Rysáit Pastai Pwmpen: Wedi'i Wneud â Mêl

Tabl cynnwys

Y Pedwar Tymor:

Gaeaf, Gwanwyn, Haf, a PUMPKIN.

Mae hi’n adeg honno o’r flwyddyn, ble bynnag yr ydych chi’n ceisio’i brynu, mae ‘na rywbeth blas pwmpen yn eich syllu ar eich wyneb.<43>Canhwyllau pwmpen, coffi, sebon, gwm, gwm cnoi, dim ots am gnoi, cnoi bara, cnoi, gwm diwethaf... dau, ond rydych chi'n cael y syniad…

Dewch i ni fod yn onest, pan fydd y bwmpen yn taro, rydyn ni'n ceisio dynwared un peth mewn gwirionedd:

Y rysáit pastai pwmpen perffaith.

Yn fy marn ostyngedig i, pwmpen yw'r pastai eithaf. Dyna'r prif reswm pam rydych chi'n bwyta cinio Diolchgarwch, wrth gwrs.

Mae'r rysáit pastai pwmpen i lawr y cartref hwn yn arbennig oherwydd:

1) mae'n defnyddio mêl fel melysydd, yn lle siwgr rheolaidd (sy'n ei wneud yn iachach, AC yn ychwanegu blas cyfoethocach, yn enwedig os ydych chi'n mynd gyda'r mêl tupelo cynnes hwn, gydag isleisiau menyn.)

2) yn lle hynny fe wnes i ddefnyddio llaeth conpoden a llaeth go iawn wedi'i felysu. ) Mae ganddo'r gwead a'r blas gorau o lawer, llawer o ryseitiau pastai pwmpen eraill rydw i wedi rhoi cynnig arnyn nhw. For realz.

Felly gadewch i ni wneud y pwmpen-peth hwn.

11>Rysáit Pwmpen Pwmpen wedi'i Melysu â Mêl

(mae'r post hwn yn cynnwys dolenni cyswllt)

Bydd angen:

<1314>2 gwpan piwrî pwmpen

echdynnyn o biwrî pwmpen

echdyniad mel i ble gwnewch eich detholiad fanila eich hun)

1/2 llwy dehalen môr (dwi'n hoffi hwn)

3 llwy de o sbeis pastai pwmpen (sut i wneud eich sbeis pastai eich hun)

3/4 cwpan hufen trwm (bydd hanner n hanner neu hyd yn oed llaeth cyflawn yn gweithio mewn pinsied)

2 wy, wedi'u curo'n ysgafn

1 rysáit peis heb eu pobi Yn ffefrynnau ïonau:

Cynheswch y popty i 375 gradd.

Cymysgwch y piwrî, y mêl, y fanila, yr halen a'r sbeis gyda'i gilydd.

Cymysgwch yr hufen, yna curwch yr wyau yn ofalus.

Arllwyswch y cymysgedd yn ofalus i'r gragen bastai.

Gorchuddiwch ymylon y gramen ar ffos a 3 munud gyda tharian ffoil a 3 gradd. Tynnwch y darian/ffoil, a phobwch am 20-30 munud arall, neu hyd nes y bydd cyllell sydd wedi'i gosod yng nghanol y bastai yn dod allan yn lân.

Gweld hefyd: Sut i Goginio Twrci wedi'i Borfa

Oerwch a gweinwch gyda llond llwyaid o hufen chwipio go iawn.

Rhowch y bwyd dros ben yn yr oergell (os oes rhai!) <43>

>Opsiwn cruginio i'r gegin

Nodiadau:

Opsiwn cruginio heb glwten? Mae'r un hon yn edrych yn addawol. A dyma i chi grystyn pastai blawd almon hefyd.
Dyma fy null hynod syml o droi pwmpenni cyfan yn biwrî.

A dyma sut i ganu eich pwmpenni tra byddwch wrthi.

Os nad oes gennych sbeis pastai pwmpen, gallwch ddefnyddio 2 lwy de o sinamon, 1/2/2 llwy de o sinamon, 1/2/2.4 llwy de o sinamon, 1/2 meg-4. ? Yn syml, rhodder llaeth cnau coco am yr hufen trwm.

A oes gennych biwrî dros ben? Gwnewch hwn yn flasussmwddi pastai pwmpen, neu fy hoff fara pwmpen masarn mêl.

Am wybod y peth cŵl am y rysáit pastai pwmpen hon? Rwy'n gwbl gyfreithlon ei fwyta i frecwast. Wedi'r cyfan, dim ond sgwash a mêl ydyw - nid yw'n mynd yn llawer iachach na hynny. Ac os gwnewch chi, wna i ddim dweud–addo.

Gweld hefyd: The Scoop on Feeding Kelp to Livestock Argraffu