ບາງມື້ທີ່ເຈົ້າຫາກໍ່ອົບ.

ແລະ ປີນີ້ເຮົາມີອາກາດໜາວ ແລະ ໜາວເຢັນຜິດປົກກະຕິ, ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກໄວກວ່າປົກກະຕິ.

ໜ້າເສຍດາຍ, ສູດເຂົ້າໜົມປັງຜັກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄືກັບເຄັກ. ບໍ່ແມ່ນວ່າມີຫຍັງຜິດພາດກັບເຄ້ກ, ຕາມຄໍາເວົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. (ແລະຂ້ອຍມັກກິນເຂົ້າຈີ່ຜັກກາດ - ແລະເຂົ້າຈີ່ຜັກຂອງຂ້ອຍ - ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ຂໍຂອບໃຈທ່ານ .)

ຂ້ອຍໄດ້ດຶງເອົາສູດເຂົ້າຈີ່ຜັກບົ້ງທີ່ເອົາມາຖິ້ມໄວ້ໃນຕູ້ຂອງຂ້ອຍ ແລະຕັດສິນໃຈຕີມັນເຂົ້າກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທົດແທນດ້ວຍບາງທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບນໍ້າຕານຂາວທີ່ບັນຈຸຫຼາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກ່ວານີ້ - ຂ້ອຍໄດ້ລາຍງານກ່ອນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກ່ວານີ້. ບໍ່ມີນໍ້າຕານຂາວທີ່ຫລອມໂລຫະ. ຫຼືນ້ໍາ canola. ຊະນະ, ຊະນະ, ຊະນະ.

Honey Maple Pumpkin Bread

(ໂພສນີ້ມີລິ້ງເຊື່ອມໂຍງ)

ເຮັດ 2 loaves

• ນ້ຳເຜິ້ງ 3/4 ຖ້ວຍ (ນີ້ແມ່ນນ້ຳເຜິ້ງດິບທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ)
• 3/4 cup maple love,11d. ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ຫຼື ນ້ຳມັນເບີ 1 ຈອກ (ຊື້ໄດ້ຢູ່ໃສ)
• 1 ບ່ວງກາເຟ ສານສະກັດຈາກ vanilla (ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດເອງ)
• 4 ໄຂ່
• 3 ຈອກ ແປ້ງສາລີທັງໝົດ (ຊື້ໄດ້ຢູ່ໃສ)
• ປ້ຳຜັກບົ້ງ 2 ຖ້ວຍ (ນີ້ແມ່ນວິທີຕັດຜັກບົ້ງທັງໝົດ<1 ບ່ວງແກງ, ວິທີງ່າຍໆ DIY 10 ບ່ວງແກງ)>
• 2 ບ່ວງກາເຟbaking soda

1. Preheat ເຕົາອົບຂອງທ່ານໃຫ້ 350 ອົງສາ, ແລະ grease 2 9×5″ pans loaf. (ຂ້ອຍ​ມັກ​ຖ້ວຍ​ກ້ອນ​ຫີນ​ຂອງ​ຂ້ອຍ—ບໍ່​ມີ​ເຂົ້າ​ຈີ່​ທີ່​ປຸງ​ແຕ່ງ​ບໍ່​ສະ​ໝ່ຳ​ສະເໝີ!)

2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມ້ໍາເຜີ້ງ, ຢານ້ໍາ, ນ້ໍາມັນ / ມັນເບີ, vanilla, ແລະໄຂ່ເຂົ້າກັນ. (ຂ້ອຍມັກໃຊ້ Kitchenaid ຂອງຂ້ອຍສຳລັບສ່ວນນີ້)

3. ປະສົມກັບຜັກຫອມປ້ອມ.

4. ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ນີ້ແມ່ນໂຖປັດສະວະປະສົມທີ່ຂ້ອຍມັກ), ປະສົມສ່ວນປະກອບແຫ້ງທັງຫມົດ.

5. ປະສົມສ່ວນປະສົມແຫ້ງໃສ່ໃນສ່ວນທີ່ປຽກ, ແລະຄົນຈົນທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ, ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການປະສົມຫຼາຍເກີນໄປ.

6. ແບ່ງແປ້ງເຂົ້າກັນລະຫວ່າງ 2 ຖ້ວຍເຂົ້າໜົມປັງ, ແລະອົບປະມານ 50-65 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາໄມ້ຖູແຂ້ວອອກມາສະອາດ.

7. ເຮັດຄວາມເຢັນເທິງຊັ້ນວາງສາຍ, ແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະຕັດຊິ້ນສ່ວນໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຮ້ອນຢູ່.

8. ຍອມ​ແພ້​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົວ​ເອງ​ແລະ​ຕັດ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ເປັນ​ຊອຍ. Slather ມັນດ້ວຍເນີຍແທ້. Mmmmmmm…

ໝາຍເຫດ

• ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແປ້ງໃດກໍໄດ້ຕາມໃຈມັກສຳລັບສູດນີ້. ແຕ່ຂ້ອຍປະຫລາດໃຈທີ່ພົບວ່າມັນຍັງຫນ້າຮັກແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີເຂົ້າສາລີທັງຫມົດ 100%. ຂ້າພະເຈົ້າມັກເຂົ້າສາລີສີຂາວແຂງ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າ grind ມັນດ້ວຍຕົນເອງໃນ Nutrimill ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຮຽນ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ບົດ​ແປ້ງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​ໄດ້​ທີ່​ນີ້.
• ການ​ແຊ່​ແຂງ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​. ພຽງແຕ່ຫໍ່ມັນໃຫ້ແຫນ້ນ, ແລະ defrost ເມື່ອຕ້ອງການ.

ສູດເຂົ້າຈີ່ຜັກກາດ້ໍາເຜີ້ງ Maple Pumpkin ສູດ

• ຜົນຜະລິດ: 2 ກ້ອນ 1 x

ສ່ວນປະສົມ

• ນໍ້າເຜິ້ງ 3/4 ຖ້ວຍຂອງຂ້ອຍເຄີຍ)
• ນ້ຳໝາກນາວ 3/4 ຖ້ວຍ (ຊື້ໄດ້ຢູ່ໃສ)
• ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1 ຈອກ ຫຼື ເນີຍລະລາຍ (ຊື້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວຢູ່ໃສ)
• ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງກາເຟ (ວິທີເຮັດເອງ)
• ໄຂ່ 4 ໜ່ວຍ
• ແປ້ງນົວ 3 ຖ້ວຍຕວງ 12 ຖ້ວຍຕວງ (ວິທີເຮັດເອງ) ຜັກຫອມປ້ອມທັງໝົດ, ວິທີທີ່ງ່າຍ)
• ເຄື່ອງເທດ pie ຜັກບົ້ງ 2 ບ່ວງແກງ (ນີ້ແມ່ນສະບັບ DIY)
• ເບກກິ້ງໂຊດາ 2 ບ່ວງກາເຟ

ຄຳແນະນຳ

1. ເປີດເຕົາອົບຂອງເຈົ້າໃຫ້ຮ້ອນ 350 ອົງສາ ແລະ 5×9? pans loaf. ຂ້ອຍມັກເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາເຫຼົ່ານີ້.
2. ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່, ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າເຊື່ອມ, ນ້ຳມັນ/ມັນເບີ, ວລານິນລາ ແລະໄຂ່ເຂົ້າກັນ.
3. ປະສົມກັບຜັກບົ້ງບໍລິສຸດ.
4. ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ປະສົມສ່ວນປະສົມແຫ້ງທັງໝົດໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
5. ປະສົມສ່ວນປະສົມແຫ້ງໃສ່ໃນສ່ວນປະສົມທີ່ປຽກໃນ 1 ຄໍໄລ້, ປະສົມເຂົ້າກັນ 10
6. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນໝົດ. ເອົາເຂົ້າໜົມປັງລະຫວ່າງສອງຖ້ວຍ, ແລະອົບປະມານ 50-65 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາໄມ້ຖູແຂ້ວຈະອອກມາສະອາດ.
7. ເຮັດຄວາມເຢັນເທິງຊັ້ນວາງສາຍໄຟ, ແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະຕັດຊິ້ນສ່ວນໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຮ້ອນຢູ່.
8. ເຊົາຄວບຄຸມຕົວເອງ ແລະຕັດຊິ້ນສ່ວນດ້ວຍຕົວເອງ. Slather ມັນດ້ວຍເນີຍແທ້. Mmmmmmm…

ຫາກເຈົ້າມີໝາກເຜັດບາງໆຢູ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງຂອງເຈົ້າຈາກສວນປີນີ້, ເຈົ້າອາດຈະເພີດເພີນກັບເຂົ້າໜົມຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດຂອງຂ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງອົບ.

ອື່ນໆຄວາມດີຂອງຜັກ:

• ຈາກ Scratch Honey Pumpkin Pie
• Pumpkin Cream Puffs
• DIY Pumpkin Pie Spice
• Pumpkin Pie Smoothie
• ວິທີງ່າຍໆໃນການເຮັດ Pumpkin Pumpkin ອອກຄວາມເມດຕາ
ile ສໍາລັບ homeseading, ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະອຸປະກອນ DIY ທີ່ຂ້ອຍມັກ.