ມື້ນີ້ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ໄດ້ມີໝູ່ເພື່ອນຂຽນບລັອກຂອງຂ້ອຍ Holly ຈາກໝູ່ເພື່ອນສວນເຈົ້າມາປະກາດໃນມື້ນີ້! ນາງໄດ້ເຮັດຊຸດແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມທີ່ຍອດຢ້ຽມຢູ່ໃນ blog ຂອງນາງ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະມີຊຸດທີ 4 ຢູ່ທີ່ນີ້ໃນ The Prairie .

ມັນເຖິງເວລາແລ້ວສຳລັບບົດແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມອີກແລ້ວ. ຖ້າທ່ານພາດຂໍ້ຄວາມທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຊຸດທີ່ມີລິ້ງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

1. 14 ເຫດຜົນຂອງການມີແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມ

2. ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ DIY

3. ວິທີການຮັບແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມ

ສິ່ງທີ່ຄວນໃຫ້ແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມ

ອາຫານຂອງແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາຫານຜັກກາດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຍຶດຕິດກັບສິ່ງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ອອກຈາກພື້ນດິນ. ມັນເປັນການປຽບທຽບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຄິດໄດ້, ແຕ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບອາຫານຂອງແມ່ທ້ອງ:

1. ບໍ່ມີອາຫານປຸງແຕ່ງ (ອາດມີຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຍອມຮັບ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ມີອາຫານປຸງແຕ່ງ);
2. ບໍ່ມີຜັກບົ່ວ (ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານຂໍ້ມູນທີ່ຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບອັນນີ້), ແຕ່ຜັກບົ່ວຂຽວບໍ່ເປັນຫຍັງ;
3. ນ້ໍາມັນເບີ (ບໍ່ມີນ້ໍາມັນເບີ 11, 11) t ກິນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ], ແລະອື່ນໆ);
4. ຫມາກນາວແລະອາຫານທີ່ມີກົດສູງອື່ນໆໃນປະລິມານຫນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ; ແລະ
5. ໂດຍວິທີທາງການ, ອາຫານທັງໝົດຄວນເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສຍ.

ອັນໃຫຍ່ຫຼວງນັ້ນ.

ຍັງມີ “ຂອງພິເສດ” ທີ່ແມ່ທ້ອງຍ່ອຍສະຫຼາຍກິນ, ແຕ່ຜັກກາດບໍ່ກິນ:

1. ກາບກາເຟ,
2. ແມ່ທ້ອງ (ແມ່ທ້ອງ) 10<100 ເມັດ, ໜອນແມ່ທ້ອງ> ຫຼັງຈາກເຈ້ຍໄດ້ຖືກແຍກອອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໂດຍຜ່ານຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເວລາຫຼາຍ, ມັນຈະກາຍເປັນແມ່ທ້ອງກິນໄດ້.

   ວິທີໃຫ້ແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມ

   ແຍກອາຫານເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ຄິດເຖິງການໃຫ້ແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມຄືກັບການກຽມອາຫານໃຫ້ເດັກນ້ອຍ 9 ເດືອນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເອົາອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນຖັງແມ່ທ້ອງໄດ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຕ່ອນນ້ອຍໆໃຫ້ພວກເຂົາ. ການທຳລາຍ, ຕັດ, ຫຼື ຈີກອາຫານອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ຊ່ວຍໃຫ້ມີພື້ນທີ່ຫຼາຍຂື້ນເພື່ອໃຫ້ແບັກທີເຣຍທຳລາຍອາຫານ. (ແມ່ທ້ອງຮັກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.)

   

   ປົກກະຕິແລ້ວຂ້ອຍເອົາອາຫານໃສ່ໃນຖົງຢາງ, ແລະ ຟອກອາຫານໃນຂະນະທີ່ມັນຢູ່ໃນຖົງ. ຫຼື, ຖ້າຂ້ອຍມີບາງຊະນິດຄ້າຍຄືໝາກແຕງທີ່ເລີ່ມເສື່ອມເສຍ, ຂ້ອຍຊອຍໝາກແຕງຕາມລວງຍາວ, ແລະ, ດ້ວຍມີດ, ຂ້ອຍຕັດອອກທີ່ “ຊີ້ນ” ເພື່ອພວນມັນອອກ.

   ຝັງອາຫານໄວ້ໃຕ້ບ່ອນນອນ. ອັນນີ້ສຳຄັນຫຼາຍ. ແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ເທິງຕຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະອອກມາເລື້ອຍໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຝັງອາຫານແມ່ນເພື່ອຮັກສາຖັງ (ແລະເຮືອນ) ບໍ່ມີກິ່ນ. ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອຈະດຶງດູດແມງໄມ້. ເມື່ອອາຫານຖືກຝັງ, ຖັງແມ່ທ້ອງຈະບໍ່ມີກິ່ນ. ເຫງົ້າຂອງພວກມັນບໍ່ມີກິ່ນ (ບໍ່ວ່າມັນຖືກຝັງຫຼືບໍ່).

   

   ເພື່ອຝັງອາຫານ, ຂ້ອຍມັກໃຊ້ຖົງມືຢາງລາຄາຖືກ/ບໍ່ມີຢາງ (ຕ້ອງການພຽງແຕ່ມືດຽວເທົ່ານັ້ນ) ເພື່ອຮັກສາ “ດິນ”, ປູ່ ແລະ ອາຫານບໍ່ໃຫ້ມາໃສ່ມື ແລະ ໃຕ້ເລັບຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃຊ້​ຖົງ​ມື​ດຽວ​ກັນ​ຄືນ​ໃຫມ່ NUMEROUS ຄັ້ງ.

   ເວລາໃດໃຫ້ອາຫານແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມ

   ເຈົ້າຄິດວ່າແມ່ທ້ອງຍ່ອຍສະຫຼາຍຕ້ອງໃຫ້ອາຫານເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ? ເຈົ້າຄິດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້… ມື້ລະເທື່ອບໍ? ເທື່ອໜຶ່ງ ຫຼື ສອງເທື່ອ ຕໍ່ອາທິດ !

   ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມມີຄວາມຢາກອາຫານ, ຂ້ອຍຍັງກ່າວເຖິງວ່າໃນ 14 ເຫດຜົນຂອງການມີແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຫັນມັນມາກ່ອນ. ຂ້ອຍພົບວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ສົມມຸດວ່າ, ກົດລະບຽບຂອງຫົວໂປ້ແມ່ນວ່າແມ່ທ້ອງຍ່ອຍສະຫຼາຍຈະກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາທຸກໆມື້. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ຖ້າທ່ານມີແມ່ທ້ອງ, ພວກເຂົາຈະກິນອາຫານເຖິງເຄິ່ງຫນຶ່ງປອນຕໍ່ມື້, ຫຼື 3.5 ປອນທຸກໆອາທິດ. ໂຊກດີ, ແມ່ທ້ອງຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເປັນຫ່ວງຫຼາຍໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງພວກມັນ.

   

   ຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ເລີ່ມຈາກອາຫານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຕາມອັດຕາສ່ວນຂອງແມ່ທ້ອງທີ່ເຈົ້າມີ. ກວດເບິ່ງບ່ອນເກັບອາຫານຢູ່ໃນບ່ອນນອນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກສອງສາມມື້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຫນ້ອຍກວ່າຫຼາຍເກີນໄປ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການອຶດຫິວພວກເຂົາ - ແນ່ນອນ, ດ້ວຍເຫດຜົນ. ຈາກການຄົ້ນຄວ້າກ່ອນໜ້ານີ້ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການວາງອາຫານຫຼາຍເກີນໄປໃນຖັງແມ່ທ້ອງແມ່ນໜຶ່ງໃນສາເຫດຫຼັກຂອງການຕາຍຂອງແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມ. ຈື່ໄວ້, ເຂົາເຈົ້າຈະກິນຜ້າປູບ່ອນນອນ, ຝຸ່ນ “ດິນ,” ກາແຟ ແລະ ປູນຂອງພວກມັນ.

   ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳສອງສາມຢ່າງໃນການຈັດການສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າ:

   1. ມີເສດອາຫານບໍ່ພຽງພໍບໍ? ຖາມຮ້ານອາຫານທ້ອງຖິ່ນ ຫຼື ໂຮງອາຫານໃນໂຮງຮຽນ/ບ່ອນເຮັດວຽກ ຖ້າເຂົາເຈົ້າເອົາໝາກໄມ້ຖິ້ມ ແລະ ຖິ້ມເຂົ້າຈີ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແນວນັ້ນເມື່ອຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ມີອາຫານພຽງພໍ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ Starbucks. ເຂົາເຈົ້າເອົາຖົງກາບກາເຟທີ່ໃຊ້ແລ້ວໄປໃຊ້ໃນສວນ.
   2. ມີເສດອາຫານຫຼາຍເກີນໄປບໍ? ໂຍນມັນໃສ່ຖົງແຊ່ແຂງ, ແລະແຊ່ແຂງຈົນກວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດກັບບາງສ່ວນຂອງພວກເຮົາ.

   ດີ, ສະຫຼຸບໄດ້ຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ອາຫານແມ່ທ້ອງຍ່ອຍສະຫຼາຍ.

   ຂໍ້ມູນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈບໍ? ຫຼື, ເຈົ້າມີຟາມແມ່ທ້ອງຝຸ່ນບົ່ມທີ່ສ້າງຂຶ້ນບໍ?

   ເບິ່ງ_ນຳ: DIY Mason Jar Cup ກັບເຟືອງ

   

   ນາງຮໍລີເປັນເມຍກັບຜົວທີ່ຮັກຂອງລາວ, ຈອນ, ແລະເປັນ “ແມ່” ຂອງ “ລູກ” ສາມໂຕ. ນາງຮັກການແບ່ງປັນຄວາມເຊື່ອຂອງນາງ; ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການເຮັດສວນ ແລະ ການຈັດສວນ; ແບ່ງປັນສູດອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຈາກສວນຂອງເຈົ້າ; ແລະເພີດເພີນກັບສັດສວນສັດ ແລະສັດປ່າທັງໝົດຢູ່ເຮືອນປະເທດຂອງນາງ, ຕັ້ງຢູ່ໃນປ່າ. ນາງ blogs ທີ່ເພື່ອນເຮັດສວນຂອງເຈົ້າ.