyo xataa xoqin jidhka oo caano ah. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa in aad samayso qubays caano ah si ay maqaarkaaga engegan u cusboonaysiiso.
Xitaa kaliya oo ku luqluqa wejigaaga caano qabow waxa ay u shaqayn kartaa nadiifiye dabiici ah iyo toner. Caanaha xitaa waxaa loo rogi karaa daryeelka timaha. Waxaad online ka heli kartaa waji-xidhka timaha caanaha iyo daawaynta qaboojinta iyadoo si degdeg ah loo baadho.
Isticmaal dheeraadka ahCaano si aad u quudiso caanahaaga Kefir
Caanuhu waa caano khamiir leh oo cabitaan macaan leh (la mid ah caano-fadhiga la cabbi karo), wayna kaaga fiican yihiin caano-fadhiga iyo cabitaannada sonkorta leh ee ka yimaada dukaanka. Halkan ka baro sida loo sameeyo kefir adiga kuu gaar ah. Maadaama kefir uu u baahan yahay quudin joogto ah, waa hab aad u fiican oo si joogto ah loo isticmaalo caanahaaga dheeraadka ah.
Maadaama kefir la khamiiray, waxay sidoo kale aad ugu fiican tahay mindhicirkaaga. Waa kuwan qaar kale oo ka mid ah cuntadayda khamiirka leh, haddii ay dhacdo inaad jeceshahay inaad wax badan ka barato cuntooyinka caafimaadka leh ee aad ku samayso jikadaaga:
Sidoo kale eeg: DIY Diffuser Saliida Muhiimka ah> 10>Kareemka cusub oo kharribaya oo loo beddelo badeecad fadhiisanaysa sida subagga oo kale waa hab fiican oo si fudud loogu sheekayn karo caanaha cusub ee hadhow, xataa xitaaqaado talaajad ama qaboojiyaha.
Dabcan, waxa kale oo aad isticmaali kartaa kareemka dheeraadka ah si aad u samayso subag guri. Fiiri fiidiyowgeyga hoose si aad u aragto sida ay u fududahay samaynta subagga guriga.
Fuuqbax ama qabooji caanaha xad-dhaafka ah hadhow
Si aad u fuuq baxdo caanahaaga dheeriga ah, waxaad u baahan tahay inaad haysatid saxaarada xiran ee fuuq-baxaaga. Ka dib waxaad fuuq celin kartaa budada caanaha fuuqbaxday si aad hadhow u cabto, ama waxaad isticmaashaa caanaha la qalajiyey ee cuntadaada.
Caanaha barafaysan waxay ku jiraan bilo qaboojiyaha. Waana mid aad u fudud. Kaliya ku buuxi weelka qaboojiyahaaga caano, hubi inaad ka tagto meel madax ku filan oo balaarin ah, oo ka soo bax qaboojiyaha oo dhalaali markaad u baahan tahay caano.
U isticmaal caanaha xad-dhaafka ah si aad u dhadhamiso waxyaabaha aad u baahan tahay
>Inta aad caano ku dabaalanayso, waxaa laga yaabaa in deriskaagu aanu joogin. U isticmaal waxa aad heli karto sidii qalab wax lagu kala iibsanayo si aad uga ganacsato waxyaabo aadan ku dabaalaneynin. Tusaale ahaan, deriskaagu ma leeyahay xaabo dheeri ah oo aad u baahan tahay? Macaan. Ogow inta ay le'eg tahay badeecadaada qiyaas ahaan, samee heshiis adiga labadiinaba faa'iido u leh.
Bartering waa xirfad hore oo cajiib ah oo faa'iido weyn u leh labada dhinacba, lacag xitaa uma baahna in la beddelo. Runtii waxaan aaminsanahay in dhisidda bulshadu ay tahay arrin aad muhiim u ah qaab nololeedka guri-dejinta. Bartering waa hab fiican oo lagu bilaabo samaynta & dhisida isku xidhka bulshadaada
> Ama, haddikuma lihid niyadda inaad wax kala iibsatid, siinta caanaha hadiyado ahaan ama sabab la'aan runtii waxay u ducayn kartaa asxaabtaada, qoyskaaga, iyo deriskaaga.Fikirka ugu dambeeya ee Helitaanka Caano Dheeraad ah…
>> Waxaan rajaynayaa in liiskan siyaabaha loo isticmaalo caanaha dheeraadka ah ee lo'da caanaha qoyskaaga ay kugu dhiirigelisay marka xigta ee aad caano ku haftay. >In lagu cabo caanaha xad-dhaafka ah labaduba waa nimco aad u weyn iyo weliba xoogaa walbahaar marka aad isku daydo inaad habab u isticmaasho ka hor inta aysan xumaan. Haddii ay xoogaa dhanaan tahay, in kastoo, dhammaan ma lumin. Fiiri talooyinkayga ku saabsan siyaabaha loo isticmaalo caanaha dhanaan si ay kuu caawiyaan xitaa in ka badan. Nasiib wacan dhammaan hal-abuurkaaga caanaha cusub!
Ma doonaysaa inaad ku samayso farmaajo caanahaaga dheeraadka ah? Fiiri alaab-qeybiyaha aan jeclahay ee sahayda farmaajo-samaynta guriga. Waxay xitaa iibiyaan qalabyada bilowga ah si ay ugu fududaato in si kalsooni leh loo bilaabo!
>Talooyin badan oo ku saabsan caanaha guriga:
- Socdaalka Fiidiyowga ee qolka caanahayga (kahor iyo ka dib) 11>Home Caanaha 101: Lo'da vs. Ri' > 13> 3> 19> 4>