زه ډیر خوښ یم چې کیټ ته نن د میلمه پوسټر په توګه د ډوډۍ لپاره د وینیسن څخه ښه راغلاست وایم! ستاسو څخه د ډیرو په څیر، هغې د شیدو غواګانو سره ډیرې تجربې درلودې چې لټ کول خوښوي، او نن ورځ په دې موضوع کې خپل حکمت شریکوي!

زموږ لومړۍ غوا یوه سنت وه…

… هغې په ندرت سره ټوپونه وهل، یوازې ولاړه وه او په زړه پورې بډۍ یې درلوده. دا یوه غمجنه ورځ وه کله چې موږ باید هغه قصاب کړو، او زموږ د بلې غوا سره، مخکې له دې چې زه پوه شم، ما ګوګل کاوه "څنګه ستاسو غوا د لټلو مخه ونیسي". دښته د توپک اور دی! په داسې حال کې چې هيڅکله هم نه وي، هغه ورو ورو په خپل صبر کار کوي، او په داسې حال کې چې هغه د دويم شيدو ورکولو په نيمايي کې پاتې ده، زه د هغې له پرمختګ څخه خوښ يم.

يو څو ډوله چتونه شته چې يوه غوا لري، او اجازه راکړئ چې روښانه کړم چې که ستاسو غوا يوه مطلب لغوه وي، په دې کې هغه هڅه نه کوي چې اضافي کار واخلي. موږ هیڅکله هم نه لرو، د خدای څخه مننه! اکثره غواګانې به هڅه کوي چې سکټۍ وټکوي ، یا دوی به ' ټپ نڅا' ، دا هغه وخت دی چې دوی بې صبره وي، خپلې پښې بدلوي، شاوخوا حرکت کولو هڅه کوي او تاسو د سطل بدلولو ته دوام ورکوئ.

موږ د سخت ټکانونو په ښوونځي کې زده کړل، او زه هیله لرم چې زموږ ځینې شیان د چای د کارولو څخه ډډه وکړي او تاسو به د داسې شیانو څخه ډډه وکړئ!>

ولې ستاسو شیدې غوا ښایي په چړې وهي

1. دا د هغې لومړی شیدې ورکول دي.

ما دا لومړی او خورا مهم وباله ځکه چې دا واقعیا مهم دی. دا به ويد غوا د روزلو څرنګوالی تشریح کولو لپاره یو بل پوسټ، مګر که تاسو نوي مچۍ یاست، د غوا د شیدو کولو لپاره د روزنې په لټه کې یاست، زه وړاندیز کوم چې تاسو سره مرسته وکړي.

( د شیدو ورکولو څخه مخکې د هغې پاکول… د پسرلي په ورځ کې ډیر وخت نیسي!)

2. هغه د شیدو ورکولو په وخت کې نوې ده.

که ستاسو غوا یوازې وږی شوې وي او تاسو د هغې شیدې کولو هڅه کوئ، نو پوهیدل کیدی شي چې هغه یو څه بدمرغه وي ځکه چې د هغې هورمونونه توازن لري، مګر که چیرې د هغې د خوسکي څخه جلا شوې وي.

3. هغه د خپل خوسکي څخه جلا شوې ده.

که تاسو اوس مهال د خوسۍ سره شیدې شریک کوئ، تاسو خپله غوا شیدو ته راوړې، او هغه د هغې خوسکي ته نږدې نه ده، نو هغه به ډیر احتمال له دې څخه خوشحاله نه وي! موږ یو کس شیدې لرو پداسې حال کې چې بل کس د لومړي ځل لپاره خوسکي راوړي.

4. دا د هغې د میاشتې وخت دی.

د دې اټکل لاندې مه کوئ. په داسې حال کې چې ځینې غواګانې "خاموش تودوخې" لري چې دوی ته د ستونزو نوې لړۍ وړاندې کوي، ځینې غواګانې لټکوي، مزاج لري او د تودوخې په وخت کې خپلې شیدې بیرته ساتي. د دوی تودوخه په هر 21 ورځو کې راځي، او د 18 ساعتونو لپاره دوی په "تودوخې ولاړ" کې وي. په دې موده کې د شیدو ورکولو په جریان کې، موږ تمه لرو چې لږ شیدې ترلاسه کړو، په بالقوه توګه د شیدو یو بالټ له لاسه ورکړو، او د شیدو شیدو ته اړتیا لرو لکه څنګه چې موږ یې غلا کړي ترڅو دا چټک کړي. که تاسو یې تمه لرئ، دا به تاسو حیران نه کړي.

5. تاسو یوازې هغې ته تللې ده.

نوی چاپیریال، نوي ملګري (یا شتون نلري)، نوي خلک، نويد شیدو ورکولو معمول. د یوې یا دوو اونیو د بد چلند، لږ شیدو او د غوا پیژندلو تمه وکړئ.

6. هغه د سطل څخه ویره لري.

زموږ وروستنۍ دوه شیدې ورکونکي غواګانې له یوه فارم څخه راغلې چیرې چې دوی په ماشین کې شیدې شوي. د غوا روزل چې بیا په لاس شیدې شي، د زړه پورې کار نه دی. د خپلو پښو په منځ کې د فلزي سطل وخورئ او د شیدو د موسیقۍ جریان یې پیل کړئ؟ د حیرانتیا خبره نده چې زموږ بالټ په دې کې ډیری غاښونه لري. زما میړه دا هم وموندله چې که هغه په ​​​​هغه ورځ خپه وي، کله چې سطل شاوخوا 3-4 انچه ډک شي، ځواکمن سکویرټونه سطل ته حرکت ورکوي او هغه په ​​​​پښو کې احساس کوي. هغه په ​​​​دې وخت کې لاټ نه کوي، یوازې نڅا ټایپ کړئ.

7. <7 د هغې غله ختمه شوې او بې صبره کیږي.

دا د فلای سوات کک په څیر دي، ځکه چې هغه غواړي له هغه ځایه ووځي، هڅه کوي چې تاسو ته د دې لپاره اشاره درکړي، او خپلې پښې پورته او ښکته پورته کوي. موږ داسې غواګانې درلودې چې موږ یې د ساتلو لپاره غلې ته اړتیا نلرو، مګر زموږ اوسنۍ غوا، ځنګل، یو له دوی څخه نه ده. (او هو، هغه د خپل خوراک په اړه خندا ده. چرګان یې په ښه توګه پاکوي…)

8. تاسو د هغې فیډ بدل کړی دی.

دښته له دې څخه نفرت کوي کله چې موږ هغې ته مختلف غله ورکړو، په ځانګړې توګه که موږ باید هغې ته د عادي عضوي تغذیې پرځای دودیز ورکړو؟ د کور نجلۍ په توپیر پوهیږي.

9. زخم ادرار یا بند شوي نلونه.

کله چې تاسو د خپلې غوا د ونې یوې برخې ته لاس واچوئ، هغه وخورئ، او هغهمعمولا نه ، بیا زه په شیدو کې د ټوټو په لټه کې یم ، سور ځایونه (د سوزش او تودوخې معنی لري) او بند شوي نلونه. زه خوښوم چې ماسټایټس په جواني کې وخورم!

10. هغه شاید یوازې له تاسو څخه نفرت وکړي.

زه بخښنه غواړم. باید ووایم. دا ریښتیا ده. صحرا د مختلفو خلکو د غوره کولو له پړاوونو څخه تیریږي او د یوې اونۍ لپاره هغې زما لپاره دومره کرکه درلوده چې زما میړه د 5 ورځو لپاره ټولې شیدې په غاړه واخیستې. همدا اوس، زه د هغې غوره یم او هغه زما لپاره فرښته ده. زه به هغه څه واخلم چې زه یې ترلاسه کولی شم!

نو، موږ 10 دلیلونه پوښلي چې ولې ستاسو غوا په لټکو وهل کیږي، د دې لپاره چې تاسو یې په اړه څه کولی شئ درک کړئ! (دوهمه برخه راتلونکې اونۍ ستاسو لپاره راځي!)

ایا تاسو شیدې ورکوونکې غوا لرئ؟ شریک یې کړئ که تاسو مختلف دلیلونه موندلي وي چې دوی یې ټکوي!