សម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើន ការថែសួន & រដូវដាំដុះត្រូវបានបញ្ចប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចគ្រោងសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ! Quinn មកពី Reformation Acres កំពុងចែករំលែកគំនិតដ៏ល្អបំផុតរបស់នាងសម្រាប់ការរីកលូតលាស់គណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

រដូវក្តៅប្រហែលជាចប់ហើយ ប៉ុន្តែតើការងាររបស់មេផ្ទះពិតជាបញ្ចប់មែនទេ?

មានការងារជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រដូវរងាដ៏ត្រជាក់ដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខ។ តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​នៅ​ឡើយ​ទេ?

ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​ប្រាកដ!

ប៉ុន្តែ​វា​ត្រូវ​បាន​រំពឹង​ទុក។ វាអាចមានសភាពគ្រើម។

ពីការរលាកកម្តៅថ្ងៃរហូតដល់ដៃប្រេះ បបូរមាត់ប្រេះ ឈឺសាច់ដុំ ឈឺខ្នង ពុល ivy សត្វល្អិតខាំ ឃ្មុំទិច រលាក់ ស្នាមជាំ ឬរបួសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ រាងកាយរបស់យើងវាយដំ ប៉ុន្តែវាជាជីវិតដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្រលាញ់។

នៅពេលដែលយើងទទួលបានភាពកក់ក្តៅនៃពន្លឺថ្ងៃដ៏កក់ក្តៅ។ ពេលកំពុងស្តាប់ការហូរទឹកដោះក្នុងធុង ដកដង្ហើមធំក្លិនស្អុយនៃដី ដូចភ្លៀងធ្លាក់ នៅពេលអ្នកកំពុងដកស្មៅនៅក្នុងសួនច្បារ ឬរសជាតិនៃប៉េងប៉ោះដែលដាំដុះដំបូងគេក្នុងរដូវនោះ ការឈឺចាប់ និងនឿយហត់ទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់យ៉ាងងាយ។

ទោះយ៉ាងណា វាមិនមែនជារឿងសប្បាយទេក្នុងការត្រូវគោឈ្មោលដើរមករកអតីតកាល នៅពេលអ្នកទៅអតីតកាល។ ព្យាយាម​រក​មើល​ថា តើ​ស៊ុត​របស់​អ្នក​ណា​ពិត​ប្រាកដ។ ឃ្មុំ​មិន​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​ព្យាយាម​ជួយ​វា​ដោយ​ពិនិត្យ​មើល​សំបុក​ឃ្មុំ ហើយ​អ្នក​មាន​ស្នាម​ដើម្បី​បញ្ជាក់​វា!បន្ទាប់មកមានការ sunburn ដែលអ្នកទទួលបាននៅក្នុងសួនច្បារដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការសម្រាកឆ្អឹងដែលនឿយហត់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេងពេលយប់។

សម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ដែលយើងព្យាយាមដាំដុះនិងចិញ្ចឹមអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់គ្រួសាររបស់យើង យើងសមនឹងទទួលបានការព្យាបាលខ្លួនឯងយ៉ាងល្អដោយគ្រប់គ្រងសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់យើង! មានសួនទេ? ប្រាក់រង្វាន់៖ សួន Salve នេះក៏បន្ថែមភាពស្រស់ស្អាត និងពណ៌ដល់ទេសភាពរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលនៅសល់ផ្នែកមុខងារនៃផ្ទះរបស់អ្នកផងដែរ។

អ្នកនឹងអាចច្រូតកាត់ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ខណៈពេលដែលលើកទឹកចិត្តអ្នកបំពុល និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតធម្មជាតិចុងក្រោយឱ្យមកលេងសួនរបស់អ្នក។

សួន Salve របស់អ្នកមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ... កន្លែងរក្សាទុករបស់អ្នកក៏មានកន្លែងផងដែរ។ អ្នក​អាច​នឹង​កំពុង​បង្កើន​ការ​បង្កើត​ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​គុណភាព​ជីវិត​សម្រាប់​សត្វ​ដែល​ស្ថិត​ក្រោម​ការ​ថែទាំ និង​ការ​មើល​ថែ​របស់​អ្នក។ (ធម្មជាតិគឺជាធនធានដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់ការស្វែងរកវិធីធម្មជាតិតាមតម្រូវការរបស់ homestead របស់យើង។)

ខ្ញុំកំពុងមមាញឹករៀបចំផែនការ Salve Garden របស់ខ្ញុំ ហើយនេះគឺជារុក្ខជាតិចំនួន 10 ដែលខ្ញុំនឹងដាំ...

ឱសថព្យាបាលកំពូលទាំងដប់ដើម្បីដុះនៅក្នុងសួន Salve

1. Chamomile

ពាក្យថា "chamomile" គឺជាការបន្ធូរអារម្មណ៍ និងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយនោះជាអ្វីដែលវាធ្វើសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ វា​ជួយ​បំបាត់​ការ​រលាក និង​រលាក​ដូចជា​រលាក​កំដៅថ្ងៃ រលាក​ខ្យល់ សូម្បីតែ​ជំងឺ​ត្រអក​! វា​ជា​ការ​ព្យាបាល​,ការពារការឆ្លងមេរោគលើស្បែក ហើយអាចប្រើលើការរមួលសាច់ដុំ។ ការប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិនេះមិនមានផលប៉ះពាល់ដែលគេដឹងទេ លុះត្រាតែមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

Chamomile គឺជារុក្ខជាតិដែលងាយលូតលាស់ដូចដើមផ្កា ដែលសាបព្រួសដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ការថែទាំទាប។ រុក្ខជាតិ​ផ្កា​ចំណាស់​មួយ​ប្រភេទ​ងាយ​នឹង​ស្ទូង​បាន​យ៉ាង​ងាយ ខណៈ​រុក្ខជាតិ​ចាស់ៗ​មាន​ឫស​ជ្រៅ​ដែល​ពិបាក​ដក​ចេញ។ រុក្ខជាតិ Chamomile ជាធម្មតាចេញផ្កានៅឆ្នាំទី 2 បន្ទាប់ពីដាំ (លុះត្រាតែអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយរុក្ខជាតិពេញវ័យ)។

នៅពេលដែលផ្ការបស់អ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពណ៌ អ្នកនឹងចង់ដកពួកវាចេញដោយកាត់ទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃដើម។ នៅពេលដែលពួកវាស្ងួតហួតហែង ផ្កាដែលប្រមូលបាននៅតែមានភាពទាក់ទាញ និងគួរឱ្យស្រលាញ់ដូចសម័យបុរាណ។

2. Calendula

Calendula ត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងងាយស្រួលពីគ្រាប់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យពេញមួយរដូវ ហើយផ្ការីកពេញមួយរដូវ ផ្តល់រយៈពេលជាច្រើនខែដើម្បីប្រមូលផលផ្កា។ Calendula ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ផើងផ្កាmarigold” វាត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះនេះ ព្រោះវាជាអ្នករក្សាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផ្ទះកញ្ចក់ដ៏ត្រជាក់ក្នុងកំឡុងខែរដូវរងា។

Peppermint

3. ម្ទេសប្លោក

ម្ទេសប្លោកគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ នៅពេលដែលអ្នកចង់បំបាត់ការរមាស់ដោយសារខាំសត្វល្អិត & ថ្នាំពុល ivy ។ វាត្រជាក់នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកស្បែក ហៀរសំបោរ ឬកន្ទួល។

ទិញដើមម្ទេស ឬយកការកាប់ រត់ ឬបែងចែកពីមិត្តភ័ក្តិ ហើយមើលវាចេញ។ សូមប្រយ័ត្ន វាអាចកាន់កាប់សួនច្បាររបស់អ្នក។ ការ​លិច​ឆ្នាំង​ក្នុង​ដី ហើយ​ដាំ​ក្នុង​ឆ្នាំង​អាច​ជា​វិធី​មួយ​ដើម្បី​ផ្ទុក​វា​។ ជា​ការ​ល្អ អ្នក​គួរ​ប្រមូល​ស្លឹក​នៅ​ពេល​ដែល​វា​ចាប់​ផ្តើម​ចេញ​ផ្កា។ ប្រើពួកវាស្រស់ ឬស្ងួតសម្រាប់ពេលក្រោយ។

4. Comfrey

នៅលើផ្ទះក្នុងក្តីស្រមៃរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងមាន comfrey ច្រើនជាងខ្ញុំដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។ វាជារុក្ខជាតិពហុគោលបំណងដ៏អស្ចារ្យមួយ! សម្រាប់ Salve Garden របស់អ្នក មុខងាររបស់វានឹងក្លាយជាលទ្ធផលនៃលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។

នៅពេលដែលអ្នកមានស្នាមជាំ របួស រមួលក្រពើ ឈឺខ្នង ឈឺសាច់ដុំ សូម្បីតែបាក់ឆ្អឹង រូបមន្ត comfrey salve របស់អ្នកនឹងក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ឈ្មោះត្រកូលរបស់ Comfrey ពិតជាមានន័យថា "រីកលូតលាស់ជាមួយគ្នា" ដោយយោងទៅលើសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យឆ្អឹងដែលបាក់ជាសះស្បើយ។ វាមានទាំងអាស៊ីត allantoin និង rosmarinc ។ អាស៊ីត Allantoin ជួយដល់ការលូតលាស់ជាលិកា និងព្យាបាល។ ខណៈពេលដែលអាស៊ីត rosmarinc ជួយក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការរលាក។

Comfrey នឹងលូតលាស់នៅគ្រប់ទីកន្លែង ហើយអាចរាតត្បាតដូចជាម្ទេសប្លោក។ ចែករំលែកការបែងចែកជា root ជាមួយមេផ្ទះមិត្តរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងពេញចិត្ត!

5. ផ្កាឡាវេនឌឺ

ដំណោះស្រាយទូទៅមួយទៀតសម្រាប់បញ្ហាស្បែកគឺផ្កាឡាវេនឌឺ។ វា​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ការ​សង្គ្រោះ​សម្រាប់​ការ​ឈឺចាប់ ឬ​រលាក​ត្រជាក់។ តាមពិតផ្កាឡាវេនឌឺនឹងបង្កើតការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះតែអំបិលដែលអ្នកជ្រើសរើសរៀបចំ។ សត្វល្អិត​ខាំ ព្យាបាល​ស្បែក ឈឺ​សាច់ដុំ មើលទៅ​គ្រាន់តែ​ធ្វើ​ទាំងអស់​! (លើសពីនេះ វាមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់!)

បញ្ហាតែមួយគត់ជាមួយផ្កាឡាវេនឌឺសម្រាប់ខ្ញុំគឺខ្ញុំពិបាកដាំ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាបញ្ហារបស់ខ្ញុំជាអ្វីទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំតាំងចិត្តថានឹងធ្វើឲ្យវាដំណើរការ ហើយព្យាយាមម្តងទៀតរៀងរាល់ឆ្នាំ!

6. Hyssop

ប្រើសម្រាប់ស្នាមជាំ និងព្យាបាលមុខរបួស ហ៊ីសុបស្អាតណាស់! ជាប្រាក់រង្វាន់ ឃ្មុំចូលចិត្តវា!

Hyssop គឺជារុក្ខជាតិដែលមានរាងដូចគុម្ពឈើ ដែលមានផ្កាដុះឡើងលើកំពស់ប្រហែល 6 ស។ នេះ​មិន​មែន​ជា​រុក្ខជាតិ​ដែល​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ផ្កា​ស្អាត ហើយ​រីក​ពេញ​មួយ​រដូវ​ក្ដៅ។ Hyssop អាចត្រូវបានដាំដុះពីគ្រាប់ ឫសអាចបែងចែកនៅនិទាឃរដូវ ឬអ្នកអាចយកដើមកាត់។

Rosemary

7. Rosemary

Rosemary ប្រាកដជាខ្ចប់កណ្តាប់ដៃ - វាគឺជាការប្រឆាំងនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ពីបាក់តេរីទៅជាផ្សិត ប៉ារ៉ាស៊ីត និងរលាក! វានឹងជួយជាមួយនឹងការរមាស់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ & ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ រួមទាំងជំងឺសន្លាក់។

ទិញរុក្ខជាតិព្រោះវាមិនងាយដុះចេញពីគ្រាប់ទេ។ វា​នឹង​មិន​ល្អ​ទេ​នៅ​ក្នុង​អាកាសធាតុ​ត្រជាក់​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​បន្ថែម​ផើង​ល្អ​ទៅ​សួន​ច្បារ​របស់​អ្នក។ យកមួយដុំរដូវក្តៅជាមួយអ្នក ហើយរដូវរងាវាក្នុងផ្ទះ។

8. Arnica

Arnica គឺជាឱសថពុលនៅពេលទទួលទាន (ទម្រង់ពណខ្លះនៅតែប្រើសម្រាប់ព្យាបាល) ដែលជាមូលហេតុដែលផ្កាពណ៌មាសរបស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីបង្កើតជាថ្នាំព្យាបាល។ Arnica salve នឹងក្លាយជាប្រទាលមុខព្យាបាលរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងសាច់ដុំ & រមួលក្រពើ ស្នាមជាំ ហើម និងការឈឺចាប់ - សូម្បីតែឈឺសន្លាក់។ ផ្កាពណ៌មាសដ៏ស្រស់ស្អាតអាចប្រើក្នុងទម្រង់ស្រស់ ឬស្ងួត។

អ្នកអាចដាំដោយខ្លួនឯងបានទាំងពីគ្រាប់ ឬដោយការបែងចែកឫស ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាដីមានជីជាតិល្អ។ ទាំងនេះគឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលលូតលាស់ដល់កម្ពស់ពី 1 ទៅ 2 ហ្វីត។ រុក្ខជាតិនីមួយៗដុះលូតលាស់ពី ១ ទៅ ៣ ទង ដែលមានផ្កាលឿង ២ ទៅ ៣ ដើម។

9. Marsh Mallow

Marsh Mallow គឺជារុក្ខជាតិដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ដូច hollyhock ហើយការប្រើប្រាស់ជាច្រើនរបស់វារួមមានការរលាក និងរលាក។ ទាំងស្លឹក និងឫស ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសម្រាល និងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ឬរលាកដោយសារកំដៅថ្ងៃ។ ឫសមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរលាក និងកាត់បន្ថយការរលាក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែម Marsh Mallow ទៅក្នុងសួនបន្លែរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ទឹកឱ្យពួកគេច្រើន។ នៅពេលដែលរកឃើញនៅក្នុងព្រៃ ពួកវាច្រើនតែដុះនៅវាលភក់។

St. John's Wort

10. St. John's Wort

រក្សាអំបិល St. John's Wort បន្តិចនៅលើដៃក្នុងករណីរលាក។ ផ្នែកមួយនៃកញ្ចប់ homeseading គឺពេលវេលានៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ការដុតកើតឡើង។ (មិននិយាយអំពីការ sunburn ។) St. John's Wort នឹងព្យាបាលការរលាកត្រជាក់ ស្នាមជាំ របួស ឬសត្វឃ្មុំstings។

St. John's Wort គឺជារុក្ខជាតិម្យ៉ាង ហើយផ្កាពណ៌លឿងត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងប្រេង។ ខ្ញុំបានប្រើទាំងប្រេង និងអំបិលក្នុងការព្យាបាលការរលាក ហើយខ្ញុំពេញចិត្តនឹងលទ្ធផល។ ការធ្វើអំបិលដុតដោយខ្លួនឯងគឺសាមញ្ញណាស់ វាគ្មានលេសដើម្បីមិនមានវានៅក្នុងដៃទេ!

កន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកឱសថព្យាបាលទាំងនេះ

ឱសថទាំងអស់នេះអាចចាប់ផ្តើមពីគ្រាប់ពូជដែលត្រូវបានរកឃើញតាមអ៊ីនធឺណិត ឬនៅមជ្ឈមណ្ឌលសួនច្បារក្នុងតំបន់។ ការធ្វើសួនច្បាររបស់ខ្ញុំនាពេលបច្ចុប្បន្នគឺ True Leaf Market ។ ពួកវាមានប្រភេទស្មៅ បន្លែ និងគ្រាប់ដំណាំជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើការចាប់ផ្តើមគ្រាប់ពូជហាក់ដូចជាមានការបំភិតបំភ័យបន្តិច អ្នកតែងតែអាចទិញសំណាប ឬស្វែងយល់ពីគ្រាប់ពូជដោយចាប់ផ្តើមដោយការអានការណែនាំអំពីការចាប់ផ្តើមគ្រាប់ពូជនេះ។

ជាជាងស្តាប់ជាជាងអាន? ស្វែងយល់ពីរបៀបចាប់ផ្តើមគ្រាប់ពូជដោយស្តាប់វគ្គនេះពី The Old Fashioned on Purpose Podcast របៀបចាប់ផ្តើមគ្រាប់ពូជផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

តើឱសថព្យាបាលអ្វីខ្លះនៅក្នុងសួនរបស់អ្នក?

នៅពេលដែលឱសថព្យាបាលរបស់អ្នក Salve Garden លូតលាស់បានល្អ អ្នកនឹងអាចរៀបចំប្រេងរុក្ខជាតិដែលចាក់បញ្ចូលដោយខ្លួនឯង និងផ្សំថ្នាំព្យាបាលដោយខ្លួនឯង អាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការប្រមូលផលដ៏សម្បូរបែប អ្នកអាចអានពីរបៀបប្រមូលផល និងសម្ងួតឱសថ ឬស្តាប់វគ្គផតឃែស្ថនេះ របៀបរក្សាទុកឱសថស្រស់សម្រាប់ពេលក្រោយ។ មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកនឹងព្យាបាលការឈឺចុកចាប់ រលាក ស្នាមជាំ និងបញ្ហាស្បែកដូចជីដូនជីតារបស់អ្នក...សួន!

តើ​អ្នក​មាន​សួន​ច្បារ​ដែល​ឧទ្ទិស​ដល់​សុខុមាលភាព​ផ្ទះ​អ្នក​ទេ? តើឱសថព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលអ្នកប្រើច្រើនបំផុត?

បន្ថែមអំពីឱសថ៖

• វិធីរក្សាឱសថស្រស់ក្នុងប្រេងអូលីវ
• ឱសថសម្រាប់ប្រអប់សំបុកមាន់
• របៀបធ្វើទឹកខ្មេះរុក្ខជាតិ
• រូបមន្តអំបិលឱសថនៅផ្ទះ
• ព័ត៌មានអំពីរូបមន្ត
homeseading & ការថែសួន និងរបៀបដែលអ្នកអាចបំប្លែងស្មៅក្រោយផ្ទះជាមធ្យមទៅជាប្រភពដ៏ច្រើននៃអាហារដែលមាននិរន្តរភាព សរីរាង្គ និងរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះ។ យើងកំពុងរស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅបែបកសិកម្មដែលព្យាយាមដាំដុះ ឬចិញ្ចឹមភាគច្រើននៃអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងសម្រាប់គ្រួសារធំរបស់យើង ហើយដែលរួមមានផ្លែឈើ & បន្លែ ទឹកដោះគោ & amp; សាច់គោ ជ្រូក មាន់ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ វាទាំងអស់មកជាមួយគ្នាជាមួយនឹងរសជាតិឆ្ងាញ់, ក្នុងស្រុក & រូបមន្តតាមរដូវក្នុងតំបន់កំពុងត្រូវបានចែករំលែកនៅលើគេហទំព័រថ្មីរបស់យើង Farmstead Cookery។