Gastpost troch Lauren fan Empowered Sustenance

Ik stribje dernei om trou te libjen troch in pear ienfâldige regels. Ik folje altyd de húskepapierrol as ik de lêste fjouwerkanten brûke. Ik draach altyd in seatbelt. En ik drage noait mascara by it hakken fan uien. Spitigernôch hat dit smoarge smaaksâlt my twongen om dizze lêste resolúsje hieltyd wer te brekken, om't ik te ûngeduldich west hie om make-up te ferwiderjen foardat ik in oare batch begon!

Wêrom meitsje jo eigen sipelpoeder?

Dus wêrom soe immen de problemen gean om har eigen uien te dehydratearjen en te slypjen as sipelpoeder goedkeap en tagonklik is yn in winkel? Purity, foar starters. Elkenien mei fiedselallergyen of dyjingen dy't in strikt dieetprotokol folgje lykas it GAPS-dieet moatte ekstra ynspannings meitsje om krúskontaminaasje te foarkommen. Winkel-kocht sipel poeier wurdt faak ferwurke op masines dield mei weet en suvel yngrediïnten.

Dêrneist, dit selsmakke sipel seasoning kinne jo te kontrolearjen yngrediïnt kwaliteit. Konvinsjonele krûdsâlt brûkt in basis fan ferwurke en ferfine sâlt, ynstee fan mineraalryk seesâlt of Himalayan sâlt. Fierder hawwe jo de opsje om biologyske sipels te boarnen foar dit resept om Mother Earth (en jo lichem) in bytsje ekstra soarch te sjen.

Ingrediïnten fan hegere kwaliteit beleanne jo mei in mear befredigjend resultaat. Dizze frisse sipels smaak swiet en krûdich en is twa kear sa potentas ferâldere, planke-klear fariëteiten.

Hoe kin ik selsmakke sipelsâlt brûke?

• As in flugge marinade mei yoghurt en oliveelje foar fleis
• In topping foar fochtige bakte ierappels
• Foar in bytsje kick op swiete ierappelfries

  <1 roerde ierappelfrietjes<0<01 roerde1 roerde10

  Foar in ekstra smaak op Butternut Squash Pizza Crusts
• Yn jo favorite fleisloafrezept
• Wêr't jo ek sâlt of sipelpoeder ek brûke soene!

Uien droegje is maklik! Struid gesneden sipel op dehydratorblêden en droech goed:

As ienris droech is, moatte de sipels skrimp en knapperich wêze.

Adriana Lima - in ferneamde Victoria's Secret bronzen bombshell - sei ynsjochsinnich: "Ik sil net om dy skrieme, myn mascara is te djoer." Dit selsmakke krûdsâlt is in pear modderige strepen oer jo wangen wurdich, nettsjinsteande de kosten fan jo wimperkosmetika!

Homemade sipelsâlt

• 1 sipel, yn 1/4 inch dikke plakjes snien (sjoch OPMERKING)
• t. see sâlt
• 1/2 tsk. hiele piperbollen

Skriuw de sipelplakken op in dehydratorblêd en droegje op sa'n 125 graden oant folslein droech, sa'n 6-8 oeren.

Set de droege sipelplakken, sâlt en piperbollen yn in skjinne kofjemolen. Pulverize oant glêd. As it nedich is, wurkje yn batches om de yngrediïnten yn 'e kofjemoler te passen. It mingsel sil wêze fyn gemalen marwat klonterich.

Bewarje it sipelpoeier oant in wike yn in luchtdichte kontener. It wurdt wat fochtiger hoe langer it opslein wurdt.

Makt sa'n 1/4 kopke.

NOTE: Jo meie in protte sipels tagelyk droegje en de droege sipelplakken in protte moannen opslaan yn in luchtdichte kontener, en as winske frisse batches fan smaaksâlt grindje.

This post was shared at:

Yngrediïnten

• 1 sipel, snien yn 1/4 inch dikke plakjes
• 2 1/2 tsp. see sâlt
• 1/2 tsp. hiele piperbollen

Ynstruksjes

1. Ui droegjen troch plakjes sipel op dehydratorblêd te strooien
2. Droogje op 125 graden oant folslein droech, sawat 6-8 oeren
3. Plaats>Korrels, sâlt, sâlt en piper1 yn plakjes, sâlt en piper1 oant glêd-moat fyn gemalen, mar in bytsje klonterich
4. As it nedich is, wurkje yn batches om yngrediïnten yn kofjemoler te passen
5. Bewarje sipelpulver yn in luchtdichte kontener en brûk binnen ien wike foar bêste resultaten

Oer Lauren

Lauren is de 19-jierrige echte food blogger by EmpoweredSustenance.com.com. Nei't se fiif jier wraksele mei ulcerative kolitis, besleat se har holle earst te dûken yn it genêzen fan har lichem mei fieding en in holistyske libbensstyl. Se folget it GAPS-dieet en genietetit dielen fan har kreative, nôtfrije resepten en genêzende ark mei oaren. Se biedt in fergees, retro-ynspirearre Grain Free Holiday Feast e-kookboek op har blog.