Tabela e përmbajtjes
Disa ditë thjesht duhet të piqni.
Dhe me vjeshtën tonë jashtëzakonisht të turbullt dhe të ftohtë këtë vit, unë jam në humor edhe më herët se normalja.
Fatkeqësisht, shumica e recetave të bukës me kunguj janë më shumë si kek. Jo se ka ndonjë gjë të gabuar me tortën, të themi, por nuk është gjëja më e mirë për të ngrënë për mëngjes. (Dhe më pëlqen të ha bukën time me kungull – dhe byrekun tim me kungull – për mëngjes, faleminderit .)
Unë nxora të gjitha recetat e bukës me kungull që i kisha në dollap dhe vendosa t'i copëtoj së bashku dhe më pas t'i zëvendësoj me disa opsione më të shëndetshme për sasinë e madhe të sheqerit të bardhë. – dhe nuk përmban sheqer të bardhë të rafinuar. Ose vaj kanola. Fito, fito, fito.
Bukë me kungull me panje me mjaltë
(ky postim përmban lidhje shoqëruese)
Bën 2 bukë
- 3/4 filxhan mjaltë (ky është mjalti im i preferuar i papërpunuar)
- 3/4 filxhan druri i bërë nga shurupi i panjës filxhan vaj kokosi ose gjalpë të shkrirë (ku mund të blini vaj kokosi)
- 1 lugë çaji ekstrakt vanilje (ja si ta bëni vetë)
- 4 vezë
- 3 filxhanë miell gruri integral (ku mund të blini)
- 2 filxhanë tavolinë një kungull të plotë (si për të prerë kungullin) lugë erëz byreku me kungull (këtu është versioni DIY)
- 2 lugë çajisode buke
1. Ngrohni furrën tuaj në 350 gradë dhe lyeni me yndyrë 2 tepsi 9×5″. (I adhuroj tavat e mia prej guri – jo më bukë të gatuar në mënyrë të pabarabartë!)
2. Në një tas të madh, përzieni mjaltin, shurupin, vajin/gjalpin, vaniljen dhe vezët së bashku. (Më pëlqen të përdor Kuzhinën time për këtë pjesë)
3. Përzieni purenë e kungujve.
4. Në një tas tjetër (ky është tasi im i preferuar i përzierjes), bashkojini të gjithë përbërësit e thatë.
5. Përziejini përbërësit e thatë në përbërësit e lagësht dhe përzieni derisa të përfshihet gjithçka, por shmangni përzierjen e tepërt.
6. Ndani brumin midis dy tavave dhe piqni për 50-65 minuta, ose derisa një kruese dhëmbësh të dalë e pastër.
7. Ftoheni në raftet me tela dhe luftoni dëshirën për të prerë një copë ndërsa është ende nxehtë.
8. Hiqni dorë nga vetëkontrolli dhe ndani vetes një pjesë. Spërkateni me gjalpë të vërtetë. Mmmmmmm…
Shiko gjithashtu: Si të jesh një pronar shtëpie gjysmë rurale 
Shënime
- Ju mund të përdorni vërtet çdo lloj mielli që ju pëlqen për këtë recetë. Por u befasova kur zbulova se ishte akoma i bukur dhe i lagësht, madje edhe me 100% grurë të plotë. Unë preferoj grurin e bardhë të fortë dhe e bluaj vetë në Nutrimill-in tim. Mësoni më shumë rreth bluarjes së miellit tuaj KËTU.
- Këto ngrijnë shumë. Thjesht mbështillini fort dhe shkrini kur është e nevojshme.
Receta e bukës me kungull panje mjalti
- Rendimenti: 2 bukë 1 x
Përbërësit
- filxhani mjalti im i preferuar (3/4 filxhan mjaltindonjëherë)
- 3/4 filxhan shurup panje (ku ta blini)
- 1 filxhan vaj kokosi ose gjalpë të shkrirë (ku mund të blini vaj kokosi)
- 1 lugë çaji ekstrakt vanilje (ja si ta bëni vetë)
- 4><1 filxhan e tërë w10><1 2 filxhanë pure kungull (ja se si të prisni një kungull të plotë, mënyra e lehtë)
- 2 lugë gjelle erëz byreku me kungull (këtu është versioni DIY)
- 2 lugë çaji sodë buke
Udhëzimet 3 regres 70> Udhëzimet 2 9×5? tava për bukë. Më pëlqejnë këto enë guri.
Nëse keni pak kunguj të njomë të grirë në frigoriferin tuaj nga kopshti i këtij viti, atëherë mund të shijoni bukën time me kungull i njomë me çokollatë, ndërsa jeni në shpirtin e pjekjes.
Të tjera.Pumpkin Goodness:
- From Scratch Honey byrek me kungull
- Pufka krem kungull
- DIY Pumpkin Pie Spice
- Pumpkin Pie Smoothie <210>Mënyra e thjeshtë për të bërë pure kungull
Tregtare për të gjitha furnizimet e mia të preferuara për shtëpi, gatim dhe DIY.