Empowered Sustenance-ko Lauren-en mezu gonbidatua

Arau sinple batzuk leialtasunez bizitzen saiatzen naiz. Azken karratuak erabiltzen ditudanean beti betetzen dut komuneko paper-erroilua. Segurtasun-uhala janzten dut beti. Eta ez dut sekula mascara janzten tipula txikitzen ari zaren bitartean. Zoritxarrez, ongailu ontsu honek azken ebazpen hori behin eta berriz hautstera behartu nau, pazientzia handiegia izan baitut beste sorta bat hasi aurretik makillajea kentzeko!

Zergatik egin zure tipula hautsa?

Beraz, zergatik joango litzateke norbaitek bere tipula deshidratatu eta ehotzeko arazoa tipula hautsa merke eta eskuragarri dagoenean? Garbitasuna, hasteko. Elikagaien alergiak dituenak edo GAPS dieta bezalako dieta-protokolo zorrotza jarraitzen duenak ahalegin gehigarria egin behar du kutsadura gurutzatua saihesteko. Dendan erositako tipula hautsa gari eta esne-osagaiekin partekatutako makinetan prozesatzen da sarri.

Gainera, etxeko tipula ongailu honek osagaien kalitatea kontrolatzeko aukera ematen du. Ohiko ongailu-gatzak gatz prozesatu eta finduaren oinarria erabiltzen du, itsasoko gatz mineral aberatsa edo Himalaiako gatzaren ordez. Gainera, errezeta honetarako tipula ekologikoa eskuratzeko aukera duzu Ama Lurraren (eta zure gorputzaren) arreta gehigarri apur bat erakusteko.

Kalitate handiagoko osagaiak emaitza pozgarriago batekin saritzen zaitu. Tipula fresko ongarri honek gozoa eta belarkara du eta bi aldiz indartsuagoa dabarietate zaharkituak eta apaletarako prest dauden bezala.

Nola erabil dezaket etxeko tipula ontzeko gatza?

• Haragietarako jogurtarekin eta oliba olioarekin marinada azkar gisa
• Patata labean hezeetarako osagarria
• Patata gozoen frijituei ostiko apur bat emateko <100
• Rotoietan sartuta>Butternut Squash Pizza Crusts-en zapore gehigarri bat lortzeko
• Zure haragi-opil errezeta gogokoenean
• Ongailu gatza edo tipula hautsa erabiliko zenukeen beste toki batean!

Tipula lehortzea erraza da! Ebaki tipula xerra deshidratatzaileen gainean eta ondo lehortu:

Behin lehortu ondoren, tipulak zimurtu eta kurruskariak izan behar dira.

Adriana Limak –Victoria’s Secret brontzezko bonba famatuak– esan zuen zuhurtziaz: “Ez dut negar egingo, nire mascara garestiegia da”. Etxeko ongailu-gatz honek masailetan behera lohi-lerro batzuk balio du, betileen kosmetikoen kostua edozein dela ere!

Etxeko tipula ontzeko gatz

• Tipula 1, 1/4 hazbeteko lodiera xerratan moztua (ikus OHARRA)
<20/20/2 . itsasoko gatza
• 1/2 koilarakada. piper-ale osoak

Tipula xerrak deshidratagailu batean bota eta 125 gradu inguru lehortu guztiz lehortu arte, 6-8 ordu inguru.

Jarri tipula xerrak, gatza eta piper-aleak kafe-errota garbi batean. Pulverizatu leun arte. Beharrezkoa izanez gero, egin loteka osagaiak kafe-errogailuan sartzeko. Nahasketa fin-fin ehoa izango da bainapixka bat makurtuta.

Tipula hautsa edukiontzi hermetiko batean gorde astebetez. Zenbat eta gehiago hezeago gordetzen da.

Edalontzi 1/4 inguru ematen du.

OHARRA: Tipula asko aldi berean lehortu eta tipula xerra lehortu hilabete askotan gorde ditzakezu ontzi hermetiko batean, eta ongarri sorta freskoak xehatu nahi duzunean. Tipula ontzeko gatza

Osagaiak

• 1 tipula, 1/4 hazbeteko lodierako xerratan moztuta
• 2 1/2 tsp . itsas gatza
• 1/2 tsp . Piper ale osoa

Jarraibideak

1. Tipula lehortzea tipula xerrak deshidratatzaileen xaflan botaz
2. Lehortu 125 gradutan guztiz lehortu arte, 6-8 ordu inguru
3. Jarri piper xerrak, gatza gainean eta 1>
4. piper xerrak garbitu. 0> Pulverizatu leuna, fin-fin xehatu behar den arte, baina apur bat makurtuta egon behar den
5. Beharrezkoa bada, lan egin multzoka osagaiak kafe-errokan sartzeko
6. Gorde tipula hautsa ontzi hermetiko batean eta erabili astebeteko epean emaitzarik onenak lortzeko. Bost urtez kolitis ultzeragarriarekin borrokan aritu ondoren, buru-belarri murgiltzea erabaki zuen bere gorputza elikadurarekin eta bizimodu holistikoarekin sendatzeko. GAPS dieta jarraitzen du eta gozatzen dualerik gabeko errezetak eta sendatzeko tresnak besteekin partekatzea. Doako eta retro-inspirazioko Grain Free Holiday Feast sukaldaritza-liburu elektronikoa eskaintzen du bere blogean.