(Լուսանկարը` Lindsay Linton Buk/Linton Productions)

Ինչո՞վ է պայմանավորված Ամերիկայի հմայքը հավի կրծքամիսով:

Եթե խոհարարական գրքերի կամ Pinterest-ի մեծ մասը ուսումնասիրեք, արագ կհասկանաք, որ հավերը նույնիսկ այլ մասեր չունեն: Բաղադրատոմսերի ճնշող մեծամասնության մեջ բաղադրիչների ցանկում կասկածելիորեն բացակայում են թևերը, ազդրերը կամ թմբուկի փայտիկները:

Դա լավ է և շքեղ, մինչև չսկսեք մեծացնել ձեր սեփական թռչուններին և չսկսեք հասկանալ, որ ձեզ խիստ անհրաժեշտ են բաղադրատոմսեր, որոնք օգտագործում են ԱՄԲՈՂՋ թռչնակը, ուստի դուք չեք մնա <6 <6 թմբուկներ և թմբուկներ… Ամբողջ հավի առօրյան

Մենք ամեն տարի փորձում ենք աճեցնել մսային թռչունների 1-2 խմբաքանակ, և ես սովորաբար տապակում եմ մի ամբողջ հավ ամիսը 3-4 անգամ: Ահա իմ ամբողջ հավի առօրյան.

• Մի երեկո ընթրիքի համար մի ամբողջ հավ եփել/տապակել և կերել այն կարտոֆիլի, բանջարեղենի հետ, ինչ էլ որ լինի: Մսի մնացորդները տեսեք ապուրի, կաթսայի կարկանդակի կամ հավի տապակի մեջ հաջորդ գիշեր և օգտագործեք արգանակը հաջորդ 1-2 շաբաթվա ընթացքում:

Քանի որ բաղադրատոմսերի մեծամասնությունը պահանջում է միայն հավի կրծքամիս, ես սովորաբար անտեսում եմ այդ մասը և օգտագործում եմ իմ միսը: Ոչ ոք չի դժգոհում, և դա ապահովում է, որ մենք օգտագործում ենք հավի միսը լավագույնսմենք կարող ենք:

Իմ խոհարարական գրքում ես իսկապես շատ փորձեցի ներառել բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են օգտագործել ամբողջ թռչնի մնացորդները, ոչ միայն կրծքի միսը: Դուք կգտնեք իմ փորձված և ճշմարիտ բաղադրատոմսերը այնպիսի բաների համար, ինչպիսիք են Կպչուն մեղրով հավը, հավով պոբլանո ապուրը և սերուցքային հավի լապշայի ապուրը, որոնք համեղ են, անկախ նրանից, թե օգտագործեք սպիտակ կամ մուգ միս:

Խոստովանենք, որ տապակած հավը իմ ամենասիրած կերակուրներից մեկն է, և դա հեշտ է օկին>>: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ տապակած հավի ամենամոլի սիրահարը կարող է մի փոքր հոգնել նույն հին բաղադրատոմսից շաբաթական մեկ անգամ ուտելուց հետո, ուստի ես հավաքել եմ ավելի քան 30 եղանակ՝ կրեատիվ կերպով համեմելու և եփելու ձեր ամբողջ հավերը, որպեսզի մի փոքր խառնեք: s շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ամբողջական հավ պատրաստելը չի պետք է ձանձրալի լինի: Խոհարարության մեթոդների հսկայական բազմազանություն կա, ինչպես նաև համային հավի բաղադրատոմսեր: Եկեք մանրամասն նայենք.

Վառարանում տապակած ամբողջական հավով բաղադրատոմսեր

Ամբողջական հավերի պատրաստման ամենատարածված եղանակներից մեկը ջեռոցում օգտագործելն է: Ես որոնեցի ինտերնետում հնարավորինս շատ ստեղծագործական եղանակներ, որոնք օգտագործում են ջեռոցը ամբողջական հավը պատրաստելու համար:

1. Պարզ խոտաբույսերով տապակած սպաթչկակի հավ I Heart Umami-ից

2. Խրթխրթան տապակած սխտորով հավ Gimme Some-իցՎառարան

3. Ցիտրուսային և խոտաբույսերով տապակած հավ Օրգանական խոհանոցից

4. Հեշտ թավայի սխտորով թիթեռի հավ և բանջարեղեն ամբողջ խոհանոցի լվացարանից

5. Խրթխրթան տապակած հավը բանջարեղենով The Seasoned Mom-ից

6. Garlic Herb Butter Roast Chicken Cafe Delites-ից

7. Դանդաղ բոված սխտոր և կիտրոնով հավ Deliciously Organic-ից

8. Նարինջի մեղրով տապակած հավ և սուս՝ կծու տեսանկյունից

9. Կիտրոնով տապակած հավ «Spend with Pennies»-ից

10. Տապակած հավ և կարտոֆիլ արևի չորացրած լոլիկի պեստոյով մեր ուրախ խառնաշփոթից

11. Մեկ տապակի նարնջի մեղրով սխտորով տապակած հավի միս Cotter Crunch-ից

12. Մեկ տապակով սխտորով ուրցով տապակած հավ՝ ծաղկակաղամբով Abra’s Kitchen-ից

13. Orange Cranberry Roasted Chicken with Rosemary Balsamic Butter from The Endless Meal

14. Ամբողջական տապակած Masala հավ Manilla Spoon-ից

15. Պերուական ոճով տապակած հավ կանաչ սոուսով մեկ խոհարարից

16. Հոլանդական վառարանով կարմիր կարրի ամբողջական հավ I Heart Umami-ից

17. Թան մարինացված տապակած հավ Սամին Նոսրաթից (սա ծիծաղելիորեն լավն է)

Դանդաղ կաթսայի ամբողջական հավի բաղադրատոմսեր

Դանդաղ կաթսան չափազանց հարմար միջոց է ամբողջ հավը տապակելու համար, երբ ես զբաղված օր կամ շաբաթ ունեմ: Պարզապես լցրեք հավի միսը Crockpot-ի մեջ մնացած բաղադրիչներով և մոռացեք դրա մասին մինչև ընթրիքի ժամը:

17. Դանդաղ կաթսաRotisserie Chicken-ը Սնուցող տնից

18. Դանդաղ կաթսա Սխտորով բալզամիկ ամբողջական հավ իրական սննդից

19. Դանդաղ կաթսա Կիտրոնով ուրց ամբողջական հավ ամենօրյա լավ մտածողությունից

20. Crockpot մեղր սխտոր հավի & AMP; Բանջարեղեն Խոհանոցի Կաչաղակից

21. Դանդաղ կաթսա Սխտորի կարագ Ամբողջ հավի սոուսով 40 գոգնոցից

22. Slow Cooker Lemon Pepper Whole Chicken from The Rising Spoon

Instant Pot Full Chicken Recipes

Ես վաղուց սիրահարված եմ իմ լուծվող կաթսային, ուստի ստիպված էի ներառել մի քանի ամբողջական հավի բաղադրատոմսեր, որոնք օգտագործում են ակնթարթային կաթսա: Մի մոռացեք ստուգել նաև իմ մյուս սիրելի ակնթարթային կաթսայի բաղադրատոմսերը:

23. Ակնթարթային կաթսա դասական ամբողջական հավ The Real Food Dieticians-ից

24. Ճնշման կաթսա Ամբողջական տապակած հավ կիտրոնով և խնկունիով մեր լավագույն խայթոցներից

25. Ընտանեկան թարմ ուտեստներից պատրաստված ակնթարթային կաթսայի գարեջուր

26. The Foodie Eats-ի ակնթարթային թթու վարունգով հավը

Ավելի կրեատիվ ամբողջական հավի բաղադրատոմսեր

Կան մի քանի այլ եղանակներ, որոնցով կարող եք պատրաստել ամբողջական հավ, այդ թվում՝ օգտագործելով գրիլ և օդափոխիչ:

27: Air Fryer Ամբողջ տապակած հավ Amy-ից խոհանոցում

28. Ինչպես թիթեռել և խորովել մի ամբողջ հավ՝ համեղ համեղներից

29. Խորոված գարեջրի պահածո հավի միս՝ Simply Recipes-ից

30. Խորոված Root Beer Can Chicken from Iowa Girl Eats

31. Ինչպես պատրաստել հին հավ (իմ սիրելիհին հավից կամ աքլորից օգտվելու եղանակ!)

Հավի մնացորդ օգտագործելու այլ եղանակներ

Վերևում նշված համեղ ամբողջական հավի բաղադրատոմսերից մեկը վայելելուց հետո, հավանաբար, ձեզ մոտ մնացորդներ կլինեն: Հավի մնացորդները կարող են օգտագործվել տարբեր ձևերով.

• Օգտագործեք ամբողջ հավի ոսկորները (և բանջարեղենի այլ մնացորդներ) ձեր սեփական արգանակ պատրաստելու համար: Ահա արգանակ պատրաստելու իմ հրահանգները:
• Օգտագործեք մնացորդները տնական խորովածի սոուսով և համբուրգերի բրդուճներով հավի մանրացված սենդվիչների համար:
• Պատրաստեք տնական պիցցա մանրացրած հավով (այստեղ իմ սիրած պիցցայի խմորի բաղադրատոմսը):
• Օգտագործեք հավի մնացորդները ձեր սիրած ապուրներում (հավի լապշան դասական է!)
• Հավի մնացորդով կարող եք նաև պատրաստել հավի կաթսայի կարկանդակ, աղցաններ, հավի չիլի և շատ ավելին: Հիշեք. սովորաբար դուք կարող եք խուսափել մուգ միսը փոխարինելով բաղադրատոմսերով, որոնք պահանջում են խորանարդաձեւ հավի կրծքամիս:

Այլ հավի գրառումներ & Բաղադրատոմսեր ձեզ համար.

• The Prairie Cookbook (մեր ամենասիրած շաբաթական բաղադրատոմսերը!)
• Ինչ սովորեցինք մսային թռչունների աճեցման մեր առաջին տարուց
• Ինչպես մորթել հավ
• Ինչպես մորթել հնդկահավը
• Ինչպես պատրաստել հնդկահավը, ինչպես կարելի է օգտագործել 1 հնդկահավը լավ1>1. ձեր սիրած միջոցն է՝ օգտագործելու աամբողջական հավ? Կիսվեք ձեր սիրելի բաղադրատոմսերով & AMP; տեխնիկան ինձ հետ ստորև!