(ეს პოსტი შეიცავს შვილობილი ბმულებს)

ჩემს სამზარეულოში საშიში მოწყობილობა იმალება.

ეს არ არის დაკბილული დანები. ან სუპერ ბასრი კვების პროცესორის დანა. ან წნევის დამჭერი.

ეს არის ძმაკაცი:

არ მოგატყუოთ მომრგვალებულმა კიდეებმა და ძილის გარეგნობამ. ეს პატარა მანქანა პასუხისმგებელია ნებისყოფის უფრო მეტ დანაკარგებზე, ვიდრე მთელ სხვა სამზარეულოში არსებულ სხვა ნივთს. მოუხერხებელია? დიახ, მაგრამ მაინც შეინარჩუნა ნაყინის ჭამა მინიმუმამდე.

მაგრამ მეტი არა. ახლა მე მხოლოდ 25 წუთი მაშორებს ნაყინს დროის ნებისმიერ მომენტში. და ეს, ჩემო მეგობრებო, ძალზე საშიშია.

მე ასევე ახლახან აღმოვაჩინე, რომ ის გაყინული იოგურტის რეცეპტს აფუჭებს.

ასე რომ, როგორც ნებისმიერი რაციონალური ადამიანი გააკეთებს, მე გავაგრძელე სამი ცალკეული პარტიების დამზადება 48 საათის განმავლობაში ბლოგის განმავლობაში.

რა თქმა უნდა.

გაყინული იოგურტი არა მხოლოდ ზაფხულის იდეალური საშუალებაა, არამედ ის ასევე სავსეა პრობიოტიკური სიკეთით. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ ცოტათი უკეთ იგრძნოთ თავი ამ ხშირი პარტიების მიმართ...

და იმიტომ, რომ მე მიყვარხართ ბიჭებო, მე ჩავრთე რეცეპტები გაყინული იოგურტის სამივე ვარიაციისთვის.დღევანდელი პოსტი. მოგესალმებათ.

შოკოლადის გაყინული იოგურტის რეცეპტი

• 4 ჭიქა ჩვეულებრივი, უშაქრო იოგურტი (მიყვარს ამისთვის ჩემი ხელნაკეთი იოგურტის გამოყენება)
• 1/2 ჭიქა პლუს 2 სუფრის კოვზი შაქრის ფხვნილი 1 <4 1 სუფრის კოვზი არარაფინირებული ლერწმის შეძენა

  1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი (მე მიყვარს საკუთარი ვანილის ექსტრაქტის გაკეთება)

გამოიყენეთ სტენდი ბლენდერი ან ჩაძირული ბლენდერი, რათა დააკავშიროთ ოთხივე ინგრედიენტი, სანამ შაქარი და კაკაო კარგად არ დაიშლება.

გასინჯეთ გაყინული იოგურტის ნარევი და საჭიროების შემთხვევაში შეცვალეთ სიტკბო. (გაყინვის შემდეგ ის ოდნავ იკლებს სიტკბოს, ამიტომ ამ ეტაპზე შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მეტი დამატკბობელი)

ჩაასხით ნარევი თქვენს ნაყინის მწარმოებელში და გაყინეთ მწარმოებლის რეკომენდაციების შესაბამისად. (როგორც წესი, 25-30 წუთი სჭირდება პარტიას ჩემს აპარატში.)

თაფლის ვანილის გაყინული იოგურტის რეცეპტი

• 4 ჭიქა ჩვეულებრივი, უშაქრო იოგურტი (მინდა გამოვიყენო ჩემი ხელნაკეთი იოგურტი ამისთვის)<1/12><1 ჭიქის ყიდვა ვანილის ექსტრაქტი (მე მომწონს საკუთარი თავის გაკეთება)

გამოიყენეთ სტენდი ბლენდერი ან ჩაძირული ბლენდერი, რომ დააკავშიროთ სამივე ინგრედიენტი, სანამ თაფლი საფუძვლიანად არ შეირევა.

გასინჯეთ გაყინული იოგურტის ნარევი და შეცვალეთ სიტკბო, საჭიროების შემთხვევაში.

ჩაასხით ნარევი თქვენი ნაყინის მწარმოებლის რეკომენდაციით. (ესჩვეულებრივ, 25-30 წუთი სჭირდება პარტიას)

მარწყვის გაყინული იოგურტის რეცეპტი

• 4 ჭიქა ჩვეულებრივი, უშაქრო იოგურტი (ამისთვის მიყვარს ჩემი ხელნაკეთი იოგურტის გამოყენება)
• 1/3 ჭიქა უგემოვნო (მეტი შაქრის ყიდვა)>
• 1 ჭიქა ახალი მარწყვი (ან სხვა კენკრა/ხილი თქვენი არჩევანით)
• 2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი (მე მომწონს საკუთარი თავის გაკეთება)

გამოიყენეთ სტენდი ბლენდერი ან ჩაძირული ბლენდერი, რომ დააკავშიროთ ოთხივე ინგრედიენტი, სანამ მარწყვი არ გაფუჭდება. თავდაპირველად ამისთვის ვიყენებდი ჩემს კვების პროცესორს, მაგრამ ბლენდერი ბევრად უფრო ადვილი იქნებოდა.

გასინჯეთ გაყინული იოგურტის ნარევი და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სიტკბო.

ჩაასხით ნარევი თქვენს ნაყინის მწარმოებელში და გაყინეთ მწარმოებლის რეკომენდაციების მიხედვით.

ეს გაყინული იოგურტის რეცეპტი უმჯობესია მიირთვათ უფასოდ, თუ თქვენ შეგიძლიათ მაშინვე მიირთვათ. უბრალოდ ამოიღეთ საყინულედან ჭამამდე 20 წუთით ადრე, რათა დარბილდეს.

შოკოლადის გაყინული იოგურტის რეცეპტი

ინგრედიენტები

• 4 ჭიქა უშაქრო, უშაქრო><1 უშაქრო 1 სუფრის იოგურტი. (ასეთი)
• 1/4 ჭიქა კაკაოს ფხვნილი
• 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი

ინსტრუქციები

1. გამოიყენეთ სადგამი ბლენდერი ან ჩაძირული ბლენდერიშეურიეთ ოთხივე ინგრედიენტი, სანამ შაქარი და კაკაო კარგად არ დაიშლება.
2. გასინჯეთ გაყინული იოგურტის ნარევი და საჭიროების შემთხვევაში შეცვალეთ სიტკბო. (გაყინვის შემდეგ ის ოდნავ იკლებს სიტკბოს, ამიტომ ამ ეტაპზე ცოტა მეტი დამატკბობელი დაამატეთ)
3. ჩაასხით ნარევი თქვენს ნაყინის მწარმოებელში და გაყინეთ მწარმოებლის რეკომენდაციების მიხედვით. (როგორც წესი, 25-30 წუთი სჭირდება სერიის დასრულებას ჩემს აპარატში.)

თაფლი ვანილის გაყინული იოგურტის რეცეპტი

ინგრედიენტები

• 4 ჭიქა უშაქრო იოგურტი
<15 თაფლის მსგავსი იოგურტი
• illa extract

ინსტრუქციები

1. გამოიყენეთ სტენდი ბლენდერი ან ჩაძირული ბლენდერი, რომ დააკავშიროთ სამივე ინგრედიენტი, სანამ თაფლი საფუძვლიანად არ შერეული იქნება.
2. გასინჯეთ გაყინული იოგურტის ნარევი და დაარეგულირეთ სიტკბო მწარმოებლის ნარევების მიხედვით <1 რეკომენდაციით. . (როგორც წესი, 25-30 წუთი სჭირდება პარტიას)

მარწყვის გაყინული იოგურტის რეცეპტი

ინგრედიენტები

• 4 ჭიქა უშაქრო, უშაქრო იოგურტი
• 1/3 ფინჯანი შაქრის მსგავსი, ან 1/3 ჭიქა უგემოვნო 15> 1 ჭიქა ახალი მარწყვი (ან სხვა კენკრა/ხილი თქვენი არჩევანით)
• 2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი

ინსტრუქციები

1. გამოიყენეთ სადგამი ბლენდერი ან ჩაძირული ბლენდერი, რათა დააკავშიროთ ოთხივე ინგრედიენტი, სანამ მარწყვი არ დაფხვიერდება. თავდაპირველად ამისთვის ვიყენებდი ჩემს კვების პროცესორს, მაგრამ ბლენდერი ბევრად უფრო ადვილი იქნებოდა.
2. გასინჯეთ გაყინული იოგურტის ნარევი და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სიტკბო.
3. ჩაასხით ნაზავი თქვენს ნაყინის მადუღარაში და გაყინეთ მწარმოებლის რეკომენდაციების მიხედვით.
4. ეს გაყინული იოგურტიც შეგიძლიათ, მაშინვე მოამზადოთ. უბრალოდ გამოიღეთ იგი საყინულედან ჭამამდე 20 წუთით ადრე, სანამ აპირებთ მის რბილობას.