Egun batzuetan labea egin behar duzu.

Eta aurtengo gure udazken ohiz kanpoko eta hotzarekin, normala baino lehenago ere gogoan nago.

Tamalez, kalabaza-ogiaren errezeta gehienak pastelaren antzekoak dira. Ez da opilarekin ezer okerrik dagoenik, esate baterako, baina ez da gosaltzeko jateko gauzarik onena. (Eta nire kalabaza-ogia eta nire kalabaza tarta jatea gustatzen zait gosaltzeko, eskerrik asko .)

Armairuan gordeta nituen kalabaza-ogiaren errezeta guztiak atera eta elkarrekin apurtzea erabaki nuen, eta, ondoren, aukera osasuntsuago batzuekin ordezkatzea azukre zuri askoren ordez. sors– eta ez dauka azukre zuri findurik. Edo canola olioa. Irabazi, irabazi, irabazi.

Honey Maple Pumpkin Ogia

(Argitalpen honek kideen estekak ditu)

2 ogi egiten ditu

• 3/4 Kopako ezti (hau da nire ezti gordinarik gogokoena)
• 3/4 Kopako egur almibarretan (Maite dut zur-ziropa hau)> 1 Kopako koko-olioa edo gurina urtua (non erosi koko-olioa)
• 1 koilaratxo koilaratxo bainila-estraktua (horra nola egin zuk zeuk)
• 4 arrautza
• 3 edalontzi gari osoko irina (non erosi)
• 2 koilarakada kalabaza osoa nola moztu, nola moztu kalabaza osoa koilarakada kalabaza tarta espezia (hemen DIY bertsioa)
• 2 koilarakadabicarbonatoa

1. Berotu labea 350 gradutan eta koipeztatu 2 9 × 5 "ogi-zartagin. (Nire gresezko zartaginak maite ditut; ez dago modu irregularrean egositako ogirik!)

2. Ontzi handi batean, nahastu eztia, almibarretan, olioa/gurina, bainila eta arrautzak. (Nire Kitchenaid erabiltzea gustatzen zait zati honetarako)

3. Nahastu kalabaza purea.

4. Beste ontzi batean (hau da nire ontzirik gogokoena), konbinatu osagai lehor guztiak.

5. Osagai lehorrak osagai hezeekin nahastu, eta nahastu guztia sartu arte, baina saihestu gehiegi nahastea.

6. Banatu arrautza bi zartaginen artean, eta labean 50-65 minutuz, edo hortz bat garbi atera arte.

7. Hoztu alanbre-euskarrietan eta borrokatu oraindik bero dagoen bitartean pieza bat piratatzeko gogoari.

8. Utzi autokontrola izateari eta moztu zeure buruari xerra bat. Ziurtatu benetako gurinarekin. Mmmmmmm…

Oharrak

• Errezeta honetarako nahi duzun edozein irina erabil dezakezu. Baina harritu egin nintzen oraindik ederra eta hezea zela ikusteak, %100 gari osoarekin ere. Nahiago dut gari zuri gogorra, eta neuk ehotzen dut nire Nutrimillan. Lortu informazio gehiago zure irina ehotzeari buruz HEMEN.
• Ikaragarri izozten dira hauek. Ondo bildu, eta desizoztu behar denean.

Eztia Astigarrak Kalabaza Ogia Errezeta

• Emanaldia: 2 ogi 1 x

Osagaiak

• 3/4 eztia da
3/4 kopa Maple Syrup (non erosi) 1 koko koko olioa (
• 3 edalontzi irina
2 kopa) Modu erraza) <10 koilarakada kalabaza pie espezia ( 2 koilarakada gozogintza soda

Aurtengo lorategiko izozkailuan kalabazin birrindua baduzu, baliteke nire Health(ier) Txokolatezko Kalabazin Ogia gozatzea, gozogintza gogoan zauden bitartean.

Beste batzuk.Pumpkin Goodness:

• From Scratch Honey Pumpkin Pie
• Pumpkin Cream Puffs
• DIY Pumpkin Pie Spice
• Pumpkin Pie Smoothie
• Pumpkin Puree egiteko modu erraza
• Mercant-en-etik <01>
• Mercant-en-tik ateratzeko modu erraza. nire etxeko, sukaldaritza eta brikolajerako material gogokoenak.