ზოგიერთ დღეში თქვენ უბრალოდ უნდა გამოცხოთ.

და ჩვენი უჩვეულოდ ბუნდოვანი და ცივი შემოდგომით წელს, მე ვარ გუნებაზე უფრო ადრე, ვიდრე ნორმალურია.

სამწუხაროდ, გოგრის პურის რეცეპტების უმეტესობა ნამცხვარს უფრო ჰგავს. არა, რომ ნამცხვარში რაიმე ცუდია, ვთქვათ, მაგრამ ეს არ არის საუკეთესო საუზმის ჭამა. (და მე მიყვარს ჩემი გოგრის პურის ჭამა - და ჩემი გოგრის ღვეზელი - საუზმეზე, გმადლობთ, .)

ჩემს კარადაში გოგრის პურის ყველა რეცეპტი ამოვიღე და გადავწყვიტე ერთად დამეტეხა, შემდეგ კი უფრო ჯანსაღი ვარიანტებით ჩავანაცვლე უფრო ჯანსაღი ვარიანტები, ვიდრე ეს ახალი რეცეპტი უკეთესია, ვიდრე ეს თეთრი შაქარია.<2 - და ის არ შეიცავს რაფინირებულ თეთრ შაქარს. ან კანოლის ზეთი. გაიმარჯვე, მოიგე, მოიგე.

თაფლის ნეკერჩხლის გოგრის პური

(ეს პოსტი შეიცავს შვილობილი ბმულებს)

ამზადებს 2 პურს

• 3/4 ჭიქა თაფლი (ეს არის ჩემი საყვარელი უმი თაფლი)
• 3-4 ჭიქა მე მიყვარს ეს ნეკერჩხლის სიროფი ჭიქა ქოქოსის ზეთი ან კარაქი- მდნარი (სად ვიყიდოთ ქოქოსის ზეთი)
• 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი (აი, როგორ მოამზადოთ იგი საკუთარ თავს)
• 4 კვერცხი
• 3 ჭიქა ხორბლის ფქვილი (სად ვიყიდოთ)
• 2 ჭიქა გოგრის მარტივი გზა> კოვზები გოგრის ღვეზელის სანელებლები (აი DIY ვერსია)
• 2 ჩაის კოვზისაცხობი სოდა

1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე და წაუსვით ცხიმი 2 9×5" პურის ტაფას. (მე მიყვარს ჩემი ქვის ტაფები – აღარ არის არათანაბრად მოხარშული პური!)

2. დიდ თასში აურიეთ თაფლი, სიროფი, ზეთი/კარაქი, ვანილი და კვერცხი. (მე მომწონს ჩემი სამზარეულოს გამოყენება ამ ნაწილისთვის)

3. შეურიეთ გოგრის პიურეს.

4. სხვა თასში (ეს არის ჩემი საყვარელი თასი), შეურიეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი.

5. შეურიეთ მშრალი ინგრედიენტები სველ ინგრედიენტებს და ურიეთ სანამ ყველაფერი არ გაერთიანდება, მაგრამ მოერიდეთ ზედმეტ შერევას.

6. გაყავით ცომი ორ ტაფას შორის და გამოაცხვეთ 50-65 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კბილის ღვეზელი სუფთა არ გამოვა.

7. გააცივეთ მავთულის თაროებზე და შეებრძოლეთ ნაჭრის გატეხვის სურვილს, სანამ ის ჯერ კიდევ ცხელია.

8. უარი თქვით თვითკონტროლზე და გაჭერით თავი. გაწურეთ ნამდვილი კარაქით. მმმმმმ…

შენიშვნები

• ამ რეცეპტისთვის ნამდვილად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სახის ფქვილი, რომელიც მოგწონთ. მაგრამ გამიკვირდა, როცა აღმოვაჩინე, რომ ის მაინც საყვარელი და სველი იყო, თუნდაც 100% მთლიანი ხორბლით. მე მირჩევნია მყარი თეთრი ხორბალი და მე თვითონ ვფქვავ ჩემს ნუტრიმილში. შეიტყვეთ მეტი საკუთარი ფქვილის დაფქვის შესახებ აქ.
• ეს მშვენივრად იყინება. უბრალოდ მჭიდროდ შეფუთეთ და საჭიროების შემთხვევაში გაალღოთ.

თაფლის ნეკერჩხლის გოგრის პურის რეცეპტი

• მოსავლიანობა: 2 პური 1 x

ინგრედიენტები

• ჩემი საყვარელი თაფლი (3/4 ჭიქა თაფლი)ოდესმე)
• 3/4 ჭიქა ნეკერჩხლის სიროფი (სად ვიყიდოთ)
• 1 ჭიქა ქოქოსის ზეთი ან კარაქით გამდნარი (სად ვიყიდოთ ქოქოსის ზეთი)
• 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი (აი, როგორ გააკეთოთ ის თავად)
• 4><1 ჭიქა w10> <1 2 ჭიქა გოგრის პიურე (აი, როგორ დავჭრათ მთლიანი გოგრა, მარტივი გზა)
• 2 სუფრის კოვზი გოგრის ღვეზელის სანელებელი (აი წვრილმანი ვერსია)
• 2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა

ინსტრუქციები 2 9×5? პურის ტაფები. მე მიყვარს ეს ქვის ჭურჭელი.

დიდ თასში აურიეთ თაფლი, სიროფი, ზეთი/კარაქი, ვანილი და კვერცხი.

აურიეთ გოგრის პიურე.

სხვა თასში შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.

აურიეთ ყველაფერი მშრალი ინგრედიენტები, აურიეთ ყველაფერი მშრალი, მაგრამ არ აურიეთ. 10>გაყავით ცომი ორ ტაფას შორის და გამოაცხვეთ 50-65 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კბილის ღვეზელი სუფთა არ გამოვა.

გააგრილეთ მავთულის თაროებზე და შეებრძოლეთ ნაჭრის გატეხვის სურვილს, სანამ ის ჯერ კიდევ ცხელია.

დაანებეთ თავი კონტროლს და თავი შეიკავეთ. გაწურეთ ნამდვილი კარაქით. მმმმმმ…

თუ წლევანდელი ბაღის საყინულეში გაქვთ გახეხილი ყაბაყი, მაშინ შეგიძლიათ მიირთვათ ჩემი ჯანმრთელობის(ი) შოკოლადის ცუკინის პური, სანამ საცხობ სულში ხართ.

Იხილეთ ასევე: 6 რჩევა უდაბნოში წარმატებული მებაღეობისთვის

სხვაგოგრის სიკეთე:

• ნულიდან თაფლი გოგრის ღვეზელი
• გოგრის კრემის პუფები
• წვრილმანი გოგრის ღვეზელის სანელებლები
• გოგრის ღვეზელის სმუზი
<210>გოგრის პიურეს დამზადების მარტივი გზა> H1> მერკანტილი ყველა ჩემი საყვარელი საოჯახო მეურნეობის, სამზარეულოს და წვრილმანი მარაგისთვის.