Би гацаж, ширтэхгүйн тулд маш их хичээх хэрэгтэй байна...

...Би хэн нэгний гэрт байхдаа тэднийг селөдерей, цэцэгт байцааны иш, эсвэл гадил жимсний хальсыг хогийн сав руу шидэхийг нь хардаг.

Энэ бол үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл! . Гэсэн хэдий ч, манай тахиа бараг бүх зүйлийг идэж болно, ялангуяа цагаан идээний үлдэгдлийг (шар сүү, тараг гэх мэт) идэж болно, энэ нь тахианы тэжээлийн төлбөрийг бууруулдаг тул гайхалтай юм.

Би гал тогооны лангуун дээрээ хувингаа тавиад хоол хийж байхдаа байнга шиддэг . Үлдэгдэл будаа, улаан лоолийн үзүүр, луувангийн хальс эсвэл үлдсэн попкорн гэх мэт зүйлс, хааяа өндөгний хальстай хамт дуусдаг. (Би ихэвчлэн тахиагаа тэжээхийн тулд өндөгний хальсаа тусдаа саванд хадгалдаг ч заримдаа залхуурах тохиолдол гардаг...)

Охид маань миний өгсөн зүйлийн ихэнхийг нь иддэг ч цитрусын хальс, авокадогийн хальс гэх мэт зүйлсийг хайруулын тавган дээр үлдээдэг байдгийг анзаарсан.

Тиймээс би Facebook хуудаснаа хүүхнээсээ асуусан. Би олон янзын хариулт авсан боловч ихэнх тахианууд цитрусын хальслахад дургүй байдаг бөгөөд зарим хүмүүс цитрус хооллох нь зөөлөн бүрхүүл үүсгэдэг гэж мэдэгддэг.

Тиймээс би юу нь болохгүй талаар судалгаа хийхээр шийдсэн.тахиа тэжээх . Би Үгүй-үгүй зүйл байдгийг олж мэдсэн... Би эдгээр зүйлсийн ихэнхийг тэжээлийн хувин руу шидсэн буруутай байсан бөгөөд надад шувуу үхээгүй ч гэсэн би ирээдүйд арай болгоомжтой байх болно. Авокадо (ихэвчлэн нүх, хальс)

Энэ жагсаалтад байгаа ихэнх зүйлийн нэгэн адил би авокадо сүргийг ямар ч асуудалгүйгээр тэжээж байгаа гэж мэдээлдэг хэд хэдэн хүмүүсийг олж чадсан. Гэсэн хэдий ч ихэнх эх сурвалжууд үүнийг эсэргүүцэхийг зөвлөдөг бололтой. Авокадогийн нүх, хальсанд персин хэмээх нэгдэл агуулагддаг бөгөөд энэ нь шувуунд маш хортой байдаг. Би одооноос эхлээд тахианы хувинаасаа эдгээрийг орхих нь гарцаагүй!

2. Шоколад эсвэл чихэр

Бидний ихэнх нь нохойд хортой гэдгээрээ алдартай тул тахиадаа шоколад өгөхгүй байх гэж бодож байна. Теобромин (нохойд өвчин үүсгэдэг нэгдэл) нь шувууны аж ахуйд хортой гэж үздэг тул үүнээс зайлсхийх нь дээр. Миний охид шоколаданд маш их дуртай байдаг гэдэгт би эргэлзэж байна. 😉

3. Цитрус

Үнэндээ, Би тангарагтны шүүгчид энэ асуудлыг шийдээгүй гэж бодож байна ... Ийм янз бүрийн тайланг сонссон болохоор цитрус тэдэнд муу гэдэгт би 100% итгэлтэй биш байна. Охид маань ямар ч байсан түүнд хүрэхгүй гэдгийг би мэдэж байгаа тул би нэг их санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв та сандарч байгаа бол эдгээр хальсыг арьсаа сэргээхэд ашиглах нь дээрхог хаях юм уу бүх зориулалтын цэвэрлэгч хий.

4. Ногоон төмсний арьс

Ногоон төмс нь өөр нэг хортой бодис болох соланин агуулдаг. Сүргээ энгийн эсвэл чанасан төмсөөр тэжээх нь зөв, гэхдээ тэдгээр ногооныг их хэмжээгээр хэрэглэхээс зайлсхий.

5. Хуурай шош

Болж чанаж болгосон шош нь сайн, гэхдээ хатаасан буурцагт нь гемагглютинин агуулагддаг- үгүй.

6. Хогийн хоол

Хөөе, хэрэв та хогийн хоол идэхгүй бол танд ямар ч үлдэгдэл үлдэхгүй ... Тэгэхээр та энэ талаар санаа зовох шаардлагагүй болно, тийм үү? 😉 Өндөр боловсруулсан хоол хүнс нь танд сайн биш, тахианд ч муу.

7. Мөөгөнцөртэй эсвэл муудсан хоол

Тодорхой шалтгааны улмаас... Хуучирсан эсвэл хэт боловсорсон хоол хүнс хэрэглэхэд тохиромжтой, гэхдээ ялзарсан бол зүгээр л шидэж болно.

8. Давс ихтэй зүйлс

Хэвийн хэмжээгээр давс нь таны тахианы өсөлт, хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг. Тахиадаа хэт их давстай зүйлээр хооллох нь өндөгний хальс нь цаг хугацааны явцад гажиг үүсгэдэг.

Одоо та тахиагаа юу тэжээж болохгүйг мэддэг болсон

Тахиадаа идэж болохгүй зүйл тийм ч олон биш. Та одоо аз жаргалтай эрүүл тахиа байлгахын тулд тэр жагсаалтад юу байгааг мэдэж байна. Аз жаргалтай эрүүл тахиа бол хамгийн сайн өндөгний давхарга гэдгийг бид бүгд мэднэ. Хэрэв та сүргээ тэжээх өөр арга хайж байгаа бол энэхүү гэрийн тахианы махны тэжээлийн жорыг сонирхож магадгүй юм.

Арын хашааны тахианы маханд зориулсан бусад нийтлэлүүдХайрт минь

• Миний өндөгний тэдгээр толбо гэж юу вэ?
• Миний тахианд дулаан чийдэн хэрэгтэй юу?
• Зэрлэг шувуудыг тахианы хашаанд хэрхэн оруулахгүй байх вэ
• Би тахианы маханд өндөгний хальс өгөх ёстой юу?
• Угаахгүй байх уу? ze Өндөг
• 30+ Өндөгний хальстай хийх зүйлс
• Тахиа цагаан хоолтон байх ёстой юу?

Тахиа нь цагаан хоолтон байх ёстой юу?

Миний дуртай гэрийн тэжээвэр хэрэгсэл, хангамжийг үзэхийн тулд Mercantile сайтыг үзнэ үү.

Тахианы махны тухай сонсоорой>