සමහර දිනවල ඔබට පිළිස්සීමට සිදුවේ.

සහ මේ වසරේ අපගේ අසාමාන්‍ය ලෙස පිපිරෙනසුලු සහ සීතල වැටීමත් සමඟ, මම සාමාන්‍ය තත්ත්වයට වඩා කලින් මනෝභාවයට පත්ව සිටිමි.

අවාසනාවකට, බොහෝ වට්ටක්කා පාන් වට්ටෝරු කේක් වලට සමානයි. කේක් වල වරදක් නැතැයි කිවහොත්, එය උදේ ආහාරයට ගැනීමට ඇති ලොකුම දෙය නොවේ. (ඒ වගේම මම මගේ වට්ටක්කා පාන්-සහ මගේ වට්ටක්කා පයි-උදේ ආහාරයට ගැනීමට කැමතියි, thankyouverymuch .)

මම මගේ අල්මාරියේ තිබු වට්ටක්කා පාන් වට්ටෝරු සියල්ල ඉවතට ගෙන ඒවා එකට පොඩි කිරීමට තීරණය කළෙමි, පසුව මෙම වට්ටෝරුවට වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප කිහිපයක් ආදේශ කිරීම සුදු සීනි වලට වඩා හොඳ යැයි මම සිතමි. - සහ එහි පිරිපහදු කළ සුදු සීනි ලෙවකෑමක් අඩංගු නොවේ. නැත්නම් කැනෝලා තෙල්. දිනන්න, දිනන්න, දිනන්න.

පැණි මේපල් වට්ටක්කා පාන්

(මෙම පෝස්ටුවෙහි අනුබද්ධ සබැඳි අඩංගු වේ)

රොටි 2ක් සාදයි

• 3/4 කෝප්ප පැණි (මෙය මගේ ප්‍රියතම අමු-රතු පැණි)
• 3/4
• පොල් තෙල් කෝප්ප 1ක් හෝ බටර්- උණුකරගත් (පොල් තෙල් මිලදී ගත හැකි ස්ථානය)
• වැනිලා සාරය තේ හැඳි 1ක් (එය ඔබම සාදා ගන්නා ආකාරය)
• බිත්තර 4
• සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි කෝප්ප 3ක් (මිලදී ගත හැකි ස්ථානය)
• වට්ටක්කා ඉස්ම මේස හැඳි 2ක් කපාගන්න හැටි
• වට්ටක්කා ඉස්ම මේස හැඳි 2ක්. වට්ටක්කා පයි කුළුබඩු (මෙන්න DIY අනුවාදය)
• 2 තේ හැඳිෙබ්කිං සෝඩා

1. ඔබේ අවන් අංශක 350ට පෙර රත් කර රොටි 2 9×5″ ග්‍රීස් කරන්න. (මම මගේ පාෂාණ භාජනවලට ප්‍රිය කරමි– තවදුරටත් අසමාන ලෙස පිසින ලද පාන් නැත!)

2. විශාල භාජනයක් තුළ මී පැණි, සිරප්, තෙල් / බටර්, වැනිලා සහ බිත්තර මිශ්ර කරන්න. (මම මෙම කොටස සඳහා මගේ කුස්සියට උපකරණ භාවිතා කිරීමට කැමතියි)

3. වට්ටක්කා ඉස්ම මිශ්‍ර කරන්න.

4. වෙනත් භාජනයක (මෙය මගේ ප්‍රියතම මිශ්‍ර බඳුනකි), වියළි ද්‍රව්‍ය සියල්ල ඒකාබද්ධ කරන්න.

5. වියළි අමුද්‍රව්‍ය තෙත් අමුද්‍රව්‍යවලට මිශ්‍ර කර, සියල්ල ඇතුළත් වන තෙක් කලවම් කරන්න, නමුත් අධික ලෙස මිශ්‍ර කිරීමෙන් වළකින්න.

6. රොටි පෑන් දෙක අතර බැටරය බෙදා විනාඩි 50-65 අතර කාලයක් හෝ දන්තාලේපයක් පිරිසිදු වන තුරු පුළුස්සන්න.

7. කම්බි රාක්ක මත සිසිල් කර, එය උණුසුම්ව තිබියදී කෑල්ලක් කපා හැරීමට ඇති ආශාවට එරෙහිව සටන් කරන්න.

8. ස්වයං පාලනයක් අත්හරින්න, ඔබම පෙත්තක් කපා ගන්න. එය සැබෑ බටර් සමග ස්ලැට් කරන්න. ම්ම්ම්ම්ම්ම්…

සටහන්

• ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ඔබ කැමති ඕනෑම පිටි වර්ගයක් භාවිතා කළ හැක. නමුත් 100% සම්පූර්ණ තිරිඟු සමඟ පවා එය තවමත් සුන්දර හා තෙත් බව දැකීමෙන් මා පුදුමයට පත් විය. මම තද සුදු තිරිඟු වලට වඩා කැමතියි, මම එය මගේ Nutrimill හි අඹරනවා. ඔබේම පිටි ඇඹරීම ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් දැනගන්න.
• මේවා හොඳින් කැටි වේ. ඒවා තදින් ඔතා, අවශ්‍ය විටදී ඉවත් කරන්න.

පැණි මේපල් වට්ටක්කා පාන් වට්ටෝරුව

• අස්වැන්න: 2 රොටි 1 x

අමුද්‍රව්‍ය

• මගේ ප්‍රියතම මී පැණි (මී පැණි කෝප්පය මෙයයි.ever)
• 3/4 මේපල් සිරප් (එය මිලදී ගත යුතු ස්ථානය)
• 1 කෝප්ප පොල් තෙල් හෝ බටර් - උණු කළ (පොල් තෙල් මිලදී ගත යුතු ස්ථානය)
• වැනිලා සාරය තේ හැඳි 1 (මෙන්න එය ඔබම සාදා ගන්නා ආකාරය)
• සම්පූර්ණ බිත්තර කෝප්ප 1 ක්

පිට්ටනි කෝප්ප 1> ඉස්ම (සම්පූර්ණ වට්ටක්කා ගෙඩියක් කපා ගන්නා ආකාරය මෙන්න, පහසුම ක්‍රමය)
• වට්ටක්කා පයි කුළුබඩු මේස හැඳි 2 (මෙන්න DIY අනුවාදය)
• ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැඳි 2

උපදෙස්

උපදෙස්

ඔබේ මේ වසරේ වත්තේ ඇති අධිශීතකරණයේ ඉරා දැමූ zucchini ටිකක් තිබේ නම්, එවිට ඔබට මගේ සෞඛ්‍යය (එනම්) චොක්ලට් සුචිනි පාන් රස විඳිය හැකිය, ඔබ පිළිස්සීමේ ස්වභාවයේ සිටින අතරතුර.

වෙනත්වට්ටක්කා ගුණය:

• මුල සිට මීපැණි වට්ටක්කා පයි
• වට්ටක්කා ක්‍රීම් පෆ්ස්
• DIY වට්ටක්කා පයි ස්පයිස්
• වට්ටක්කා පයි ස්මූති
• වට්ටක්කා පයි ස්මූති
• වට්ටක්කා පූරි සිට එම්. මගේ ප්‍රියතම නිවාස, ඉවුම් පිහුම්, සහ DIY සැපයුම් සියල්ල සඳහා ercantile.