Aplicativo de meditação – Veja os melhores para baixar no celular!
A meditação pode ser definida como sendo uma prática ou um exercício ao qual seu foco principal é o da concentração, e o Aplicativo de meditação pode ajudar nisso. Assim, pessoas que praticam o exercício pode desenvolver bons hábitos e formas diferentes de lidar com as adversidades e estresses psicológicos do dia a dia.
Dessa forma, com apenas alguns minutos do seu dia você começa a ganhar uma rotina dentro da meditação e melhorar sua qualidade de vida drasticamente. Sendo assim, no artigo de hoje iremos falar mais sobre aplicativos de meditação para você começar as suas práticas de meditação facilmente e de onde você estiver.
Portanto, se você tem interesse no assunto, confira o restante da leitura para ficar por dentro dos melhores aplicativos de meditação existentes hoje no mercado.
5 minutos – Eu medito
Este é um aplicativo que está disponível tanto para Android quanto para IOS e é um ótimo aliado para quem já possui o hábito da meditação diária.
Sendo assim, ele funciona como um lembrete para os seus usuários e possui uma espécie de contador de horas em meditação, o “meditômetro”.
Portanto, vale a pena instalar este aplicativo, super fácil de utilizar e com uma interface agradável para proporcionar uma ótima experiência para você.
Zen
Este aplicativo de meditação não é gratuito e possui vários tipos diferentes de assinatura, a escolha dos recursos que você quiser e sua assinatura mínima é de R$9,50 por mês.
Sendo assim, ele também está disponível para Android e IOS, garantindo uma melhor experiência com seu usuário. Além disso, possui uma interface bonita na cor azul e disponibiliza sons diversos ou áudios de meditação guiada.
Sattva
O aplicativo Sattva possui um layout diferenciado, na cor roxa e também e está disponível para Android e IOS.
Além disso, este aplicativo oferece uma enorme gama de exercícios e playlists de relaxamento para melhorar o desempenho de suas meditações.
Sendo assim, se você está em busca de um aplicativo de meditação repleto de exclusividades e recursos, este é o aplicativo certo para você.
Publicações Interessantes
Calm
Também com uma pegada mais zen, com cores frias e relaxantes na interface, o aplicativo Calm está disponível para os usuários de Android e IOS e é totalmente gratuito.
Sendo assim, ele disponibiliza exercícios práticos e rápidos de serem realizados, além de auxiliar sua caminhada na busca de mais foco e atenção.
Além disso, ele possui músicas relaxantes para meditar ou dormir, exercícios de respiração, cronograma, notificações e avisos, entre outros. Portanto, este é um ótimo candidato na sua escolha de um aplicativo de meditação.
Medite.se
Outro aplicativo de meditação gratuito que também está disponível para IOS e Android, totalmente em português e que oferece o auxílio necessário para a hora da sua meditação. Sendo assim, você pode receber até 7 meditações todos os dias para escutar com ou sem internet, onde estiver.
Além disso, o medite.se se comporta como uma rede social e você pode criar ou encontrar comunidades de meditação em todo o mundo. Portanto, não perca esta oportunidade e este aplicativo de meditação repleto de benefícios para te auxiliar nesta jornada.
Headspace
O Headspace é um aplicativo de meditação com design minimalista e possui a versão gratuita e paga dos seus recursos. Além disso, está disponível totalmente em português e usuários de IOS e Android podem fazer uso dele.
Sendo assim, este aplicativo está voltado para lhe auxiliar na organização das suas idéias através da meditação onde você estiver, com a disponibilidade de áudios de guia de meditação e exercícios de respiração.
Ainda mais, este aplicativo de meditação possui recursos de áudios para auxílio da manutenção da sua concentração, meditação guiada para o sono, lembrentes diários, entre outros.
Lojong
O Lojong é um aplicativo de meditação gratuito, disponível para download nas plataformas IOS e Androir que oferece estímulos visual e vídeos sobre mediação. Além disso, disponibiliza relatórioss sobre o seu progresso e emite lembrentes em forma de notificações para você.
Ainda mais, este aplicativo é ideal para quem não tem o hábito da meditação e quer iniciá-lo. Assim, usufrua das inúmeras dicas passadas por este aplicativo e tenha um maior cuidado do seu corpo e da sua saúde mental. Entretanto, nunca deixe de solicitar ajuda médica especializada.
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