Tabloya naverokê
Divê ez gelekî hewl bidim ku neqeliqî û nenêrim…
…dema ku ez li mala yekî me û ez li wî temaşe dikim ku kerfes, çîpên brokolî, an pelikên mûzê diavêjin çopê.
Tiştên hêja ne!
Bizinên me yên bizinan tenê wek çîpên avê ne. Lêbelê, mirîşkên me dikarin bi piranî her tiştî bixwin – nemaze çîpên sebzeyan an tiştên şîr ên bermayî (wek gewrê an mast), ku ev yek ecêb e ji ber ku ew fatûreya xwarina mirîşkan kêm dike.
Ez kelekek rast li ser tenûra xwe ya metbexê diparêzim û di dema ku ez dipijiqim hertim dipijiqim . Tiştên mîna birincên bermayî, dawiya tomato, pelikên gêzerê an jî popcornên bermayî li wir, digel carcaran hêkên hêkan, diqedin. (Ez bi gelemperî hêkên xwe di konteynirek cihê de hildigirim da ku ez bixwim mirîşkên xwe, lê carinan ez tembel dibim…)
Keçên min piraniya tiştên ku ez didim wan dixwin, lê min dît ku ew ê tiştên mîna rûkala citrus an pelikên avokadoyê di binê tepsiya xwe de bihêlin.
Wê bi gelemperî ji min re got ku ez li ser rûpelê Facebookê bifikirim. Min komek bersivên cihêreng girtin, lê lihevhatin xuya dike ku piraniya mirîşkan ji pelçiqandina citrus hez nakin, û hin kes jî radigihînin ku xwarina citrus dikare bibe sedema çêlekên nerm.
Ji ber vê yekê, min biryar da ku hin lêkolînan bikim li ser çi neku mirîşkan bide xwarin . Min dît ku hinek ne-na-yên diyar hene... Min sûcdar kir ku di demekê de piraniya van tiştan avêtine nav selika xwarinê, û min tu çivîk nemiriye – lê ez ê di pêşerojê de hinekî baldar bim.
What Not To Feedings. Avokado (bi giranî kel û pel)
Wekî pir tiştên li ser vê lîsteyê, min karî çend kesên ku bê pirsgirêk avokadoyê didin pezê xwe bibînim. Lêbelê, wusa dixuye ku piraniya çavkaniyan li dijî wê şîret dikin. Di qul û çermê avokadoyê de pêkhateyeke bi navê persîn heye, ku ji bo çûkan pir jehrî dibe. Ez ê ji niha û pê ve teqez van ji çolê mirîşka xwe bihêlim!
2. Çîkolata an Candy
Ez difikirim ku piraniya me belkî çîkolata nedin mirîşkên xwe, ji ber ku ew bi jehrbûna kûçikan navdar e. Theobromine (tevlîheva ku di kûçikan de dibe sedema nexweşiyê) di heman demê de tê fikirîn ku ji mirîşkan re jehrîn e, ji ber vê yekê çêtir e ku meriv zelal bibe. Ez guman dikim ku keçên min bi her awayî pir xwestekek çikolata heye. 😉
3. Citrus
Bi rastî, Ez difikirim ku jûrî hîn jî li ser vê yekê ye … Ez 100% ne bawer im ku citrus ji wan re xirab e ji ber ku min raporên weha yên cihêreng bihîstiye. Ez dizanim ku keçên min dê her weha dest nedin wê, ji ber vê yekê ez ne hewce ye ku ez zêde bitirsim. Heke hûn aciz in, dibe ku çêtirîn be ku hûn wan pelan bikar bînin da ku xwe nû bikinavêtina çopê an jî li şûna wê paqijkerek hemî-armanc çêbike.
4. Çermê Kartolên Kesk
Kartolên kesk solanîn dihewîne – madeyeke din a jehrî. Baş e ku hûn pezê xwe bi kartolên birêkûpêk an pijandî bixwin, lê ji wan kesk ên bi mîqdarên mezin dûr bisekinin.
5. Fasûlîyên Hişk
Fasûlyeyên pijandî xweş in – lê hevpîşeyên wan ên hişkkirî hemagglutinin hene – ne-nayek mezin.
6. Xwarina Xwarinê
Hey- heke hûn xwarinên bêserûber nexwin, wê demê hûn ê bermahiyên we nemînin… Ji ber vê yekê hûn ê ji vê yekê jî xem nekin, rast? 😉 Xwarina ku pir hatî çêkirin ne ji bo we baş e, hem jî ji bo mirîşkên we ne baş e.
7. Xwarinên Qelibî an Xirab
Ji ber sedemên diyar… Xwarinên kevin an yên pir gihîştî baş in, lê heke gemar be, tenê bavêjin.
8. Tiştên naveroka xwê ya zêde
Xwê bi nermî ji bo mezinbûn û pêşkeftina mirîşka we baş e. Xwarina mirîşkên xwe bi tiştên bi xwêya zêde dikare bi demê re bibe sedema deformasyonên di qalikên hêkên wan de.
Niha Hûn Dizanin Çi Nadin Çîçkên Xwe
Di lîsteyê de gelek tiştên ku divê mirîşkên we nexwin tune ne. Naha hûn dizanin di wê navnîşê de çi heye da ku hûn mirîşkên saxlem xweş bihêlin. Em hemî dizanin ku mirîşkên bextewar tendurist baştirîn qatên hêkan in. Heke hûn li rêyên din digerin ku hûn pezê xwe bixwin, dibe ku hûn bala xwe bidin vê Reçeteya Xwarina Mirîşkê ya Xwemalî.
Mesajên Din ji bo Mirîşka PaşêEvîndar
- Ew Xalên Hêkên Min Çi ne?
- Ma Mirîşkên Min Pêdiviya Çira Germiyê ne?
- Çawa Teyrên Kovî ji Kulika Mirîşkan Dûr Bihêlin
- Gelo Ez Hêkan Ji Mirîşkên Xwe Bidim?> WaHow? ze Eggs
- 30+ Tiştên ku bi hêkan re bikin
- Gelo mirîşk divê zebze bin?
Li Mercantile binihêrin da ku hûn hemî alav û pêdiviyên malê yên bijare bibînin.
Li mirîşka Old Fashionste bi karanîna Powerad1-ê guhdarî bikin: 2>
