Rwy’n ymdrechu i fyw yn ffyddlon gan rai rheolau syml. Rwyf bob amser yn ail-lenwi'r papur toiled pan fyddaf yn defnyddio'r sgwariau olaf. Rwyf bob amser yn gwisgo gwregys diogelwch. A dwi byth yn gwisgo mascara wrth dorri winwns. Yn anffodus, mae'r halen sesnin afreolaidd hwn wedi fy ngorfodi i dorri'r penderfyniad olaf hwnnw dro ar ôl tro, gan fy mod wedi bod yn rhy ddiamynedd i dynnu unrhyw golur cyn dechrau swp arall!

Pam Gwneud Eich Powdwr Nionyn Eich Hun?

Felly pam y byddai unrhyw un yn mynd i'r drafferth o ddadhydradu a malu eu nionod eu hunain pan fo powdr winwnsyn yn rhad ac ar gael mewn siop groser? Purdeb, i ddechreuwyr. Rhaid i unrhyw un ag alergeddau bwyd neu'r rhai sy'n dilyn protocol dietegol llym fel y diet GAPS wneud ymdrech ychwanegol i osgoi croeshalogi. Mae powdr winwnsyn a brynir yn y siop yn aml yn cael ei brosesu ar beiriannau a rennir â chynhwysion gwenith a llaeth.

Yn ogystal, mae'r sesnin winwnsyn cartref hwn yn eich galluogi i reoli ansawdd y cynhwysion. Mae halen sesnin confensiynol yn defnyddio sylfaen o halen wedi'i brosesu a'i fireinio, yn lle halen môr llawn mwynau neu halen Himalaya. Ymhellach, mae gennych chi'r opsiwn i ddod o hyd i winwns organig ar gyfer y rysáit hwn i ddangos ychydig o ofal ychwanegol i'r Fam Ddaear (a'ch corff).

Mae cynhwysion o ansawdd uwch yn rhoi canlyniad mwy boddhaol i chi. Mae'r sesnin winwnsyn ffres hwn yn blasu'n felys a llysieuol ac mae ddwywaith mor gryffel hen fathau sy'n barod ar y silff.

Sut Alla i Ddefnyddio Halen sesnin Nionyn Cartref?

• Fel marinâd cyflym gydag iogwrt ac olew olewydd ar gyfer cigoedd
• Topin ar gyfer tatws pob llaith
• Am gic fach ar sglodion tatws melys
• I mewn i friws whith-chwiban ychwanegol blas ar Gramennau Pizza Butternut Sboncen
• Yn eich hoff rysáit torth cig
• Ble bynnag arall y byddech chi'n defnyddio halen sesnin neu bowdr winwnsyn!

Mae sychu winwns yn hawdd! Chwistrellwch winwnsyn wedi'i sleisio ar ddalennau dadhydradu a'i sychu'n drylwyr:

Unwaith y byddant wedi sychu, dylai'r winwnsyn fod wedi crebachu ac yn grensiog.

Dywedodd Adriana Lima – plisgyn efydd enwog Victoria’s Secret – yn chwyrn, “Wna i ddim crio amdanoch chi, mae fy mascara yn rhy ddrud.” Mae'r halen sesnin cartref hwn yn werth ychydig o rediadau mwdlyd i lawr eich bochau, ni waeth beth yw cost eich colur amrannau!

Halen sesnin Nionyn Cartref

• 1 nionyn, wedi'i sleisio'n dafelli 1/4 modfedd o drwch (gweler NODYN)
• 2 1/2 llwy de. halen môr
• 1/2 llwy de. grawn pupur cyfan

Rhowch y sleisys nionyn sych, halen a phupur mewn grinder coffi glân. Malu nes yn llyfn. Os oes angen, gweithiwch mewn sypiau i ffitio'r cynhwysion yn y grinder coffi. Bydd y gymysgedd wedi'i falu'n fân ondychydig yn drwsgl.

Storwch y powdr winwnsyn mewn cynhwysydd aerglos am hyd at wythnos. Mae'n mynd ychydig yn llaith po hiraf y caiff ei storio.

Mae'n gwneud tua 1/4 cwpan.

SYLWER: Gallwch sychu llawer o winwns ar unwaith a storio'r tafelli winwnsyn sych am fisoedd lawer mewn cynhwysydd aerglos, a malu sypiau ffres o halen sesnin pan ddymunir.

Rhannwyd y neges hon yn

Argraffu Cynaladwy dients

• 1 winwnsyn, wedi'i dorri'n dafelli 1/4 modfedd o drwch
• 2 1/2 llwy de . halen môr
• 1/2 llwy de . grawn pupur cyfan

Modd Coginio Ataliwch eich sgrin rhag mynd yn dywyll

Cyfarwyddiadau

1. Sychu winwns trwy wasgaru tafelli winwnsyn ar ddalen dadhydradu
2. Sychwch ar 125 gradd nes ei fod yn hollol sych, tua 6-8 awr
3. Rhowch winwnsyn wedi'i sychu, sleisys winwnsyn wedi'u sychu a phupurau wedi'u sychu mewn halen a phupur. -dylai fod wedi'i falu'n fân ond ychydig yn drwsgl
4. Os oes angen, gweithiwch mewn sypiau i ffitio cynhwysion i grinder coffi
5. Storwch bowdr winwnsyn mewn cynhwysydd aerglos a'i ddefnyddio o fewn wythnos i gael y canlyniadau gorau

Ynghylch Lauren

Lauren yw'r blogiwr bwyd go iawn 19 oed atcomstenance. Ar ôl cael trafferth gyda colitis briwiol am bum mlynedd, penderfynodd blymio'n gyntaf i wella ei chorff gyda maeth a ffordd gyfannol o fyw. Mae hi'n dilyn diet GAPS ac yn mwynhaurhannu ei ryseitiau creadigol, di-grawn ac offer iachau ag eraill. Mae hi'n cynnig e-lyfr coginio Grain Free Holiday Feast ar ei blog.