სასტუმრო პოსტი ლორენის მიერ Empowered Sustenance

ვცდილობ ერთგულად ვიცხოვრო რამდენიმე მარტივი წესით. მე ყოველთვის ვივსებ ტუალეტის ქაღალდის რულონს, როდესაც ვიყენებ ბოლო კვადრატებს. მე ყოველთვის ვიცვამ ღვედი. და არასდროს ვიყენებ ტუშის ხახვის დაჭრისას. სამწუხაროდ, ამ უსუსურმა სანელებელმა მარილს მაიძულებდა არაერთხელ დამერღვევა ეს უკანასკნელი გადაწყვეტილება, რადგან ძალიან მოუთმენელი ვიყავი მაკიაჟის მოშორებამდე სხვა პარტიაში!

რატომ გააკეთე შენი საკუთარი ხახვი? სისუფთავე, დამწყებთათვის. კვებითი ალერგიის მქონე ადამიანებს ან მკაცრ დიეტურ პროტოკოლს, როგორიცაა GAPS დიეტა, უნდა გამოიჩინონ დამატებითი ძალისხმევა ჯვარედინი დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად. მაღაზიაში შეძენილი ხახვის ფხვნილი ხშირად მუშავდება მანქანებზე, რომლებიც ხორბლისა და რძის ინგრედიენტებს შეიცავს.

დამატებით, ეს ხელნაკეთი ხახვის სანელებელი საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ ინგრედიენტების ხარისხი. ჩვეულებრივი სუნელი მარილი იყენებს დამუშავებული და რაფინირებული მარილის საფუძველს, მინერალებით მდიდარი ზღვის მარილის ან ჰიმალაის მარილის ნაცვლად. გარდა ამისა, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მიიღოთ ორგანული ხახვი ამ რეცეპტისთვის, რათა აჩვენოთ დედა დედამიწას (და თქვენს სხეულს) ცოტა მეტი ზრუნვა.

მაღალი ხარისხის ინგრედიენტები აჯილდოებთ თქვენ უფრო დამაკმაყოფილებელი შედეგით. ეს ახალი ხახვის სუნელი ტკბილი და ბალახოვანი გემოა და ორჯერ უფრო ძლიერიაროგორც მოძველებული, თაროზე მზა ჯიშები.

როგორ გამოვიყენო ხელნაკეთი ხახვის სანელებლების მარილი?

• როგორც სწრაფი მარინადი იოგურტით და ზეითუნის ზეთით ხორცისთვის
• ტოპინგი ტენიანი გამომცხვარი კარტოფილისთვის
• ცოტა მოხარშული ტკბილეულისთვის<110 ტკბილი წვნიანი> ლპობა Whip
• დამატებითი სურნელისთვის Butternut Squash Pizza Crusts-ზე
• თქვენს საყვარელ ხორცპროდუქტების რეცეპტში
• სადაც არ უნდა გამოიყენოთ მარილის სუნელი ან ხახვის ფხვნილი!

ხახვის გაშრობა მარტივია! დაჭერით ხახვი დეჰიდრატორის ფურცლებზე და კარგად გააშრეთ:

როგორც გაშრება, ხახვი უნდა იყოს გახეხილი და ხრაშუნა.

ადრიანა ლიმა - ცნობილი Victoria's Secret-ის ბრინჯაოს ჭურვი - გონივრულად თქვა: "მე არ ვიტირებ შენთვის, ჩემი ტუში ძალიან ძვირია". ამ ხელნაკეთი სანელებლების მარილი ღირს რამდენიმე ტალახიანი ზოლები თქვენს ლოყებზე, წამწამების კოსმეტიკის ხარჯზე!

ხელნაკეთი ხახვის სანელებლების მარილი

• 1 ხახვი, დაჭრილი 1/4 ინჩის სისქის ნაჭრებად (იხ. შენიშვნა) <21> ზღვის მარილი
• 1/2 ჩ.კ. მთლიანი წიწაკის მარცვლები

ხახვის ნაჭრები მოაყარეთ დეჰიდრატორ ფურცელზე და გააშრეთ დაახლოებით 125 გრადუსზე ბოლომდე გაშრობამდე, დაახლოებით 6-8 საათის განმავლობაში.

გამშრალი ხახვის ნაჭრები, მარილი და პილპილის მარცვლები მოათავსეთ სუფთა ყავის საფქვავში. გაფცქვენით გლუვამდე. საჭიროების შემთხვევაში, იმუშავეთ ჯგუფურად, რათა ინგრედიენტები მოათავსოთ ყავის საფქვავში. ნარევი იქნება წვრილად დაფქული მაგრამოდნავ შეკრული.

ხახვის ფხვნილი შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში ერთი კვირის განმავლობაში. რაც უფრო დიდხანს ინახება, ის ოდნავ უფრო ტენიანი ხდება.

გამოდის დაახლოებით 1/4 ჭიქა.

შენიშვნა: შეგიძლიათ გააშროთ ბევრი ხახვი ერთდროულად და შეინახოთ გამხმარი ხახვის ნაჭრები მრავალი თვის განმავლობაში ჰერმეტულ კონტეინერში და დაფქვით სანელებლების მარილის ახალი პარტიები, როცა სასურველია. soning მარილი

ინგრედიენტები

• 1 ხახვი დაჭრილი 1/4 ინჩის სისქის ნაჭრებად
• 2 1/2 ჩ.კ. ზღვის მარილი
• 1/2 ჩ.კ. მთლიანი წიწაკის მარცვლები

ინსტრუქციები

1. ხახვის გაშრობა დეჰიდრატორზე ხახვის ნაჭრების მოყრით
2. გამშრალეთ 125 გრადუსზე, სანამ ბოლომდე არ გაშრება, დაახლოებით 6-8 საათი
3. გააშროთ 1 წიწაკა და მოაყაროთ მარილი. 1>
4. დააფქვიფეთ, სანამ გლუვი არ გახდება წვრილად დაფქვა, მაგრამ ოდნავ დაფქული
5. საჭიროების შემთხვევაში, იმუშავეთ პარტიებად, რათა მოათავსოთ ინგრედიენტები ყავის საფქვავში
6. შეინახეთ ხახვის ფხვნილი ჰერმეტულ კონტეინერში და გამოიყენეთ ერთი კვირის განმავლობაში საუკეთესო შედეგისთვის

About Lauren<8-><21>realedpood. ხუთი წლის განმავლობაში წყლულოვან კოლიტთან ბრძოლის შემდეგ, მან გადაწყვიტა თავი დაეღწია სხეულის განკურნებაში კვებით და ჰოლისტიკური ცხოვრების წესით. ის იცავს GAPS დიეტას და სიამოვნებსმისი შემოქმედებითი, მარცვლეულის გარეშე რეცეპტებისა და სამკურნალო საშუალებების სხვებისთვის გაზიარება. ის თავის ბლოგზე გთავაზობთ უფასო, რეტრო-ინსპირირებულ Grain Free Holiday Feast ელექტრონულ კულინარიულ წიგნს.