Оглавление
Гостевая заметка Лорен из Empowered Sustenance
Я стараюсь неукоснительно следовать нескольким простым правилам: всегда пополняю рулон туалетной бумаги, когда использую последний квадратик, всегда пристегиваюсь ремнем безопасности и никогда не крашусь тушью во время шинковки лука. К сожалению, из-за этой несладкой приправы-соли мне неоднократно приходилось нарушать последнее правило, так как я была слишком нетерпелива, чтобы удалить макияж перед началом очередной порции!
Зачем делать собственный луковый порошок?
Зачем кому-то заниматься сушкой и измельчением собственного лука, если луковый порошок дешев и доступен в продуктовом магазине? Для начала - чистота. Людям, страдающим пищевой аллергией или придерживающимся строгих диетических протоколов, таких как диета GAPS, приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы избежать перекрестного загрязнения. Магазинный луковый порошок часто обрабатывается на оборудовании, в состав которого входят пшеница и молочные продукты.ингредиенты.
Кроме того, эта домашняя луковая приправа позволяет контролировать качество ингредиентов. Обычная соль для приправ использует основу из переработанной и рафинированной соли, а не богатую минералами морскую или гималайскую соль. Кроме того, у вас есть возможность использовать для этого рецепта органический лук, чтобы проявить дополнительную заботу о Земле (и своем теле).
Свежая луковая приправа имеет сладковато-травянистый вкус и в два раза превосходит по силе воздействия несвежие, готовые к употреблению сорта.
Как использовать домашнюю луковую приправу?
- В качестве быстрого маринада с йогуртом и оливковым маслом для мяса
- Начинка для влажного печеного картофеля
- Для придания легкой остроты картофелю фри
- Осторожно вмешать в пюре из обжаренной моркови
- Для придания дополнительного аромата коржам для пиццы из орехового сквоша
- В вашем любимом рецепте мясного рулета
- Там, где еще можно было бы использовать соль для приправ или луковый порошок!
Сушить лук очень просто: разложите нарезанный лук на листах дегидратора и тщательно высушите:
После высыхания лук должен стать сморщенным и хрустящим.
Смотрите также: Лучшие домашние бургерыАдриана Лима - знаменитая бронзовая секс-бомба Victoria's Secret - остроумно заметила: "Я не буду плакать по тебе, моя тушь слишком дорогая". Эта домашняя приправа-соль стоит нескольких грязных полос на щеках, независимо от стоимости косметики для ресниц!
Домашняя соль для луковой приправы
- 1 луковица, нарезанная ломтиками толщиной 1/4 дюйма (см. ПРИМЕЧАНИЕ)
- 2 1/2 ч. л. морской соли
- 1/2 ч. л. цельных зерен перца
Разложите ломтики лука на листе дегидратора и сушите при температуре 125 градусов до полного высыхания, около 6-8 часов.
Поместите кусочки сушеного лука, соль и перец горошком в чистую кофемолку и измельчите до однородности. Если необходимо, работайте партиями, чтобы поместить ингредиенты в кофемолку. Смесь будет мелко измельченной, но слегка комковатой.
Храните луковый порошок в герметичном контейнере не более недели. Чем дольше он хранится, тем больше влажность.
Получается примерно 1/4 стакана.
ПРИМЕЧАНИЕ: Можно высушить сразу много лука и хранить высушенные кусочки лука в течение многих месяцев в герметичном контейнере, а при желании измельчать новые партии соли для приправ.
Этот пост был опубликован на сайте: Frugally Sustainable
ПечатьИзготовление собственной луковой приправы
Ингредиенты
- 1 луковица, нарезанная ломтиками толщиной 1/4 дюйма
- 2 1/2 ч.л. морской соли
- 1/2 ч.л. цельных горошин перца
Инструкции
- Сушка лука путем раскладывания ломтиков лука на листе дегидратора
- Сушить при температуре 125 градусов до полного высыхания, около 6-8 часов
- Поместите кусочки сушеного лука, соль и перец горошком в чистую кофемолку
- Измельчить до однородности - должен получиться мелкий помол, но слегка комковатый
- Если необходимо, работайте партиями, чтобы поместить ингредиенты в кофемолку
- Хранить луковый порошок в герметичном контейнере и использовать в течение недели для достижения наилучших результатов
О Лорен
Лорен - 19-летний блогер, специализирующийся на реальном питании на сайте EmpoweredSustenance.com. После пяти лет борьбы с язвенным колитом она решила с головой окунуться в лечение своего тела с помощью питания и целостного образа жизни. Она придерживается диеты GAPS и с удовольствием делится с другими своими креативными беззерновыми рецептами и инструментами лечения. Она предлагает бесплатный беззерновой праздничный пир в ретро-индустрииэлектронная кулинарная книга на ее блоге.