زه باید ډیره هڅه وکړم چې ودریږم او و نه ګورم…

…کله چې زه د یو چا په کور کې یم او ګورم چې دوی د اجوائن ټاپونه، د بروکولي ډډونه، یا د کیلې پوستکي په کثافاتو کې اچوي.

دا ارزښتناکه توکي دي!

زموږ د خواړو په څیر انتخابونه دي لکه اوبه یا د غوښې انتخاب. ks. په هرصورت، زموږ چرګان د هر څه په خوړلو باندې تکیه کولی شي - په ځانګړي توګه د سبزیجاتو ترکیب یا د لبنیاتو پاتې شوي توکي (لکه چای یا مستې)، کوم چې د چرګانو د تغذیې بیل کمولو په پام کې نیولو سره خورا ښه دی.

زه په خپل پخلنځي کاونټر کې یو بالټ ساتم او په دوامداره توګه د پخلنځي ته ځم. پاتې شوي وریجې، د روميانو پایونه، د گاجر پوستکي یا پاتې شوي پاپ کارن په ځینو وختونو کې د هګیو د پوستکي سره یوځای پای ته رسیږي. (زه معمولا خپلې هګۍ په جلا کانتینر کې ساتم ترڅو خپلو چرګانو ته خواړه ورکړم، مګر کله ناکله زه سستیږم…)

زما نجونې ډیری هغه څه خوري چې زه یې ورکوم، مګر ما ولیدل چې دوی به د لیمو ریند یا د ایوکاډو پوستکي په خپل سکریپ پین کې پریږدي.

دا ما فکر کولو ته اړ کړ، نو ما د فیسبوک په پاڼه کې د نجونو څخه وپوښتل. ما یو لړ مختلف ځوابونه ترلاسه کړل، مګر توافق داسې بریښي چې ډیری چرګان د لیمو پوستکي نه خوښوي، او ځینې خلک حتی راپور ورکوي چې د لیمو تغذیه کولی شي د نرم خولۍ پایله ولري.چرګانو ته خواړه ورکول . ما وموندله چې دلته یو څه مشخص نه دي… زه په یو وخت کې د دې ډیری توکو د فیډ بالټ کې د اچولو مجرم وم ، او ما هیڅ مرغۍ نه وه مړه کړې – مګر زه به په راتلونکي کې یو څه ډیر محتاط اوسم.

څه شی نه ورکول کیږي چې د تغذیه کولو لپاره نه وي. ایوکاډوز (په عمده توګه کنده او پوستکي)

لکه څنګه چې په دې لیست کې د ډیری شیانو سره، زه وتوانید چې ډیری خلک وموم چې پرته له کومې ستونزې څخه خپلو رمو ته د ایوکاډو تغذیه کولو راپور ورکوي. په هرصورت، داسې ښکاري چې ډیری سرچینې د هغې په وړاندې مشوره کوي. د ایوکاډو کندې او پوستکي د پرسین په نوم یو مرکب لري چې د مرغیو لپاره خورا زهرجن کیدی شي. زه به خامخا دا له اوس څخه زما د چرګانو له کڅوړې څخه وباسم!

2. چاکلیټ یا کینډي

زه فکر کوم چې زموږ څخه ډیری به شاید زموږ چرګانو ته چاکلیټ ونه خوري، ځکه چې دا د سپو لپاره د زهرجن کیدو لپاره مشهور دی. تیوبرومین (هغه مرکب چې په سپیو کې د ناروغۍ لامل کیږي) هم فکر کیږي چې د چرګانو لپاره زهرجن وي، نو دا غوره ده چې پاک شي. زه شک لرم چې زما نجونې په هرصورت د چاکلیټ لیوالتیا لري. 😉

3. لیمو

په حقیقت کې، زه فکر کوم چې جیوري لا تر اوسه په دې اړه دی … زه 100٪ باوري نه یم چې لیمو د دوی لپاره بد دی ځکه چې ما دا ډول مختلف راپورونه اوریدلي دي. زه پوهیږم چې زما انجونې به په هرصورت دا لاس ونه رسوي، نو زه ډیره اندیښنه نلرم. که تاسو عصبي یاست، نو دا به غوره وي چې دا پوستکي د خپل تازه کولو لپاره وکاروئد کثافاتو تصفیه کول یا د دې پرځای د ټولو موخو پاکونکی جوړ کړئ.

4. د شنه کچالو پوستکي

شنه کچالو سولانین لري – یو بل زهرجن ماده. دا سمه ده چې خپل رمې په منظم ډول یا پخه شوي کچالو ته خواړه ورکړئ، مګر په لوی مقدار کې د شنه کچالو څخه ډډه وکړئ.

5. وچ لوبیا

پخه شوي لوبیا ښه دي – مګر د دوی وچ شوي سیالان هیماګلوټینین لري – یو لوی نه دی.

6. جنک فوډ

هم وګوره: هګۍ: مینځل یا نه مینځل؟

هو- که تاسو جنک فوډ ونه خورئ ، نو تاسو به هیڅ پاتې نشي… نو تاسو به حتی د دې په اړه اندیښنه ونلرئ ، سمه ده؟ 😉 په لوړه کچه پروسس شوي خواړه ستاسو لپاره ښه ندي، او دا ستاسو د چرګانو لپاره هم ښه ندي.

هم وګوره: د کمپوسټ چای جوړولو څرنګوالی

7. خړ یا سړه خواړه

د څرګندو دلایلو لپاره... باثباته یا ډیر پخه شوي خواړه ښه دي، مګر که دا خراب وي، یوازې یې وغورځوئ.

8. د مالګې لوړ مواد

مالګه په اعتدال کې ستاسو د چرګانو د ودې او ودې لپاره ښه ده. ستاسو چرګانو ته د ډیر مالګې موادو سره خواړه ورکول د وخت په تیریدو سره د دوی د هګیو په خولو کې د خرابیدو لامل کیدی شي.

اوس تاسو پوهیږئ چې ستاسو چرګانو ته څه مه ورکوئ

په لیست کې ډیری شیان شتون نلري چې ستاسو چرګان باید ونه خوري. اوس تاسو پوهیږئ چې پدې لیست کې څه دي نو تاسو کولی شئ صحتمند مرغان وساتئ. موږ ټول پوهیږو چې خوشحاله صحي چرګان د هګیو غوره پرتونه دي. که تاسو د خپلو رمو د تغذیه کولو لپاره د نورو لارو په لټه کې یاست، تاسو ممکن د کور د چرګانو د تغذیې ترکیب سره علاقه ولرئ.

نور پوسټونه د شاته د چرګانو لپارهمینه وال

• زما په هګیو کې هغه ځایونه څه دي؟
• ایا زما چرګان د تودوخې څراغ ته اړتیا لري؟
• څنګه د چرګانو له کوپ څخه وحشي مرغۍ لرې وساتم
• ایا زه باید خپلو چرګانو ته د هګیو ګولۍ ورکړم؟ ze هګۍ
• 30+ شیان چې د هګیو شیل سره ترسره کیږي
• ایا چرګان باید سبزیجات وي؟

زما د خوښې د کور جوړونې وسیلې او تجهیزات لیدو لپاره مرکنټائل وګورئ.

د پوډریکاسټ په اړه د زاړه فیشن په اړه واورئ. اعلان: